孩子中考前家長(zhǎng)需準(zhǔn)備做哪些

中考是孩子進(jìn)入高中學(xué)習(xí)的重要考試，對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展有著重大影響，孩子中考不是自己的事情，是一個(gè)家庭的事情，在孩子中考前，父母的安慰與鼓勵(lì)，將對(duì)孩子產(chǎn)生重大的激勵(lì)作用。

孩子中考前家長(zhǎng)需準(zhǔn)備做哪些

1、營(yíng)造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

考前一段時(shí)期和考試過(guò)程中，家長(zhǎng)明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如：出現(xiàn)夫妻吵架、鄰居沖突等對(duì)孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。

2、切忌打擊孩子自信心

家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦躁都可能讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)考試失去信心。

3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學(xué)會(huì)緩解壓力釋放壓力不要在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說(shuō)要考多少分、考什么學(xué)?！钡冗@樣的不良心理暗示的言語(yǔ)。

4、合理安排膳食，注意飲食衛(wèi)生

考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)盡量保證孩子有豐富的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠，關(guān)心孩子飲食起居的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

5、滿懷信心，但切忌期望過(guò)高

對(duì)孩子宜鼓不宜泄，宜獎(jiǎng)不宜罰，宜激動(dòng)不宜平淡，以激發(fā)他們的上進(jìn)心、自尊心、興奮性和榮譽(yù)感。家長(zhǎng)要相信孩子能取得好成績(jī)，對(duì)孩子有信賴感、充滿信心，他就沒(méi)有來(lái)自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發(fā)。

家長(zhǎng)怎樣和孩子備戰(zhàn)中考

家長(zhǎng)和孩子備戰(zhàn)中考需要共同努力，以下是一些可能有用的建議：

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：與孩子一起制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天需要學(xué)習(xí)的科目、復(fù)習(xí)的內(nèi)容和時(shí)間分配。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要考慮到孩子的實(shí)際情況，例如她的學(xué)習(xí)效率、時(shí)間安排和興趣愛(ài)好等因素。

鼓勵(lì)孩子自主學(xué)習(xí)：中考備考期間，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自主學(xué)習(xí)，幫助孩子建立自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思考能力，避免過(guò)度依賴家長(zhǎng)輔導(dǎo)。

提供學(xué)習(xí)環(huán)境：提供安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠集中精力學(xué)習(xí)，避免干擾和打斷。家長(zhǎng)還可以為孩子準(zhǔn)備一些鼓勵(lì)和支持的物品，例如小禮物或勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)等。

中考備考資料：家長(zhǎng)可以幫助孩子準(zhǔn)備中考備考資料，例如歷年真題、模擬試卷等。通過(guò)幫助孩子進(jìn)行資料查詢和整理，讓孩子更好地了解考試內(nèi)容和難度。

鼓勵(lì)孩子參加模擬考試：參加模擬考試可以幫助孩子了解考試的難度和類型，提高應(yīng)對(duì)考試的信心和能力。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參加模擬考試，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。

做好家庭氛圍：中考備考期間，家庭氛圍要保持和諧、輕松和積極。家長(zhǎng)應(yīng)該避免過(guò)度緊張和壓抑，讓孩子保持輕松和自信的心態(tài)。

中考前孩子緊張?jiān)趺窗参亢⒆?/strong>

1、祝福及鼓勵(lì)。媽媽可以告訴兒子說(shuō)，“不管成績(jī)?nèi)绾?，你已?jīng)在這次考試中盡力了。媽媽會(huì)一直支持你，相信你能夠克服壓力并取得好成績(jī)。”

2、放松積極的情緒。媽媽可以鼓勵(lì)兒子進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，例如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、與家人進(jìn)行簡(jiǎn)單的游戲等，以幫助緩解考試期間的緊張情緒。

3、提供一些實(shí)用的幫助。媽媽可以幫助兒子制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并給予一些確切的學(xué)習(xí)建議。同時(shí)，她可以在兒子需要幫助的時(shí)候，及時(shí)提供幫助和支持。

4、告訴他承受壓力的方法。媽媽可以給兒子建議一些承受壓力的積極方式，例如進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)、不斷地呼吸深氣、嘗試進(jìn)行室內(nèi)瑜伽練習(xí)等。這些方法可以幫助減輕兒子的焦慮感。