兒童踢足球有什么好處

足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)全世界人民都非常的喜愛，我們國(guó)家一直倡導(dǎo)足球要從娃娃抓起，從小踢足球可以鍛煉身體，增強(qiáng)大腦活力以及反應(yīng)能力，同時(shí)也能讓孩子比同齡人更具有優(yōu)勢(shì)。

兒童踢足球有什么好處

1.提高孩子的身體素質(zhì)： 足球是一項(xiàng)奔跑的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于生長(zhǎng)時(shí)期的孩子非常重要的作用，奔跑可減緩骨縫閉合，有利于孩子身高的增長(zhǎng)。奔跑利于消化吸收，孩子不挑食更健康。

2.鍛煉反應(yīng)能力：球場(chǎng)上有很多不確定因素，每一次的跑位、傳球、射門、接應(yīng)等等，都需要孩子及時(shí)地觀察，冷靜地判斷，全面鍛煉協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：未來的工作，各行各業(yè)需要協(xié)作共同完成。足球是一個(gè)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)是王道，只有良好的配合才能取得好成績(jī)。在有組織有紀(jì)律的訓(xùn)練中，培養(yǎng)孩子的集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

4.培養(yǎng)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的品格：

如今的物質(zhì)條件，很容易滋生小皇帝，小公主。足球訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，風(fēng)里奔雨里跑，這樣的孩子勇敢、頑強(qiáng)，辦事果斷、機(jī)智。

5.培養(yǎng)孩子良好的心態(tài)：大人在壓力過大，情緒不佳的狀態(tài)下，通常會(huì)去健身房通過運(yùn)動(dòng)減壓。孩子一樣，也有成長(zhǎng)的煩惱和不良的情緒，通過足球運(yùn)動(dòng)，能得到宣泄，從而更加陽光、開朗、自信。

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好處一：活躍大腦

踢足球?qū)⒆拥闹橇﹂_發(fā)十分有益。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力，還需要戰(zhàn)術(shù)和心理的配合。足球運(yùn)動(dòng)的連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，而足球場(chǎng)上不確定性的因素非常多，場(chǎng)地，球員每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，每一次帶球跑位傳球射門接應(yīng)等等；

正因如此，更需要足球運(yùn)動(dòng)員冷靜清晰的判斷，以及時(shí)刻觀察的習(xí)慣，在繁雜的不確定因素面前，鍛煉的是孩子全面的素質(zhì)，尤其是智力頭腦，同時(shí)在奔跑當(dāng)中可以發(fā)泄孩子的情緒，所以踢足球的孩子一般更加開朗，更加陽光。

好處二：改善呼吸

孩子在踢足球的時(shí)候需要有大量的跑步動(dòng)作，在跑步、傳球、射球等過程中，會(huì)加強(qiáng)孩子呼吸的深度。

好處三：強(qiáng)健體魄

踢足球可以強(qiáng)身健體。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速代謝，使人氣血流通加快，臟腑也變得強(qiáng)勁，讓孩子消化快。消化系統(tǒng)好的小孩，就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì)，不易生病。同時(shí)從小就積極參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效控制體形，減少肥胖的發(fā)生，塑造一個(gè)良好的體型。

好處四：促進(jìn)骨骼發(fā)育

踢足球?qū)⒆拥墓趋郎L(zhǎng)有明顯的好處，在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過程中，由于促進(jìn)了代謝，骨骼的血液供給得到了改善，骨骼的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化，增加骨密質(zhì)，同時(shí)帶來更加靈活的特性。

好處五：培養(yǎng)個(gè)性

除了生理上的好處，踢足球還能培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格和健全發(fā)展的人格。足球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不只講究技巧，更講求配合。想要贏得勝利需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因此踢足球能夠培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作能力。

十個(gè)八個(gè)孩子在一起踢球，能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼，相互成為朋友，還能夠讓孩子從別人眼中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從配合中發(fā)現(xiàn)自己是存在的和被需要的。因而當(dāng)小孩子在綠茵場(chǎng)上拼搏、馳騁時(shí)，他獲得的不僅是快樂，還有自身的價(jià)值感和自信心。

好處六：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，懂得協(xié)作

足球作為團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)也因此成為社會(huì)能力培養(yǎng)的最佳方式。要想贏得比賽，一個(gè)人是沒有用的，這需要他們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)里一起配合，共同創(chuàng)造成果。作為球隊(duì)團(tuán)體的一員，踢球的孩子必須既要學(xué)會(huì)貫徹自己的想法、讓他人承認(rèn)自己，也必須學(xué)會(huì)讓步、承認(rèn)他人。

這樣的學(xué)習(xí)過程能讓孩子真正成為球隊(duì)的一員，掌握真正的團(tuán)隊(duì)精神。另外，足球還和其它體育項(xiàng)目一樣具有社會(huì)元素——一個(gè)足球不僅聯(lián)系起了球隊(duì)里的每一員，也聯(lián)系起了球迷和觀眾。

好處七：懂得尊重，遵守規(guī)則

誰要是想踢球，誰就得遵守規(guī)則。踢球的孩子要懂得尊重教練和裁判的權(quán)威。這也是孩子立足社會(huì)必須學(xué)會(huì)的重要一課。

好處八：增強(qiáng)注意力

進(jìn)行單人體育項(xiàng)目時(shí)，孩子通常只需集中注意力于自己和自己的成績(jī)。但是踢球有所不同，孩子需要更廣的注意力集中范圍來使自己注意到球場(chǎng)上的一切活動(dòng)：自己的隊(duì)友、對(duì)手和足球的位置。這就要求踢球的孩子能夠更加集中注意力，并且改善、擴(kuò)大自己的注意力范圍。

好處九：學(xué)會(huì)堅(jiān)持

在俱樂部踢球、參與訓(xùn)練的孩子必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持。訓(xùn)練不是想?yún)⒓泳蛥⒓?、不想?yún)⒓泳涂梢圆粎⒓拥?。即使孩子某一天因天氣不好而沒有興趣參加訓(xùn)練，他/她仍然應(yīng)該堅(jiān)持下去。因?yàn)楹⒆討?yīng)該明白，如果他/她不去參加訓(xùn)練，等待的將會(huì)是整個(gè)球隊(duì)。紀(jì)律、責(zé)任和堅(jiān)持不懈是踢球的孩子能夠?qū)W到的。

好處十：更有耐性

一個(gè)球隊(duì)，不一定每一分鐘都會(huì)一直比分領(lǐng)先，他們需要在局勢(shì)落后的時(shí)候，全力尋找每一個(gè)可以翻盤的機(jī)會(huì)，這個(gè)時(shí)候就需要耐性。耐心的去調(diào)整心態(tài)，耐心的去尋找空擋，然后再給對(duì)手一擊。如果你的孩子做事沒有耐心，嘗試著帶他去踢踢球吧。

兒童踢足球怎么踢得又高又遠(yuǎn)

1、助跑前站在球的后面，幾乎和球呈一條直線，可以稍微有些偏差。

2、肩膀一直要面向你踢球的目標(biāo)方向，無論是踢球前，還是踢球后的隨球動(dòng)作都要如此。

3、支撐腳距離球1.5-2步遠(yuǎn)，給踢球腳足夠的空間來施展。

4、扭動(dòng)踢球腳的腳腕，腳尖側(cè)向，腳是朝下傾斜的。

5、踢完球后，身體和腳的隨球動(dòng)作都不宜過大。否則會(huì)適得其反。