小孩上課走神注意力不集中怎么辦

家長如果發(fā)現(xiàn)孩子不專心、老走神的話，一定要想辦法改善孩子的專注力，孩子上課走神、注意力不集中是常見的現(xiàn)象，但是，注意力不集中的話，就跟不上老師所講的內(nèi)容，慢慢便會失去聽課的興趣，學(xué)習(xí)成績自然會受影響。

小孩上課走神注意力不集中怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。

2、培養(yǎng)興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

3、注意勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

小孩為什么上課走神注意力不集中

1、睡眠不足

現(xiàn)在有六成多學(xué)生因?yàn)樗卟蛔?、學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致上課無法集中注意力。在這方面，孩子由于學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)過多，就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)這樣的問題。

2、缺乏興趣

興趣是最好的老師，如果孩子對所學(xué)習(xí)的知識沒興趣的話，學(xué)一小會就不耐煩了。就像成年人一樣，只不過成年人會有意識的控制自己來學(xué)，孩子年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內(nèi)容乏味就很容易走神。

3、其它因素

有的孩子因?yàn)槭芡瑢W(xué)欺負(fù)，導(dǎo)致上課分心，有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力低，對學(xué)習(xí)有抗拒或逃避的心理，有的孩子因?yàn)槿狈I養(yǎng)等等，這些因素也會導(dǎo)致孩子上課走神。

小孩上課走神注意力不集中，家長需要耐心引導(dǎo)孩子才好

1、提升孩子管理能力

當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)易分心走神、不專注等情況時，家長一定要給予一定的理解，不要輕易責(zé)怪孩子，打擊孩子學(xué)習(xí)自信心和積極性，增加孩子厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。為此，可以采用心理認(rèn)知行為技術(shù)，從孩子的情緒、興趣、習(xí)慣等為切入點(diǎn)，制定個性化方案，進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

2、制定學(xué)習(xí)計劃

很多孩子不自律的原因就是沒有計劃或者沒有目標(biāo)。家長可以給孩子定一些孩子較為容易達(dá)到的小目標(biāo)，制定短期的學(xué)習(xí)計劃，用目標(biāo)和計劃來規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)。在制定目標(biāo)和計劃的時候一定要注意，目標(biāo)要切合實(shí)際，要定一些孩子稍微努力就能達(dá)到的目標(biāo)，目標(biāo)太高遠(yuǎn)容易挫傷孩子自信心和積極性。

3、多一些外界訓(xùn)練

比如說定點(diǎn)投籃，或者在家里面放置一個投擲飛鏢的鏢盤，讓孩子進(jìn)行長時間的練習(xí)。這些訓(xùn)練是非常先進(jìn)有效的，學(xué)生家長可能會對這種訓(xùn)練嗤之以鼻，但其實(shí)有人已經(jīng)證實(shí)過，類似的訓(xùn)練完全可以提供提高孩子的注意力持續(xù)時間的方案。