男孩子學(xué)籃球的好處

籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合和自我組織的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是高智商的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng)，也很聰慧，要是能在這個(gè)時(shí)候得到組織能力，力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)孩子以后都是有很大幫助的。

男孩子學(xué)籃球的好處

1.身體健康，促進(jìn)成長(zhǎng)  

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類(lèi)項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。  

2.團(tuán)隊(duì)意識(shí)塑造  

籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，只要打籃球就需要配合，也有利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)和協(xié)作能力。同時(shí)加強(qiáng)孩子與他人的溝通能力，結(jié)交到更多的朋友，幫助孩子從小正確理解和處理個(gè)人與集體的關(guān)系。  

3.培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格  

在籃球場(chǎng)上，磕磕碰碰是常有的事，而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因?yàn)橐恍┬∈露婚_(kāi)心甚至哭泣，產(chǎn)生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅(jiān)強(qiáng)，每一次在籃球場(chǎng)上遇到挫折，要正視挫折，也要勇敢的繼續(xù)拼，幫助孩子正確理解競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等。  

4.讓孩子堅(jiān)持去做一件事  

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無(wú)法掌握正確投籃姿勢(shì)。孩子在初期盡管接觸的籃球技術(shù)非?；A(chǔ)，但也要經(jīng)歷一個(gè)從無(wú)到有，從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，所以這個(gè)過(guò)程正好培養(yǎng)了孩子的耐心與進(jìn)取心，收獲每個(gè)成功的背后都要付出努力與汗水。  

5.拉進(jìn)孩子與父母之間的距離  

對(duì)于年齡小的孩子來(lái)說(shuō)，籃球游戲或者籃球比賽會(huì)更讓他們感興趣，而在練習(xí)過(guò)程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動(dòng)。家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)一個(gè)小號(hào)的籃球，讓孩子在家里玩兒，進(jìn)行簡(jiǎn)單的籃球訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子打籃球的手感。

孩子學(xué)打籃球的注意事項(xiàng)  

1.要做好熱身運(yùn)動(dòng) 

籃球比賽對(duì)抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動(dòng)。

2.合理安排運(yùn)動(dòng)量 

很多學(xué)員打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。

3.打好基礎(chǔ)最重要 

基本功對(duì)于剛接觸籃球的孩子來(lái)說(shuō)是最重要的，一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實(shí)的技術(shù)動(dòng)作。 將最基本的技術(shù)動(dòng)作練好會(huì)影響孩子的一生。

孩子學(xué)籃球最好的年齡段

學(xué)籃球最好的時(shí)間段是4-16周歲。  

4-10周歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，而且這個(gè)階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。10-13周歲則是孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。