籃球羽毛球乒乓球孩子學(xué)哪個(gè)好

主要看愛(ài)興趣愛(ài)好。如果是為了強(qiáng)身健體，學(xué)啥都可以，只要自己有興趣，有愛(ài)好。羽毛球現(xiàn)在活動(dòng)人群相對(duì)少很多，籃球?qū)ι眢w有些要求，比如身高之類，乒乓球折中，可以參考下。

籃球羽毛球乒乓球孩子學(xué)哪個(gè)好

乒乓球，羽毛球和籃球都是不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)，但是如果是兒童學(xué)的習(xí)的話，建議學(xué)習(xí)乒乓球，乒乓球能夠?qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行有效的拉伸，有助于孩童的身高生長(zhǎng)。

乒乓球和籃球都是鍛煉身體很好的一種運(yùn)動(dòng)方式。但是籃球的對(duì)抗比較強(qiáng)，很容易造成傷害。好乒乓球簡(jiǎn)單易學(xué)，幾乎沒(méi)有對(duì)抗，不容易受傷，而且在練習(xí)乒乓球的過(guò)程當(dāng)中，還能提高孩子的心肺功能。以及身體協(xié)調(diào)能力。

建議打乒乓球，理由：

1、打乒乓對(duì)速度、方位、靈活程度的鍛煉相對(duì)比羽毛球多一些。

2、有些醫(yī)生也會(huì)建議打乒乓球，說(shuō)是對(duì)小朋友的視力有好處。

3、小朋友的臂力更適合打乒乓。

4、另外，中國(guó)是乒乓王國(guó)，乒乓打得好的人多啊。

小孩子打乒乓球有以下好處

1、預(yù)防近視，保護(hù)眼睛

由于乒乓球本身體積不大，再加上乒乓球與球拍撞擊之后的速度非?？?，并且方向飄忽不定。所以，在打乒乓球時(shí)，人的眼球內(nèi)部會(huì)不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。

2、強(qiáng)身健體

打乒乓球?qū)儆诘湫偷挠醒踹\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期打乒乓球可以增強(qiáng)人體的血液循環(huán)，提高呼吸系統(tǒng)的功能，使心肌變得發(fā)達(dá)有力，能夠降低心血管疾病的發(fā)生率。而且，打乒乓球可以使呼吸肌得到鍛煉，有效提高肺活量，改善呼吸功能，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

3、提高身體的靈活性

乒乓球雖然不大，打乒乓球的運(yùn)動(dòng)空間也不大，但因?yàn)槠古仪虻倪\(yùn)動(dòng)速度和靈活性，長(zhǎng)期打乒乓球可以使上肢、下肢和腰背部肌肉變得發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)變得更加靈活、穩(wěn)固，并且能夠提高人的隨機(jī)應(yīng)變能力，進(jìn)而提高身體的靈活性。

4、減肥瘦身

通常來(lái)說(shuō)，大部分運(yùn)動(dòng)都能夠起到減肥瘦身的作用，打乒乓球也不例外。打乒乓球會(huì)伴有跨越、跑跳等快速移動(dòng)的動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持打乒乓球能有效燃燒腿部、腹部和手臂上的脂肪，起到減肥瘦身的效果。

教孩子打乒乓球的正確步驟是什么

1、球拍托球練習(xí)用乒乓球拍托球，可以慢慢移動(dòng)，比如圍著乒乓球臺(tái)轉(zhuǎn)上兩圈不掉等等。這樣提高球在拍子上的感覺(jué)和移動(dòng)球拍不使球掉下來(lái)。

2、球拍顛球如果可以穩(wěn)定的托住球不掉了，可以慢慢練習(xí)球拍顛球，由每次只能顛兩個(gè)到四個(gè)，慢慢增多，孩子的興趣就有了。這時(shí)候不要急躁，注意循序漸進(jìn)。

3、用左手抓球和拋球左手拿球，扔到地上等球彈起來(lái)后迅速用左手抓住球，依次練習(xí)，以能夠熟練為準(zhǔn)。這是幫助兒童訓(xùn)練對(duì)來(lái)球的時(shí)間和空間的感覺(jué)，注意是左手操作，如果是左撇子，就用右手練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。

非執(zhí)拍手拋球，分為低拋和高拋，低拋的距離為20cm到40cm，高拋的距離可以到1米到兩米，都是指從拋球者的手掌開始。拋球時(shí)注意左手小臂平伸，手掌打開用掌心托球拋球。拋上去可以用拍子接住或者左手接住都行，為以后練習(xí)乒乓球發(fā)球打好基礎(chǔ)。最后，提醒家長(zhǎng)，兒童學(xué)球務(wù)必循序漸進(jìn)，切勿急躁，否則會(huì)打擊孩子積極性。