12歲孩子上課走神發(fā)呆是什么原因

孩子上課走神發(fā)呆，很容易就會(huì)造成孩子聽(tīng)不進(jìn)課的情況，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，造成不好的結(jié)果。所以，家長(zhǎng)遇到孩子上課走神發(fā)呆的情況，一定不能置之不理，要用正確的方式引導(dǎo)孩子，讓孩子能夠改掉上課走神的錯(cuò)誤行為。

12歲孩子上課走神發(fā)呆是什么原因

1.心理精神因素造成

如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容不感興趣，或者是由于受到了家長(zhǎng)、同學(xué)、老師的批評(píng)導(dǎo)致的精神壓力過(guò)大。于是孩子不喜歡的課就不聽(tīng)，一些孩子偏科現(xiàn)象較為嚴(yán)重，總是憑借興趣所在，來(lái)選擇性地聽(tīng)課。

2.緊張焦慮的心理狀態(tài)

有些孩子由于長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或家庭氣氛過(guò)于緊張，家長(zhǎng)要求太高，管教方法簡(jiǎn)單粗暴，造成孩子情緒和心理出現(xiàn)了問(wèn)題，上課時(shí)發(fā)呆走神。

3.睡眠質(zhì)量差

由于孩子晚上入睡太晚或睡眠時(shí)間太短，入睡后頻繁醒來(lái)，睡眠質(zhì)量差，晚上不能得到很好的休息，導(dǎo)致白天精力不足。在課堂上，他們無(wú)法集中注意力，可能會(huì)出現(xiàn)課堂呆滯現(xiàn)象。

4.學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

如果孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力很大，可能會(huì)使孩子產(chǎn)生焦慮和壓力。壓力過(guò)大孩子就會(huì)抵觸學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致孩子在上課時(shí)候走神發(fā)呆。

12歲孩子上課走神發(fā)呆怎么改變

1.創(chuàng)造環(huán)境培養(yǎng)注意力

學(xué)習(xí)氛圍不是只有在學(xué)校才有的，孩子在家里學(xué)習(xí)時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)該幫助孩子營(yíng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)家里要保持安靜，家長(zhǎng)不要大聲講話以及看電視，最好在孩子學(xué)習(xí)期間家長(zhǎng)也能夠在旁邊看書(shū)，讓孩子感受到大人也在學(xué)習(xí)。要長(zhǎng)期做下去，不能著急，要有耐心。

2.好奇心培養(yǎng)注意力

充分利用孩子的好奇心培養(yǎng)注意力，家長(zhǎng)可以給孩子買一些新穎玩具，讓孩子觀察擺弄，充分利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。也可以利用游戲讓孩子完成一定的任務(wù)，比如玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多鼓勵(lì)和支持孩子做自己喜歡做的事，在孩子專注于做一件事時(shí)，家長(zhǎng)不要刻意的干擾孩子，讓孩子認(rèn)真的做完自己的事，這樣也在無(wú)形中培養(yǎng)了孩子的注意力。

3.按規(guī)定時(shí)間完成任務(wù)

家長(zhǎng)可以給孩子安排任務(wù)，規(guī)定時(shí)間要求孩子完成，如果孩子能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成且效率較高，家長(zhǎng)要及時(shí)的鼓勵(lì)孩子。長(zhǎng)此以往，家長(zhǎng)可以增加任務(wù)的量，延長(zhǎng)每次完成任務(wù)的時(shí)間，不僅能夠增加孩子的自信，還能夠提高孩子的注意力。

4.合理分配時(shí)間

家長(zhǎng)要教會(huì)孩子合理的分配自己的自由時(shí)間，該學(xué)習(xí)的時(shí)候集中精力認(rèn)真學(xué)習(xí)，該玩耍的時(shí)候盡情玩耍，讓孩子認(rèn)為自己是時(shí)間的主人，學(xué)會(huì)正確的掌控時(shí)間。

5.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)可以在幫助孩子制定一份適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，讓孩子每天有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，完成自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，還能夠在短時(shí)間內(nèi)提高孩子的注意力。

6.用觀察的方法培養(yǎng)注意力

教會(huì)孩子觀察的方法培養(yǎng)注意力，要幫助孩子確定觀察的目的和任務(wù)。因?yàn)閮和矚g東瞧西望，目的性不強(qiáng)，抓不住要領(lǐng)，因而得不到收獲。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深，專心致志。

上課發(fā)呆走神的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.注意勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦會(huì)消耗大量氧氣。因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子就能有足夠的精力專心聽(tīng)課。

2.盡量不要讓孩子玩電子產(chǎn)品

孩子時(shí)常玩手機(jī)、看電視雖然說(shuō)不會(huì)使孩子注意力不集中，但是孩子習(xí)慣了玩這些東西，時(shí)間久了就靜不下心來(lái)，時(shí)常想著玩。

3.營(yíng)造學(xué)習(xí)的環(huán)境

家長(zhǎng)要把孩子的寫字臺(tái)整理干凈，讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業(yè)之前家長(zhǎng)應(yīng)該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學(xué)習(xí)的時(shí)候不集中玩一些別的東西。

4.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)需要給孩子制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，定時(shí)什么時(shí)候讀書(shū)，什么時(shí)候做作業(yè)做什么時(shí)候休息。在孩子做作業(yè)的時(shí)候家長(zhǎng)必要的時(shí)候可以監(jiān)督，在孩子做對(duì)的時(shí)候可以表?yè)P(yáng)孩子，讓孩子在學(xué)習(xí)上有信心，有成就感。

5.合理安排飲食

不要吃一些油炸食品，這類食品會(huì)影響孩子的大腦，影響大腦的靈活性；孩子有甜品、飲料等，尤其是咖啡一類，大量飲用會(huì)使孩子躁動(dòng)不安。

6.多加鍛煉

讓孩子鍛煉一些精細(xì)的動(dòng)作或者是讓孩子扎馬步，讓孩子堅(jiān)持不動(dòng)，讓孩子有好的自控能力，能夠集中精神、集中注意力。

7.一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時(shí)做很多事情，肯定會(huì)混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。