男孩幾歲學(xué)打籃球合適

籃球打得好對(duì)升學(xué)也有優(yōu)勢(shì)，無(wú)論是從孩子的身體健康，良好品質(zhì)的培養(yǎng)。還是未來(lái)的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃都有很大的好處，家長(zhǎng)們，趁著孩子放假的時(shí)間，帶孩子打打籃球，說(shuō)不定你家孩子會(huì)喜歡上打籃球。

男孩幾歲學(xué)打籃球合適

一般來(lái)說(shuō)，年滿6歲的男孩都可以開始接觸籃球，在這個(gè)階段，可以讓他多看看籃球比賽，從模仿球星的動(dòng)作開始，多進(jìn)行傳球和運(yùn)球的練習(xí)。

如果條件允許的話，可以讓孩子上一些籃球訓(xùn)練班，專業(yè)的教練會(huì)幫助孩子學(xué)習(xí)籃球的基本技能和動(dòng)作要領(lǐng)。當(dāng)然，每個(gè)孩子的身體狀況和成長(zhǎng)環(huán)境都不同，是否適合進(jìn)行籃球訓(xùn)練還需要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)考慮。

孩子打籃球的注意事項(xiàng)

1、必要的運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備

籃球比賽屬于對(duì)抗性的比賽，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，一定要做充分的熱身準(zhǔn)備，防止孩子在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷。

2、合理安排運(yùn)動(dòng)量

很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在1.5小時(shí)左右為宜。

3、掌握合理的技術(shù)

青少年應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動(dòng)作，比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn)，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

4、給孩子穿好合適鞋子

讓孩子打籃球，一定要穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋子，以保護(hù)孩子的小腳，避免崴腳等情況，這一點(diǎn)很重要的。

男孩子從小打籃球的優(yōu)勢(shì)

1、打籃球的男孩身材好：因?yàn)樵诖蚧@球的過(guò)程中，需要長(zhǎng)時(shí)間的跑跳協(xié)調(diào)，有利于還是骨骼生長(zhǎng)令身體強(qiáng)壯，并且屬于高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子心肺功能有益，又能預(yù)防肥胖。

2、打籃球能磨練意志：學(xué)習(xí)打籃球的過(guò)程中，需要反復(fù)練習(xí)枯燥的技能動(dòng)作，還需要勤奮堅(jiān)持才能有成績(jī)，也需要良好的團(tuán)隊(duì)精神去配合，才能發(fā)揮出優(yōu)秀表現(xiàn)。

3、打籃球鍛煉思維與反應(yīng)：籃球是一項(xiàng)飛行中的運(yùn)動(dòng)，球無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn)度落點(diǎn)并移動(dòng)到位準(zhǔn)確接球，敏捷思維與反應(yīng)快都是必須的。