怎么戒掉孩子的手機(jī)癮
現(xiàn)在的小孩由于家長(zhǎng)影響,習(xí)慣性的拿著手機(jī)一玩就好久,那么,怎么戒掉孩子的手機(jī)癮呢?想要小孩子戒掉手機(jī),家長(zhǎng)必須先做出榜樣。
怎么戒掉孩子的手機(jī)癮
1、不要用手機(jī)做獎(jiǎng)勵(lì)。很多家長(zhǎng)總是為了避免孩子打擾到自己,因此,為了鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù),都會(huì)以玩手機(jī)為獎(jiǎng)勵(lì),其實(shí)這樣只會(huì)給孩子造成對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性,是非常錯(cuò)誤的做法。
2、提高孩子的自控力。孩子玩手機(jī)上癮,多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小,自控能力較差,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來(lái)提高孩子的自控能力,通過(guò)替代法來(lái)忽略孩子對(duì)手機(jī)的專(zhuān)注力。
3、轉(zhuǎn)移孩子注意力。其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的,如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征,在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候,給出其他的事情做,這樣的轉(zhuǎn)移法,也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。
4、豐富孩子業(yè)余生活。如果你的孩子是因?yàn)槠綍r(shí)休息的時(shí)候無(wú)聊,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子報(bào)一些興趣培訓(xùn)班,讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來(lái),這樣就不會(huì)導(dǎo)致玩手機(jī)上癮的困擾,還能夠幫助孩子認(rèn)識(shí)更多的朋友。
5、家長(zhǎng)做好榜樣。作為家長(zhǎng),在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時(shí)間,最好不要在孩子面前玩耍,這樣也會(huì)被孩子效仿,導(dǎo)致玩手機(jī)成癮,只有戒掉玩手機(jī),多陪伴孩子,才能夠很好地幫助孩子健康成長(zhǎng)。
怎么避免孩子手機(jī)上癮
至于到底怎樣才能不上癮,最好的辦法就是少接觸,目標(biāo)轉(zhuǎn)移法,給孩子增加一些其他的興趣愛(ài)好,充實(shí)孩子的生活。
這就需要大人付出很多,我們不能自己拿著手機(jī),讓孩子去放下做別的事情,這是不可能的,所以我們家一般孩子有空的話(huà)都會(huì)一起出去活動(dòng),比如飯后,一家人一起出去散步,大人陪孩子打球,跑步,做飯等家務(wù)的時(shí)候我也會(huì)喊著孩子一起幫忙,多給孩子準(zhǔn)備有趣的書(shū)等,小點(diǎn)的孩子大人陪讀,大孩子就讓他自己閱讀,也可以跟孩子一起下棋,做手工等,就是一定要大人參與到孩子的生活里,讓孩子覺(jué)得不無(wú)聊就可以。
不過(guò)孩子也離不開(kāi)手機(jī),所以當(dāng)孩子需要手機(jī)的時(shí)候體現(xiàn)做好約定,假如半小時(shí),如果到了不放下,三天不能玩,建立一個(gè)好的約束機(jī)制也很重要。這一切家長(zhǎng)要有足夠的耐心才可以。
想要戒掉孩子的手機(jī)癮其實(shí)不是那么難,只要家長(zhǎng)肯用心陪伴,很快小孩就會(huì)又變得活潑開(kāi)朗起來(lái)的。
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