女孩學跆拳道和散打哪個好

跆拳道和散打都是現(xiàn)代競技體育格斗項目，都可以提高身體素質(zhì)，磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞精神和不屈不撓意志，塑造成熟穩(wěn)重積極向上的性格。

女孩學跆拳道和散打哪個好

與散打相比，女生更適合學習跆拳道。

跆拳道不僅容易上手，而且學得也快，在實際中運用得也比較好。散打是一種實戰(zhàn)應用，它是有一定規(guī)則的，是中華武術(shù)搏擊的精髓，同時也是一個競賽項目，相對來說，系統(tǒng)性比較強，練習的時候?qū)竟Φ囊笠脖容^高，而且主要是學起來真的非常復雜，要想學好不容易，不管是建議還是女生在實際選擇中，散打都很少被女生選擇。

一般來說女子相對男孩氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術(shù)多，推廣體系已經(jīng)成型，對柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術(shù)，發(fā)揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。

如果身體情況是下肢靈活性弱于一般人的，建議可以考慮傳統(tǒng)武術(shù)中詠春拳，比較強調(diào)以弱勝強，橋手搏擊對練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術(shù)，綜合效果也不錯的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。

女孩學跆拳道的好處

1、不斷進步

不是因為孩子進步了才堅持，而是因為堅持了孩子才進步。堅持學習跆拳道技能，今后在學習、生活中的挑戰(zhàn)，都會持之以恒，不斷進步，不斷成長。

2、防身自衛(wèi)

不是因為孩子長大了才學防身技能，而是因為孩子學了防身技能更安全的長大。學習跆拳道的孩子體能好，心理狀態(tài)好，身經(jīng)數(shù)百次的技能練習，數(shù)十次的賽場實戰(zhàn)，具有一定的自我保護能力。

3、勇敢堅強

不是因為膽小學跆拳道，而是學了跆拳道更勇敢更堅強。增強身體素質(zhì)，提高身體機能的水平，磨練意志力，女孩學習跆拳道可以展現(xiàn)個人的真我風采，完善人格。

4、陽光自信

跆拳道一技之長，堅持學習跆拳道慢慢感覺到行為更加靈活，培養(yǎng)獨立思考獨立自主的能力，做什么事情都具有自信，陽光的心態(tài)面對每一件事情。

5、塑身形、體態(tài)美

女孩的身體柔韌性好，跆拳道一些動作，技術(shù)可以快速的掌握。堅持學習跆拳道，改善形體，運動塑身，有氣質(zhì)。跆拳道練習活動量大，減脂效果非常明顯，對于減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果。

女孩學習跆拳道很有必要，在當前“學業(yè)”的壓力之下，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，適當?shù)尼寜?，對于培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)有很大的作用，提高孩子學習的積極性，提升自我思考，自我學習能力。

女孩學散打的好處

1、能防身：散打是中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)之一，主要包括拳法，腿法，摔法。散打注重用巧勁不用蠻勁，所以適合以少搏大，適合女孩子的身體特點。

2、能健身：散打通過拳法、腿法能提高女孩子的協(xié)調(diào)性和靈敏性及身體綜合體能的提高，通過摔法訓練能不斷提高女孩子上下肢的力量素質(zhì)，通過系統(tǒng)訓練也能提高肌肉耐力等。

3、能提高獨特的意志品質(zhì)：通過散打?qū)褂柧毮懿粩嗵岣吲⒆涌朔щy的智慧和不畏艱難的勇氣。