九歲男孩注意力不集中容易走神怎么辦

孩子注意力不集中容易走神，小動(dòng)作特別多，讓很多家長(zhǎng)覺得無(wú)奈，不知道怎么管教孩子。即使家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子的管理，孩子依舊改不了學(xué)習(xí)時(shí)小動(dòng)作不斷的行為。其實(shí)，孩子上課走神，寫作業(yè)時(shí)東張西望可能和孩子年齡小，好奇心強(qiáng)，自控力不足有關(guān)。

九歲男孩注意力不集中容易走神怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的自制力

孩子容易走神，大多是自制力不強(qiáng)的表現(xiàn)。家長(zhǎng)需要幫助孩子培養(yǎng)他的自制力，在平時(shí)可以做一些訓(xùn)練他的小游戲，例如，在吃飯時(shí)訓(xùn)練他專注不說(shuō)話，或者和孩子比賽讀書。出去玩時(shí)，也可以帶孩子做一些需要專注的事，例如，可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。讓孩子慢慢提高自控力。

2、提高孩子的興趣

孩子不能專注于做一件事，可能是興趣不高的原因，家長(zhǎng)需要幫孩子提高興趣。例如，在孩子寫作業(yè)時(shí)，可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的樂趣，和他一起做做算數(shù)，將難題付諸于實(shí)踐，讓孩子從行動(dòng)中明白該如何做這道題。將學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系起來(lái)，讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)離自己并不遙遠(yuǎn)，知識(shí)其實(shí)就在我們的身邊。

3、合理安排時(shí)間

孩子的注意力不強(qiáng)，也有可能是時(shí)間過(guò)于倉(cāng)促，無(wú)法得到合理的休息而導(dǎo)致的。很多家長(zhǎng)在平時(shí)給孩子報(bào)了各種輔導(dǎo)班，把孩子的時(shí)間排得滿滿的，不給孩子留一絲“喘息”的機(jī)會(huì)。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子得不到應(yīng)有的休息，自然會(huì)感到比較疲勞，在上課時(shí)也就無(wú)法集中精力了。所以爸爸媽媽們平時(shí)要給孩子合理安排好時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。

4、保持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠，也會(huì)導(dǎo)致他白天的精力不集中。爸爸媽媽要督促孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保持足夠的睡眠。如果每天睡不好也很影響孩子的生活和學(xué)習(xí)，所以爸爸媽媽要盡量給孩子休息時(shí)，提供一個(gè)良好并且安逸舒適的環(huán)境，保證孩子有一個(gè)較高的睡眠質(zhì)量。

孩子注意力不集中是什么原因

1、家長(zhǎng)總對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教

總對(duì)孩子說(shuō)教，其實(shí)并沒有什么效果，甚至孩子會(huì)產(chǎn)生逆反心理，這種做法對(duì)孩子的成長(zhǎng)自然也沒有好處。其實(shí)，孩子自控能力差，和年齡有關(guān)系，因?yàn)楹⒆拥哪昙o(jì)太小，有很多東西都不懂，即便家長(zhǎng)教了，孩子也不能很快的接受。

2、周圍環(huán)境的影響

周圍環(huán)境的干擾會(huì)影響孩子的注意力。小孩都特別喜歡看一些生動(dòng)比較有畫面感的東西，比如動(dòng)畫片。但是當(dāng)孩子進(jìn)入校園之后，每天面對(duì)的基本上都是枯燥無(wú)聊的單詞，自然也就提不起什么興趣。這個(gè)時(shí)候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無(wú)關(guān)的事情，也就是大家常說(shuō)的孩子注意力不集中。

3、家長(zhǎng)不以身作則

家長(zhǎng)在孩子要去學(xué)習(xí)或者應(yīng)該做某件事的時(shí)候，讓孩子停止看電視或玩手機(jī)等，但是家長(zhǎng)自己卻總是當(dāng)著孩子的面肆無(wú)忌憚的玩手機(jī)看電視，導(dǎo)致孩子覺得受到了不公平對(duì)待，也想要看手機(jī)或者電視。

4、心理因素

孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長(zhǎng)對(duì)孩子漠不關(guān)心等就會(huì)影響孩子的心理。一些家里的老人過(guò)分寵溺孩子，導(dǎo)致孩子的依賴性過(guò)強(qiáng)，還有孩子為了引起別人的注意，故意不集中注意力等，這些原因都會(huì)對(duì)孩子的注意力產(chǎn)生影響。

5、孩子的不良習(xí)慣

孩子熬夜，睡眠休息時(shí)間不足，過(guò)分玩游戲等不良生活習(xí)慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，里面的添加劑、色素和防腐劑等會(huì)影響孩子的注意力。

如何提高孩子的注意力和專注力

1、定量學(xué)習(xí)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓(xùn)斥

盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)孩子在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了，就會(huì)有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

4、大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書的過(guò)程中，要要求他不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

5、一次只做一件事

人的注意力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以讓孩子專心做一件事，比如當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，要關(guān)掉電視。