少兒輪滑的好處是什么

現(xiàn)在的青少年都幾乎變成了“低頭族”，刷手機(jī)、看視頻，其實(shí)對(duì)孩子的危害是很大的，不如多進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)。輪滑是孩子們最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，滑輪滑除了能享受速度之外，還能強(qiáng)身健體。

少兒輪滑的好處是什么

一，學(xué)習(xí)輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能：體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開(kāi)發(fā)不良而出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)孩子的小腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

二，輪滑與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比具有一定的趣味性，觀賞性，孩子更樂(lè)于投身其中。輪滑運(yùn)動(dòng)更能培養(yǎng)孩子的意志和進(jìn)取精神。輪滑運(yùn)動(dòng)可以派遣孩子學(xué)習(xí)壓力，愉悅心情，放松神經(jīng)，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學(xué)輪滑的好處。

三，輪滑運(yùn)動(dòng)提供給孩子更多參與及展示自我的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性，以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動(dòng)作都會(huì)使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，學(xué)習(xí)輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動(dòng)的積極性，對(duì)孩子的性格養(yǎng)成有好處，有益于發(fā)展孩子良好的心理品質(zhì)。

對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，真正的快樂(lè)在于學(xué)輪滑的過(guò)程，而不是在于結(jié)果，不管是摔倒，站起還是跨步，學(xué)輪滑都能夠使孩子體會(huì)到由衷的快樂(lè)，而這樣在快樂(lè)中孩子還可以獲得生活中的啟發(fā)與磨練，這是比掌握輪滑技術(shù)更為難能可貴的東西。

兒童輪滑怎么滑得又快又穩(wěn)

兒童學(xué)輪滑有助于孩子掌握平衡力和協(xié)調(diào)性，如何讓孩子滑輪滑滑的，又快又穩(wěn)，首先是幫孩子報(bào)一個(gè)輪滑的訓(xùn)練班，老師會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的自身情況教孩子運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，身體微微的下蹲，膝蓋微彎，身體朝向前滑的時(shí)候，雙腿微微向內(nèi)側(cè)，雙手隨著身體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律的擺動(dòng)

兒童雙輪輪滑滑行技巧

1、學(xué)習(xí)站立：

小朋友要先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，在家長(zhǎng)的陪伴下慢慢站起來(lái)，站好以后，可以試著把兩臂平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立，這樣有助于保持平衡。這是基本的輪滑動(dòng)作。對(duì)于三歲的小朋友而言，日常的行走對(duì)他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來(lái)比跑也許更困難，加之小朋友的平衡感不一定強(qiáng)，所以一定要在家長(zhǎng)的陪伴下訓(xùn)練。

2、學(xué)習(xí)慢走：

原地踏步慢走是輪滑的基本另一基本動(dòng)作。在慢走之前，要先花幾分鐘熱身，例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺腳，天長(zhǎng)日記這樣也有助于鍛煉腿部力量，為開(kāi)始滑行做準(zhǔn)備。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下，慢慢往前走，逐步加快速度。

3、學(xué)習(xí)滑行：

在經(jīng)歷一段時(shí)間的慢走練習(xí)之后，可以開(kāi)始學(xué)習(xí)滑行了。剛開(kāi)始不要急，最好等小朋友慢走后。滑行動(dòng)作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)踏出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上，然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)瞪出，同時(shí)重心由左腳移動(dòng)到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。

4、學(xué)習(xí)止步：

在學(xué)習(xí)滑行中，有時(shí)需要及時(shí)停止滑行，所以在小朋友初步掌握滑行基本動(dòng)作的同時(shí)，就要學(xué)會(huì)停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。正中切法就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來(lái)。

5、安全跌倒：

透過(guò)護(hù)具及全身來(lái)分散跌倒時(shí)的沖擊力，跌倒時(shí)保持讓身體向前撲到，避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部，下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。