兒童打乒乓球的好處

乒乓球運動在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時，也能培養(yǎng)球員的勇敢、頑強、機智、果斷，抗挫折等方面的良好心理品質(zhì)。

兒童打乒乓球的好處

1、鍛煉競爭對抗意識。

2、提高小孩反應靈敏度。

3、強身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。

4、培養(yǎng)兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強得多吧！

5、乒乓球運動可以培養(yǎng)堅韌的性格，頑強的意志（正好針對孩子們的嬌氣）。

6、乒乓球運動可以培養(yǎng)團隊精神和自我約束能力。

7、乒乓球運動可以增強體質(zhì)，使人終身受益。

8、乒乓球可以調(diào)節(jié)人的不良情緒，避免不良愛好的產(chǎn)生，如沉迷網(wǎng)絡，結(jié)交不良人群。

9、學習乒乓球可以促使孩子集中注意力，預防治療近視。

10、在面對輸贏時，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人；還提供了一個減壓的途徑，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。

什么年齡學習打乒乓球最好

兒童可塑性強，啟蒙之初就要用正確的、規(guī)范的動作要求他們，從握拍到動作，從作風到組織紀律性，都要養(yǎng)成良好的習慣，經(jīng)常提醒，反復督促，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。由于乒乓球運動技術性強。

因此，一個乒乓球運動員各種技術動作的正確、合理與否，基礎打的是否牢固是關系到今后的成長及運動壽命長短的重要因素之一。實踐證明，要培養(yǎng)出理想的優(yōu)秀的運動員，就要從小練起。運動項目一般講求“童子功”，乒乓球也不例外。隨著乒乓球技術日趨細化，現(xiàn)代乒乓球啟蒙教育也呈現(xiàn)低齡化趨勢。

若以培養(yǎng)專業(yè)運動員方向的乒乓球啟蒙訓練，一般要從3.5-4歲開始，5歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓練了，這個時期培養(yǎng)的球感和手感是一流的，是無與倫比的。

若以健身、促進身體發(fā)育、培養(yǎng)特長為目的的乒乓球訓練，6－8歲為最佳時期。這時候的兒童，思想單純無雜念，具備一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性處在最佳時期，意識和肌體能力可塑性強，是開發(fā)運動能力的黃金時段。

兒童學習乒乓球注意事項

1、在乒乓球的啟蒙教育方面，教練的教學習慣也決定著學員的打球習慣。家長如果想要孩子走乒乓球?qū)I(yè)路線的話，要為孩子選擇一個好的乒乓球教練。

2、初學乒乓球的孩子就像是一個呀呀學語的嬰兒，需要一點點教他如何握拍、運球，學習是一個積累的過程，需要時間沉淀，要慢慢來。

3、打球也要看個人天賦，像郭躍、馬龍的啟蒙階段就是在我們青少年宮度過的，他們都有個人的打球習慣，也屬于比較有打球天賦的孩子。

4、對于走專業(yè)路線的，要求孩子必須每天要練三小時以上的球。學習大概五六年左右，就差不多可以申請國家二級運動員了。

5、如果是業(yè)余的話，先讓他玩乒乓球，培養(yǎng)球感，可以先用手打球，接著就用球拍提球走，墊球，再接著就是徒手練習，先做個標準動作給他模仿，準備姿勢-引拍-揮拍擊球-動作還原。然后就是步法練習，有單步移動，跨步，并步，可以多看看視頻。