孩子打籃球的好處和壞處

籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，只有和隊(duì)友的默契配合才能夠獲得勝利，所以孩子在運(yùn)動(dòng)的過程免不了要和隊(duì)友多接觸，學(xué)會(huì)如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這對(duì)孩子之后的發(fā)展有很大的幫助，也為未來進(jìn)入到社會(huì)打下了良好的社交基礎(chǔ)。

孩子打籃球的好處和壞處

孩子打籃球的好處：

1、促進(jìn)骨骼的生長：通過打籃球的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼和肌肉的韌性，多次的跳躍運(yùn)動(dòng)，會(huì)刺激骨骼的生長和發(fā)育，有助于身體的長高。

2、提高反應(yīng)能力：打籃球能夠幫助提高反應(yīng)能力，快速準(zhǔn)確的判斷對(duì)方的意圖，做出敏捷的反應(yīng)，幫助提高思維和反應(yīng)能力。

3、增強(qiáng)注意力：打籃球還能夠幫助培養(yǎng)孩子的注意力，能夠使寶寶集中于某一件事，對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都有積極的作用。

孩子打籃球的壞處：

1、容易受傷?；@球比賽的對(duì)抗是比較激烈的，很容易發(fā)生碰撞等情況。對(duì)膝蓋的沖擊力也是比較大的。關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷也是常見的。

2、傷膝蓋半月板。打籃球時(shí)，自然少不了過人的這一系列動(dòng)作，無論是變向、拜佛、背后運(yùn)球，這些技術(shù)動(dòng)作都會(huì)威脅到人的膝蓋。當(dāng)你做這些動(dòng)作時(shí)，如果選擇第一步啟動(dòng)很快，后面的動(dòng)作就得慢一些，不然會(huì)使膝蓋不適，引起疼痛。

3、免疫力下降。運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降。而且不合理的打球技術(shù)對(duì)身心沒有好處，而且以后不好糾正。

孩子該不該學(xué)籃球

首先，尊重幼兒學(xué)習(xí)籃球的意愿。只有建立在幼兒興趣上的學(xué)習(xí)才是有效的。因此，家長在決定要不要讓幼兒學(xué)習(xí)籃球時(shí)，必須要尊重幼兒自己的意愿，可以先讓幼兒體驗(yàn)多種不同的體育活動(dòng)，觀察幼兒在不同活動(dòng)中的表現(xiàn)，成人可以給幼兒提供建議，再讓幼兒自己參與決策，做出選擇。

其次，明確幼兒學(xué)習(xí)籃球的目的?；@球作為一種綜合性和集體性的體育運(yùn)動(dòng)，不僅包含著跑、跳、投等多種體能活動(dòng)，還要求集體配合和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

引導(dǎo)幼兒參與籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的目的，還能培養(yǎng)幼兒的集體意識(shí)，促進(jìn)其社會(huì)性的發(fā)展。但同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)也具有一定的對(duì)抗性和競技性，在幼兒參與籃球運(yùn)動(dòng)的過程中，避免不了一些專業(yè)技能技巧的學(xué)習(xí)。

此時(shí)，我們必須要明確幼兒學(xué)習(xí)籃球的目的，是培養(yǎng)特長，還是體育鍛煉？毋庸置疑，通過體育鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)是學(xué)習(xí)籃球的主要目的。因此，成人在引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)籃球時(shí)，要以保證幼兒身體安全為前提，以促進(jìn)幼兒身體健康為目的，切勿過分關(guān)注對(duì)籃球技巧的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

最后，把握幼兒學(xué)習(xí)籃球的適宜性。家長在引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)籃球時(shí)，要注意籃球?qū)W習(xí)的適宜性，要基于幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)既定的籃球運(yùn)動(dòng)做出調(diào)整，創(chuàng)設(shè)適合幼兒的籃球運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

孩子學(xué)習(xí)籃球的過程中要做好以下防護(hù)措施

1、必要的器材保護(hù)

籃球比賽對(duì)抗較為激烈，而孩子肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，不僅要穿合適的籃球鞋，還需佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。切不可為了追求個(gè)性，配戴戒指、耳環(huán)等硬物上場，因?yàn)樵跔帗屵^程中，這些東西極易將旁人身體劃傷，潛在危險(xiǎn)很大。

2、籃球氣不能太足

孩子玩的籃球，不要太大，也不要打氣太足了，否則，容易砸到孩子身上，不僅很疼，更容易砸傷骨骼，一般多半氣就可以了。

3、合理安排運(yùn)動(dòng)量

長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。很多孩子打球不知疲倦，但還是要適度運(yùn)動(dòng)，每次控制在2小時(shí)左右為宜。