如何幫助孩子提升專注力

孩子專注力不好的話，學(xué)習(xí)上也會(huì)有困難，那么，如何幫助孩子提升專注力呢？

如何幫助孩子提升專注力

家長不要輕易給孩子貼上專注力不夠的標(biāo)簽，每個(gè)孩子專注的時(shí)間不同，不能用別人來要求自己的孩子。找到孩子不夠?qū)Ｗ⒌恼嬲蚝荜P(guān)鍵，其中，有很多因素的影響。

一、孩子專注力不夠的原因

1.生理原因：由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。

2.病理原因：可能孩子這方面確實(shí)有缺陷。

3.環(huán)境原因：許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多，也會(huì)影響孩子的專注力。

4.家長原因：家長沒有及時(shí)關(guān)注孩子這方面能力的發(fā)展，沒有做到很好的引導(dǎo)。

孩子專注能力的培養(yǎng)要從小著手、從細(xì)節(jié)入手、從日常生活中入手。

二、提升孩子專注力的可行方法

1.各盡其位

家長和孩子一起制定時(shí)間，規(guī)則，一起履行，互不干擾，自我檢視，同時(shí)培養(yǎng)自律。同時(shí)雙方也可以互作監(jiān)督，檢查對(duì)方行為的對(duì)錯(cuò)，好壞，獎(jiǎng)罰分明，幫助對(duì)方指出來和改善，一起進(jìn)步，就會(huì)更加有動(dòng)力。

2.尊重接納

關(guān)注孩子的需求，尊重孩子的好奇心和興趣，在規(guī)定玩耍的時(shí)間內(nèi)不破壞，不干預(yù)，允許可控范圍試錯(cuò)。

3.和諧共處，以身作則

父母要教學(xué)相長，以身示范，專注的、有始有終做好每一件事，簡單的事重復(fù)做，重復(fù)做的事堅(jiān)持做，堅(jiān)持做的事做極致。

父母的行為習(xí)慣是孩子最好的榜樣，無論你的習(xí)慣好與不好，你的孩子會(huì)從你的一言一行中得到潛移默化的影響，或多或少地承襲你們的優(yōu)缺點(diǎn)，為了規(guī)避父母的弱點(diǎn)，放大父母的優(yōu)點(diǎn)，在孩子面前一定要有好的行為范例，千萬不要覺得孩子小，就不當(dāng)回事，隨心所欲、為所欲為。

4.科學(xué)規(guī)范

好動(dòng)是孩子的天性，情感轉(zhuǎn)移、興趣遷移是常態(tài)。2–3歲以后，孩子的專注力會(huì)發(fā)生極大的變化。當(dāng)遇到孩子不夠?qū)Ｗ⒌臅r(shí)候，就要科學(xué)規(guī)范，不能放任不管。比如，吃飯不專一，就從吃飯訓(xùn)練開始；交流對(duì)話不專一，就要告訴孩子怎么與大人交流，對(duì)癥下藥，科學(xué)規(guī)范。

5.陪伴要多

陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特別是和諧共處環(huán)境下的陪伴，更有價(jià)值。當(dāng)有了孩子以后，家庭生活、個(gè)人生活都會(huì)發(fā)生變化，或多或少影響著很多父母的情緒，控制情緒，溫情陪伴才能發(fā)揮作用，幫助孩子健康成長。

在陪伴的過程中，要杜絕急躁、打罵、斥責(zé)，如果父母不能控制自己的情緒，孩子的成長也不會(huì)快樂。

如何幫助孩子提升專注力？我最想告誡家長的是，教育孩子過程中，言行一致，以身作則，做好榜樣，要控制好自己的情緒，同時(shí)保護(hù)好孩子的好奇心，不要?jiǎng)儕Z孩子的權(quán)力，要讓孩子在快樂中成長，在生活中培養(yǎng)孩子的專注力。