學(xué)柔道的最佳年齡

大多數(shù)家長都希望自己的孩子有一技之長，比如彈鋼琴、繪畫、游泳、書法等等，這些特長不僅會豐富孩子的課余生活，還能讓孩子將來有自己的優(yōu)勢，甚至?xí)蔀楹⒆訉磉x擇大學(xué)或者職業(yè)方向的依據(jù)。

學(xué)柔道的最佳年齡

柔道一般在15歲左右學(xué)比較合適。

柔道：是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是之道的意思。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù)，柔術(shù)。

柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

1964年柔道成為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會項(xiàng)目，目前奧運(yùn)會共計設(shè)立了14塊金牌，是僅次于摔跤的奧運(yùn)會格斗項(xiàng)目。

柔道的安全性怎么樣

1、沒有絕對安全的體育運(yùn)動，柔道也不例外，但并不用過度驚慌、因噎廢食。要選擇正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，練習(xí)時也要讓孩子注意安全，遇到不適切勿勉強(qiáng)。同時，每次訓(xùn)練后，記得讓孩子做好拉伸、冰敷，好好休息，防止肌肉拉傷等問題。

2、相比起跆拳道、空手道來說，柔道的安全性更佳。因?yàn)槿岬酪浴八ぁ睘橹鳎谷蚰_踢，不許用頭、肘、膝頂撞對方，甚至觸摸頭部也不行，禁止使用任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作。相比以拳腳為主的空手道及跆拳道更安全，無論對方有多“兇狠”，自由攻擊時也只能摔跌或壓制對方。

3、有家長認(rèn)為，柔道需要雙方相互摔得響，孩子肯定會受傷。但事實(shí)上，柔道每一摔都有學(xué)問，例如摔人時要拉住對方的衣袍，還讓對方側(cè)腰落地，以保護(hù)對手為首要原則。此外初學(xué)者都會先學(xué)習(xí)護(hù)身倒法，如以手拍席，卸去下跌時的震蕩力。同時，對于兒童來說，柔道中鎖頸、鎖關(guān)節(jié)等都是禁用的，就是為了保障孩子的安全。

孩子學(xué)習(xí)柔道的好處

1、教會孩子自我防衛(wèi)的技能。孩子在柔道的學(xué)習(xí)中能夠培養(yǎng)冷靜的應(yīng)對能力和身體的快速反應(yīng)，在面對校園霸凌和危險情況時能夠做出反擊。同時柔道還能教會他們?nèi)绾闻囵B(yǎng)安全意識，提高規(guī)避危險的能力。

2、提高孩子的自信心。柔道的學(xué)習(xí)能夠讓孩子變得更勇敢果斷，幫助孩子消除膽小懦弱，這種自信心的樹立會體現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活的各個方面。

3、提高孩子的身體素質(zhì)。在柔道訓(xùn)練的過程中，孩子們的力量、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等等都會得到顯著的提升，孩子的心肺能力、肌肉形成也能得到自然、健康地發(fā)展

4、培養(yǎng)孩子的紀(jì)律性。柔道非常注重禮儀和規(guī)則。“以禮開始，以禮結(jié)束”的訓(xùn)練方式可以教會孩子們互相尊重，尊重老師、同伴甚至是對手，以及如何公平公正地參與競爭等等能力，這些對于孩子未來的健康發(fā)展都是極為重要的。

5、培養(yǎng)孩子良好的品質(zhì)。柔道學(xué)習(xí)除了能夠培養(yǎng)孩子的競技精神外，還能很好地鍛煉孩子在賽場上頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)以及不服輸?shù)木瘛?/p>