新手滑雪單板還是雙板好

滑雪是一項非常有趣，而且有利于身體健康的冬季運動，很多滑雪愛好者在滑雪場上自由的滑行，還能變換出好多酷酷的造型，吸引了很多人也想加入其中，但是對于新手來說，安全是第一位的，一定要遵守好規(guī)則和安全提示，同時選擇好適合自己的雪具。

新手滑雪單板還是雙板好

1.初次滑雪

剛接觸雙板，如果悟性好外加天分強，很多人在教練指導下，大概一天就能在初級道上緩慢滑行和轉(zhuǎn)彎。只要不盲目沖去中、高級道，很多人在第一天的雙板初體驗就能摸索到一點門路。

相比之下，單板的情況就大有不同。很多單板初學者在前兩三天都覺得自己除了花式摔跤外，什么都沒學會，更別說是像雙板一樣找到入門的感覺了。

不過不要太早就放棄，對于大數(shù)單板初學者來說，都是在挺過艱難的前幾天后，突然從某一刻開始感覺自己好像要上道了！

一般在堅持將近一周的練習后，雖然可能還是會有些跌跌撞撞，但至少可以在初級道比較容易的坡上進行緩慢的滑行。

2.難易程度

單板和雙板的難易程度其實各有千秋，單板上手難，高階容易；雙板上手容易，高階難。

單板需要側身滑行，和正常的運動習慣不同，且雙腳同時被固定在雪板上。開始時會非常不適應，對于初學者來說，單板完美詮釋了“萬事開頭難！”一旦熬過基礎訓練，單板就比雙板容易！

雙板滑行姿態(tài)接近正常行走時的狀態(tài)：臉和雙腳都直面前方，身體微微前傾，雙腳分開。

使用雙板，初學者可以很輕松地滑下初級雪道，即便還不會轉(zhuǎn)彎，也可以實現(xiàn)雙板的速度控制。然而，在中高級階段，雙板對動作的正確性要求比單板高很多。

3.酷炫技能

都非常的帥氣！賞心悅目！單板的平地花式、公園跳臺、U型槽，動作炫酷瀟灑，非常吸引眼球。雙板的競速、回轉(zhuǎn)、蘑菇（mogul）、自由式，也是讓人熱血沸騰，集優(yōu)美和暴力于一體，非常有觀賞性。

4.便攜性

單板勝出。單板一塊板加固定器加一雙軟鞋。不管地鐵、火車、飛機攜帶起來都比雙板方便，整套裝備也比雙板輕很多。

而雙板要兩塊板，固定器也重，無論重量還是體積都比較大，不方便攜帶。

新手小白滑雪怎么滑

技巧一：選擇適合自己的裝備

一定要選擇合適自己的裝備，選用合適的滑雪服、滑雪靴、滑雪頭盔、滑雪板、滑雪杖。這個合適是指是否適合自己的尺寸、是否舒適、是否靈活可控、功能能否滿足。

技巧二：先適應滑雪板

穿好板后，先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，雙手執(zhí)杖插在身體兩側雪地上幫助平衡，同時兩腳踩板前后移動，適應滑雪板。

技巧三：練習直線下滑

小白新手滑雪者首先應該練習的動作就是直線下滑，來回練習幾次，消除恐懼心理，熟悉滑雪板。

技巧四：使用八字形滑行，眼平視前方

滑雪時小白，雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲，雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。采用用八字形滑行方式，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快，要一直保持八字形，停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

技巧五：重心向前，不向后

滑雪時要重心向前而不要向后，否則很容易摔倒，小腿要向前用力壓緊雪靴。

技巧六：后坐摔倒，禁止翻滾

新手滑雪時摔倒是不可避免的，摔倒時盡量迅速降低重心向后坐，要向下蹲，向身體兩側倒，向山的上側倒，不要掙扎，任其滑動。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。

技巧七：寧摔不撞，安全第一

最重要的是，滑雪時不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上，攔網(wǎng)上，輕則挫傷，重則骨折?；┮欢ㄒ踩谝唬?/p>

技巧八：新手滑雪，可以嘗試聘請教練

如果是對滑雪完全沒有經(jīng)驗的家長、孩子，在條件允許的情況下，可以聘請教練，一方面可以保證安全性，另一方面可以快速提升家長和孩子的滑雪技能。

孩子對滑雪很感興趣，想考滑雪等級證書有用嗎

有用的，滑雪考級對于學員是一種技術的檢驗。

滑雪愛好者可以通過測試，獲得與自身技術水平相對應的等級評定。通過等級考試，滑雪愛好者可以準確評判自己的滑雪水平，從而提升安全意識，有助于滑雪愛好者選擇雪道和完成技術動作。

滑雪證書等級分為四級。等級標準分為成人、兒童和單板、雙板不同項目，每個項目均細分為9個級別，每個級別均描述了該級別滑雪者適合滑行的雪道類別及該級別需要達到的滑行技術水平。