小孩學(xué)羽毛球最佳年齡

羽毛球?qū)w力要求挺高的，而且需要腕力，太早學(xué)習(xí)的話很難有足夠的力量支撐吧，可以提前培養(yǎng)孩子的興趣，學(xué)習(xí)一些理論的東西，步法可以早點練，避免讓孩子養(yǎng)成錯誤的習(xí)慣。

小孩學(xué)羽毛球最佳年齡

一般來說，6歲以后就可以開始學(xué)習(xí)羽毛球了。

羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿足項目需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。當(dāng)然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習(xí)的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動拍子，與身高無關(guān)。

小孩打羽毛球的好處

1、鍛煉孩子心肺功能

孩子通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛煉孩子的心肺功能，而且，這項運動消耗體力很大，會讓心跳更加有力，承受力和耐久力都會大大提高。

2、提高孩子身體素質(zhì)

小孩子打羽毛球，會讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的，所以，父母應(yīng)該讓孩子多打打羽毛球，對身體有好處。

3、使孩子大腦反應(yīng)變快

家長讓孩子打羽毛球，還有一個非常好的好處，就是可以讓孩子的頭腦反應(yīng)加快。因為，孩子在打球中不知不覺就提高了反應(yīng)速度，變得更加靈活。

4、幫助孩子提高視力

小孩子打羽毛球的時候，眼睛要隨著羽毛球活動，這樣以來，小孩子的眼球功能就會得到有效的鍛煉，可以幫助小孩子提高視力，或者緩解近視癥狀。

5、可以增長孩子身高

孩子打羽毛球，不僅要經(jīng)常做跳躍運動，而且還要更多地去拉伸大腿內(nèi)側(cè)以及膝蓋周圍的韌帶，不停的移動步伐，這些對于孩子長高非常有幫助。

6、增強孩子抗壓能力

體育比賽自然需要引入競爭機制，那么，孩子在練習(xí)的過程中，自然少不了贏球和輸球，久而久之，孩子的抗壓能力就會比其他孩子要好一些。

羽毛球初學(xué)者注意事項

1、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?/p>

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠(yuǎn)球時，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。