孩子幾歲學輪滑最適合

我們都知道，輪滑就是腳踩輪子向前滑行，這對于孩子的體能、耐力、平衡性和靈活性、協(xié)調性、反應度都能有很好的鍛煉。

孩子幾歲學輪滑最適合

3歲最好了。

1、等到3歲的時候，孩子已經有了較強的大腦控制力和較好的骨骼肌肉系統(tǒng)，已經能夠可以自行進行較大的動作了。

2、孩子3歲的時候，正是學習的好時期。他們身體柔軟，也喜歡模仿，對于輪滑動作的學習也會較容易。

3、孩子在3歲這個年紀除了適合學習之外還能堅持學習。畢竟他們會把它當游戲，不厭煩動作的重復性，也不覺得學不會一個動作是要被人嘲笑的。

4、孩子若是大點了，反而會害怕輪滑這項運動，怕摔之類的。而再小的孩子身體本身硬件條件還不夠完備也不適合學輪滑。

孩子學輪滑的注意事項

1、自我保護意識

在兒童學輪滑前要做好保護措施，由于輪滑有可能因為身體的不平衡或者控制不佳發(fā)生意外撲倒在地，兒童的肢體關節(jié)比較脆弱，在重要部位，例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護工具。

2、注意場合

現(xiàn)在兒童學輪滑都會在公共場合，例如小區(qū)、廣場等地方，公共場所有可能會有沙子、尖銳物、水坑等等，所以兒童在學輪滑時候要注意場所，盡量到平坦空曠的廣場練習，避免發(fā)生意外。樂尚輪滑校區(qū)給孩子們提供了練習和上課的場所，相對更能保證孩子們的安全

3、補充能量

由于學輪滑是一個比較耗力的運動項目，所以補充身體能量很重要，尤其是水分，要喝白開水，忌服過冷的水：因為平時人的體溫在37℃左右，經過運動后，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會強烈刺激胃腸道，導致消化不良。

學輪滑對孩子有什么用處

1、學習輪滑能全面提高運動潛能：體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協(xié)調性，運動反應的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，對孩子的小腦發(fā)育有很好的促進作用。

2、輪滑運動可以緩解孩子學習壓力，愉悅心情，放松神經，具有休閑和健身的雙重作用，而這正是孩子學輪滑的好處。

3、輪滑運動提供給孩子更多參與及展示自我的機會，學習輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個性，以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產生一種自我滿足感，學習輪滑可以提高孩子的自信心和參加集體活動的積極性，對孩子的性格養(yǎng)成有好處，有益于發(fā)展孩子良好的心理品質。

輪滑鞋選購方法

1、選購時盡量通過正規(guī)渠道購買正規(guī)的輪滑鞋，對于無產品名稱信息、無品牌型號、無警告說明的產品，以及未注明使用人群和功能分類輪滑鞋，應避免購買。

2、使用者應根據(jù)自身擬參加的輪滑運動特點（競技、休閑）、自身體重和腳部尺寸，選擇合適的輪滑鞋。若輪滑鞋尺寸過小，會導致滑行時因擠腳而扭傷腳踝；若輪滑鞋帶有可調節(jié)鞋碼裝置，則應保證調整機構靈活，輪架固定可靠。

3、休閑輪滑鞋強調舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。鞋的輪架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運動的效果和安全性。挑選輪架時要注意鞋幫和鞋底連接是否牢靠，輪架和鞋底連接處是否嚴密，而輪架一定要位于鞋底中央，才能確?；姓呱眢w的平衡。

4、如果輪滑鞋帶有制動器，則應有防拆卸裝置；兒童用輪滑鞋制動器必不可少，制動器應牢固，用力扭動時不易變形。緊束裝置（如鞋帶、搭扣）強度好，試穿緊束后不易滑扣或脫落。質量好的輪滑鞋海棉內襯厚實，輪子轉動靈活，無卡滯現(xiàn)象。

5、做輪滑運動時要穿戴上防護套裝，如發(fā)現(xiàn)防護裝備有破損，宜更換或修理后再使用。

6、無論選購何種類型的輪滑鞋都應該保證整鞋端正，同雙鞋相同部位對稱一致；各部位加工良好、無損傷、變形。塑料件表面不應有明顯凹凸、裂紋及明顯的澆口修整痕跡；邊緣光滑，不應有裂口、毛刺；金屬件應防腐處理，無毛刺，鉚接牢固。