孩子學(xué)射箭有什么好處

射箭作為一項(xiàng)國內(nèi)逐漸興起的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，既可以幫助孩子舒緩課堂上的學(xué)業(yè)壓力，結(jié)交一同練習(xí)射箭的小伙伴，和他們一起交流玩耍，又能夠拓寬孩子的社交圈，鍛煉孩子的語言表達(dá)能力和社交能力，讓孩子養(yǎng)成開朗豁達(dá)的性格。

孩子學(xué)射箭有什么好處

首先，練習(xí)射箭對(duì)孩子們的綜合能力會(huì)有很大幫助。因?yàn)橛?xùn)練和比賽的時(shí)候要考慮很多因素，以這次比賽為例，因?yàn)樵谑彝怙L(fēng)速很快，他們就要學(xué)會(huì)根據(jù)箭靶上面小旗子飄動(dòng)的方向來判斷風(fēng)向，從而調(diào)整瞄點(diǎn)。

其次，練習(xí)射箭可以提升他們的身體素質(zhì)，如鍛煉背肌和臂肌等等。最后，練習(xí)射箭也是對(duì)孩子們耐力和意志力的一個(gè)考驗(yàn)，一把弓，一個(gè)靶，日復(fù)一日的練習(xí)，有利于提升他們的專注力和集中程度，讓孩子的心沉得下來?！?/p>

最后，一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員除了掌握自身的體質(zhì)外，更重要的是內(nèi)心的凈力控制，射箭運(yùn)動(dòng)對(duì)心智的提升有很大幫助，尤其比賽中，在對(duì)手成績高于自身的情況下，更要穩(wěn)健平緩的去面對(duì)自己的標(biāo)靶，非常有效的控制情緒的波動(dòng)，這也許才是射箭運(yùn)動(dòng)最值得推崇的要素之一。

練習(xí)射箭的注意事項(xiàng)

一、注意器材的正規(guī)

這不僅僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是出于對(duì)他人安全的考慮，因?yàn)楣臉?gòu)造相對(duì)還是比較脆弱的，如果不是使用專業(yè)、正規(guī)的射箭器材，很有可能會(huì)損傷器材或因此受傷，所以初次學(xué)習(xí)使用弓箭，一定要選擇適合自己的正規(guī)器材。

二、一定要去正規(guī)的箭館練習(xí)

進(jìn)幾年國內(nèi)射箭行業(yè)的發(fā)展，使得許多地方都有了箭館和射箭俱樂部，都是不錯(cuò)的規(guī)范練習(xí)場地，在箭館里，有專業(yè)的射箭器材和教練指導(dǎo)，能夠讓孩子更加安全規(guī)范的接觸到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因此，建議父母一定要帶您的孩子到規(guī)范的箭館或射箭俱樂部進(jìn)行練習(xí)。

新手射箭必須知道的技巧

1、兩腳站立不穩(wěn)

兩腳站不穩(wěn)則全身感到無力，出現(xiàn)這種情況時(shí)射手會(huì)感到腳底不實(shí)。

糾正方法：將整個(gè)身體位置擺正，站穩(wěn)以后，做提踵動(dòng)作，重新站立，使全身各關(guān)節(jié)及兩腳站得更加扎實(shí)。

2、身體重量移向腳跟

這樣會(huì)造成身體后仰，導(dǎo)致力量內(nèi)合。

糾正方法：要體重平均落于兩腳之上，重心略前移，前腳掌用力稍多一些。在舉弓和開弓過程中防止身體后仰，將身體的重量平均保持在兩腳之上。

3、兩腳用力不等

出現(xiàn)這種錯(cuò)誤后身體會(huì)產(chǎn)生左右傾斜，破壞兩臂的對(duì)稱用力。

糾正方法：注意保持最初的站立姿勢，要特別注意在舉弓和開弓過程中身體位置的變化。在舉弓時(shí)，由于兩臂姿勢的改變，身體重心也會(huì)發(fā)生變化，由此會(huì)引起體重移向一側(cè)，同時(shí)也會(huì)引起身體姿勢的變化。

在開弓時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象：隨著拉距的不斷加大，身體重心也往往會(huì)移向拉弓一側(cè)。所以在舉弓和開弓過程中應(yīng)特別注意保持身體的正中位，使體重始終平均落于兩腳之上。

4、沒有固定的站立位置和站立方法

有的射手在起射線上沒有一個(gè)固定的站立位置，有的射完一支箭后兩腳總要?jiǎng)右幌?，甚至在舉弓后兩腳都在動(dòng)。有的兩腳站立姿勢不固定，一時(shí)這樣、一時(shí)那樣。這都是一些錯(cuò)誤動(dòng)作和不良習(xí)慣，應(yīng)堅(jiān)決糾正。因?yàn)閮赡_站立姿勢和站立位置改變，身體姿勢也必然跟著發(fā)生變化，這樣就無法形成良好的動(dòng)力定型。