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戶外運動對孩子的好處

時間:2023-05-15 16:14閱讀數(shù):1187

讓孩子多參加戶外運動是有很多好處的,能夠開拓孩子視野,對大自然更加熱愛。但是家長應(yīng)該在孩子參加活動前給孩子一些關(guān)于安全等方面提醒是相當必要的,安全是重中之重!

戶外運動對孩子的好處

一、增強孩子的集體榮譽感和合作意識。小孩在具體的集體活動中,相互合作,相互適應(yīng),共進共退,共衰共榮;

二、通過訓(xùn)練增強團隊合作意識、改善對自己的認知、他人的認知;

三、增加團隊的創(chuàng)新意識,改變固守的思維模式;

四、培養(yǎng)良好的溝通與傾聽的能力及學(xué)習(xí)的主動性;

五、培養(yǎng)個體的責(zé)任感,加深對自我的認識;

六、更加自信心,培養(yǎng)嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)、生活態(tài)度;

七、超越自我,積極創(chuàng)新的能力同時認識到自己在集體中所扮演的角色;

八、團體活動包含著深刻的內(nèi)涵、有著豐富的活動內(nèi)容和多樣的活動形式,對孩子的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)、綜合能力等各方面有著積極的影響;

九、培養(yǎng)孩子的生活自理能力,提高孩子的身體素質(zhì)。

戶外活動對幼兒有什么作用

1、戶外活動有利于孩子親近陽光和空氣,走近大自然:戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴,以個體或群體的方式,動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等,既滿足了孩子愛玩好動的天性,又增加了他們與大自然的親近感。

2、戶外活動有利于增強兒童抵抗能力:研究表明,經(jīng)常在戶外活動的兒童,身體結(jié)實,不怕風(fēng)寒,一年四季很少生病。夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩,對季節(jié)的交替變化不能適應(yīng),容易感冒,人的健康標志之一就是對外界環(huán)境的變化能否適應(yīng)。

而在決定適應(yīng)能力的因素中,皮膚具有重要作用,因為皮膚內(nèi)有無數(shù)感受外來剌激的神經(jīng)末梢,它對外界環(huán)境的不斷變化和剌激最先發(fā)生反應(yīng),具表現(xiàn)在對體溫的調(diào)節(jié)上。孩子多進行戶外活動,利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調(diào)節(jié)的能力,以增進體格的健康。

經(jīng)常在戶外鍛煉的孩子,受到寒冷的刺激,體溫下降幅度小,恢復(fù)的速度快。反之,缺乏戶外鍛煉的孩子,體溫下降的幅度大,恢復(fù)的速度也比較慢。所以經(jīng)常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。

3、戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性:在戶外活動中,孩子所受到的制約大大減少,他們在更多的情況下是活動的主動參與者,因此能充分發(fā)揮他們的想象力、動手能力和創(chuàng)造力。

4、戶外活動有利于兒童的生長發(fā)育:戶外的空氣新鮮,陽光充足,可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射,使孩子不易缺鈣,日光中的紫外線還能提高孩子關(guān)節(jié)和肌肉的活動能力。

什么要強調(diào)兒童參加戶外活動

戶外活動對孩子的成長和發(fā)展是極為重要的,孩子戶外活動的好處有:有助于孩子強身健體,減少疾病的發(fā)生;有助于促進孩子心理的健康發(fā)展;有助于對孩子加強安全教育,增強孩子自我保護的意識。

孩子參加戶外活動,能夠增強孩子的體質(zhì),促進孩子身體的健康發(fā)展。孩子正處在生長發(fā)育的時期,對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較弱,容易受到各種自然因素的變化影響,選擇適合孩子生理特點的戶外體育活動,有助于提高孩子身體的適應(yīng)能力和抗病能力。