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如何提高孩子專(zhuān)注力10種方法

2024-07-0226184
  • 如何提高孩子專(zhuān)注力10種方法

    如何提高孩子的專(zhuān)注力是每個(gè)家長(cháng)都特別關(guān)心的問(wèn)題,只有具有良好的專(zhuān)注力,孩子才會(huì )更好的吸取外界的信息,增加認知,從而促進(jìn)各方面能力發(fā)展。那接下來(lái)就看一下如何提高孩子專(zhuān)注力10種方法吧。

    如何提高孩子專(zhuān)注力10種方法

    1.保證充足的睡眠:睡眠不足會(huì )導致孩子在上課時(shí)打瞌睡走神等等,適當的小睡和午休會(huì )讓大腦更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時(shí)間足夠之外,還要讓孩子學(xué)會(huì )午休的習慣,這樣有助于幫助大腦調整疲勞度。

    2.培養孩子的興趣:如果孩子喜歡畫(huà)畫(huà)的話(huà),家長(cháng)就可以從畫(huà)畫(huà)方面去提高他的專(zhuān)注力,從認識顏色,辨別顏色,到自己去搭配顏色,在這一過(guò)程中,并不是要求孩子做的怎樣,而是通過(guò)這一過(guò)程,去培養他的專(zhuān)注性,而不是說(shuō)他喜歡畫(huà)的時(shí)候就去畫(huà)幾下,不想畫(huà)的時(shí)候就去玩。

    3.不要打擾孩子:在孩子最專(zhuān)注做一件事情的時(shí)候不要去打斷孩子注意力,因為如果打斷了會(huì )很影響孩子的注意力的,不管有多么重要的事情,等孩子把一件事情做完后再去打擾他。

    4.培養孩子閱讀習慣:在孩子還不認識字的時(shí)候,可以給每天定點(diǎn)的給他講一些故事,當他會(huì )認字的時(shí)候就可以買(mǎi)一些兒童讀物給他去學(xué)習,讓孩子習慣經(jīng)常閱讀,要記得盡量讓孩子自己主動(dòng)去讀,等他讀完再讓他講給你聽(tīng),而不是家長(cháng)在念給他聽(tīng)。

  • 如何提高孩子上課專(zhuān)注力

    孩子上課的時(shí)候,專(zhuān)注力不夠,不能很好地集中注意力,孩子的課堂效率就會(huì )大大降低,會(huì )影響孩子的聽(tīng)課效果,所以,我們要注意培養好孩子的專(zhuān)注力,孩子上課專(zhuān)注,才能把知識理解透徹,那我們該如何提高孩子上課專(zhuān)注力呢?

    如何提高孩子上課專(zhuān)注力

    1、視覺(jué)專(zhuān)注訓練

    重點(diǎn)在于家長(cháng)幫助孩子找到視覺(jué)觀(guān)察目標,如和孩子說(shuō)話(huà)時(shí),要求孩子眼睛看著(zhù)對方的眼睛,不允許隨意往別處看。如孩子在組裝玩具時(shí),家長(cháng)不要隨意打擾孩子,而是讓孩子眼睛專(zhuān)注看著(zhù)組件去組裝。如孩子在課外閱讀時(shí),家長(cháng)要鼓勵孩子眼睛認真地看書(shū),不要隨便亂動(dòng),更不要邊看邊說(shuō)話(huà)等。通過(guò)視覺(jué)專(zhuān)注目標的訓練,慢慢就會(huì )讓孩子養成不管是做事、聽(tīng)課、與人交流的過(guò)程中,都能抓住視覺(jué)目標。

    2、家校配合

    小學(xué)生注意力專(zhuān)注訓練,基本上以在家培養為主,在家長(cháng)的鼓勵之下,讓孩子把好習慣帶到課堂上。如果家長(cháng)與老師保持良好的溝通關(guān)系,可以把在家里對孩子進(jìn)行專(zhuān)注力訓練的內容和方法講給老師,請老師連續培養,這樣才能讓老師做到心中有數。同時(shí)也方便在課堂上對你的孩子進(jìn)行注意力保持的有機互動(dòng)和提醒。然而,現在很多家長(cháng)對家庭教育所知甚少,也缺乏足夠的耐心,總是想指望老師在課堂上對你孩子進(jìn)行注意力專(zhuān)注的養成,如果這樣想,恐怕老師做不到,畢竟老師是一對多教學(xué)。

  • 如何提高孩子的專(zhuān)注力和自控能力

    在教育孩子的過(guò)程中,家長(cháng)會(huì )有很多煩惱,比如:十分鐘的作業(yè),孩子一會(huì )要玩手機,一會(huì )要吃零食,一會(huì )又要喝水等等不能老老實(shí)實(shí)的完成作業(yè)。然而有的家長(cháng)就會(huì )比較竊喜,自己家孩子的自控力非常好,不用家長(cháng)督促,自己就能按時(shí)完成作業(yè),非常自覺(jué)。那對于專(zhuān)注力和自律能力差的,我們該如何提高孩子的專(zhuān)注力和自控能力呢?

    如何提高孩子的專(zhuān)注力和自控能力

    1.父母沒(méi)有做好榜樣

    孩子和父母生活的時(shí)間最長(cháng),孩子很多時(shí)候都受父母言行舉止的影響。如果父母是一個(gè)有著(zhù)很強自律能力的人,面對孩子能做到自我約束和管理,那么孩子也會(huì )向父母學(xué)習,成為父母那樣自律的人。不過(guò)有很多父母都無(wú)法做到自律,做事三心二意,本來(lái)好好的陪孩子讀書(shū),但是沒(méi)一會(huì )就要去玩手機或者干別的事,父母的態(tài)度和行為也在影響著(zhù)孩子,孩子也會(huì )變得容易被打斷,專(zhuān)注力不夠。

    2.給孩子設立規則

    孩子只有具備了規則意識,才能提高自控水平。家長(cháng)可以現在生活常規方面著(zhù)手,制定規則如按時(shí)起床、睡覺(jué),不挑食等。家長(cháng)要長(cháng)期堅持一貫的要求,孩子就會(huì )逐步約束自己。除了生活常規,家長(cháng)還可以給孩子訂立一些規矩并堅決執行。如帶孩子逛商場(chǎng)前,給孩子明確說(shuō)不能亂買(mǎi)東西。盡管如此,孩子可能還會(huì )亂要,這時(shí)家長(cháng)就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過(guò)一次次的失敗,自然不會(huì )胡亂要了。

  • 家長(cháng)如何培養孩子的專(zhuān)注力

    孩子的專(zhuān)注力不夠,使孩子在學(xué)習或者做事時(shí),不能夠很好地投入其中,大大降低了孩子的學(xué)習能力,這是很重要的一個(gè)問(wèn)題,家長(cháng)要引起重視,不能對孩子不管不顧。

    家長(cháng)如何培養孩子的專(zhuān)注力

    1、家長(cháng)要創(chuàng )設一個(gè)安靜而相對獨立的環(huán)境

    孩子們的注意力是極易轉移的,一個(gè)小小的飛蟲(chóng),一點(diǎn)點(diǎn)光斑,一小段音樂(lè )或者一股飄來(lái)的食物的香味,都會(huì )讓孩子瞬間興奮而轉頭離開(kāi)。所以,家長(cháng)在給孩子布置一些任務(wù)的時(shí)候,最好能給孩子提供一個(gè)安靜而獨立的環(huán)境,讓孩子在沒(méi)有干擾的情況下全身心的投入。

    2、多鼓勵和引導

    在孩子遇到困難或者他感到枯燥無(wú)聊的時(shí)候,家長(cháng)就要適時(shí)做一些督促或者引導之類(lèi)的工作了。督促可以是溫和的進(jìn)度提醒,也可以是親昵的鼓勵。表?yè)P他之前的任務(wù)完成的不錯,親一親他,摸一摸他,都可以讓他迅速體會(huì )到成功的喜悅,和被認可的快樂(lè )。如果孩子陷入了困境,家長(cháng)就要給他一些經(jīng)驗范圍之類(lèi)的引導,讓孩子能從簡(jiǎn)單的任務(wù)中玩出花來(lái),找到樂(lè )趣。比如踢球,孩子可能踢幾腳就累了,或者是追不到球就放棄了。家長(cháng)可以示范頭頂球、腳顛球或者繞球跑,讓孩子覺(jué)得一個(gè)小小的球能有這么多花樣,激發(fā)他探索的興趣,并培養他持續關(guān)注的能力。

  • 如何培養孩子專(zhuān)注力

    孩子專(zhuān)注力不好,不僅會(huì )影響他們的學(xué)習成績(jì),甚至還可以對他們以后的身心健康發(fā)展造成很大的影響。所以作為父母,一旦發(fā)現孩子有專(zhuān)注力不集中的現象,一定要重視起來(lái),然后采取適當的方法多多引導他們。那么,如何培養孩子專(zhuān)注力呢?

    如何培養孩子專(zhuān)注力

    1.培養孩子興趣愛(ài)好和良好的習慣

    興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專(zhuān)注力,首先,先培養一門(mén)孩子喜歡的興趣愛(ài)好,可以畫(huà)畫(huà),也可以是彈琴。當孩子做著(zhù)自己喜歡的事情時(shí),孩子便會(huì )懂得靜下心來(lái),認真把這門(mén)興趣學(xué)起來(lái)。其次,父母要規定好孩子的時(shí)間,讓孩子養成習慣。比如什么時(shí)候該讀書(shū),什么時(shí)候可以玩一小會(huì ),什么時(shí)候可以畫(huà)畫(huà),讓孩子養成良好的習慣,并且從中發(fā)現學(xué)習的樂(lè )趣。

    2.父母要做到不干擾孩子

    當孩子正在學(xué)習或者學(xué)習某樣興趣愛(ài)好時(shí),父母千萬(wàn)不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業(yè)寫(xiě)得如何等。父母要給孩子足夠的空間,讓孩子獨立去完成這些事情,并且從中培養孩子的專(zhuān)注力,這個(gè)時(shí)候干擾孩子只會(huì )打斷孩子的專(zhuān)注力。

  • 如何培養孩子的傾聽(tīng)能力及專(zhuān)注力

    孩子的學(xué)習能力如何,很大程度上決定著(zhù)孩子的學(xué)習效果,同樣是上一樣的課,聽(tīng)一樣的老師講課,可是班里面的學(xué)生,有的成績(jì)好,有的成績(jì)差,這主要就是取決于孩子的學(xué)習能力,而傾聽(tīng)能力和專(zhuān)注力能夠保證孩子的聽(tīng)課效率,我們該如何培養孩子的傾聽(tīng)能力及專(zhuān)注力呢?

    如何培養孩子的傾聽(tīng)能力及專(zhuān)注力

    1、不要打斷孩子的思考

    要想讓孩子學(xué)會(huì )傾聽(tīng),就不要打斷孩子的思考,不要應付孩子的提問(wèn)。當孩子發(fā)現問(wèn)題時(shí),他就會(huì )不斷的思考,想得到問(wèn)題答案,他就會(huì )認真的傾聽(tīng)別人的語(yǔ)言交流,然后認真的思考。允許孩子提問(wèn),允許孩子思考,孩子自然學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。

    2、建立孩子的聽(tīng)覺(jué)學(xué)習習慣

    我們知道,學(xué)校學(xué)習其實(shí)重要的就是運用聽(tīng)覺(jué)器官學(xué)習,每一節課都是“聽(tīng)講”,聽(tīng)覺(jué)學(xué)習能力越強的孩子,他上課的收獲越大。為什么有些孩子在課堂上所有問(wèn)題都解決了,而有些孩子就是沒(méi)有辦法解決好課上的問(wèn)題,要花費大量的課余時(shí)間補充學(xué)習,這中間一個(gè)是注意的品質(zhì)問(wèn)題,另一個(gè)就是聽(tīng)覺(jué)學(xué)習習慣是否建立起來(lái)的問(wèn)題了。

  • 如何幫助孩子提升專(zhuān)注力

    孩子專(zhuān)注力不好的話(huà),學(xué)習上也會(huì )有困難,那么,如何幫助孩子提升專(zhuān)注力呢?

    如何幫助孩子提升專(zhuān)注力

    家長(cháng)不要輕易給孩子貼上專(zhuān)注力不夠的標簽,每個(gè)孩子專(zhuān)注的時(shí)間不同,不能用別人來(lái)要求自己的孩子。找到孩子不夠專(zhuān)注的真正原因很關(guān)鍵,其中,有很多因素的影響。

    一、孩子專(zhuān)注力不夠的原因

    1.生理原因:由于孩子大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡,故而自制能力差。

    2.病理原因:可能孩子這方面確實(shí)有缺陷。

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