小學(xué)生學(xué)籃球有什么好處

從小學(xué)開始打籃球，對孩子的骨骼發(fā)育會(huì)更好，更容易長高，同時(shí)還能增強(qiáng)身體的抵抗力，不容易生病。讓孩子能夠健康的成長。

小學(xué)生學(xué)籃球有什么好處

首先、孩子盡早學(xué)習(xí)籃球必然能促進(jìn)自身骨骼生長發(fā)育，讓孩子們能在奔向籃筐、彈跳投球的過程中輕輕松松“長個(gè)兒”，并在傳球配合中，開發(fā)左右腦同時(shí)發(fā)展，提高孩子的物體操控能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在配合與溝通中，樹立極為重要的集體主義精神。

其次、學(xué)習(xí)到籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的玩法，理解其中的相關(guān)規(guī)則，也能鍛煉到孩子們大腦的理解能力，形成規(guī)則意識，這對于孩子課堂內(nèi)的學(xué)習(xí)也能產(chǎn)生不小的推動(dòng)作用。

最后、隨著屏幕時(shí)代的到來與發(fā)展，孩子們愈加依賴各種電子設(shè)備，導(dǎo)致孩子們面臨更為冷漠、孤僻的性格生成環(huán)境，許多中小學(xué)都曾頻繁反映孩子們的心理建設(shè)問題令人發(fā)愁，心理問題是無法單純依靠藥物而解決的，還極大可能會(huì)產(chǎn)生更束手無策的局面。

為了盡早保障孩子們的身心得到健康發(fā)展，避免出現(xiàn)復(fù)雜的心理疾病，建議讓孩子融入融洽的氛圍中去、進(jìn)行體育鍛煉。

孩子學(xué)打籃球的注意事項(xiàng)

1.要做好熱身運(yùn)動(dòng)

籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動(dòng)。

2.合理安排運(yùn)動(dòng)量

很多學(xué)員打球不知疲倦，長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。

3.打好基礎(chǔ)最重要

基本功對于剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的去追求華而不實(shí)的技術(shù)動(dòng)作。將最基本的技術(shù)動(dòng)作練好會(huì)影響孩子的一生。

籃球運(yùn)動(dòng)需要的防護(hù)設(shè)備有哪些

籃球受傷主要是膝蓋、腳踝傷為主。

護(hù)具一般以護(hù)膝、護(hù)踝居多。

首先、要加強(qiáng)自己的力量，保證下肢穩(wěn)定性，以避免受傷。

其次、受傷后可以采取一些有效的應(yīng)急措施。比如腳踝腫脹不要慌張，第一時(shí)間冰敷消腫，24小時(shí)候以后視情況而定，如果腫脹消失即可熱敷。如果無緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。