女孩學(xué)跆拳道和散打哪個(gè)好

跆拳道和散打都是現(xiàn)代競(jìng)技體育格斗項(xiàng)目，都可以提高身體素質(zhì)，磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞精神和不屈不撓意志，塑造成熟穩(wěn)重積極向上的性格。

女孩學(xué)跆拳道和散打哪個(gè)好

與散打相比，女生更適合學(xué)習(xí)跆拳道。

跆拳道不僅容易上手，而且學(xué)得也快，在實(shí)際中運(yùn)用得也比較好。散打是一種實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，它是有一定規(guī)則的，是中華武術(shù)搏擊的精髓，同時(shí)也是一個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目，相對(duì)來(lái)說(shuō)，系統(tǒng)性比較強(qiáng)，練習(xí)的時(shí)候?qū)竟Φ囊笠脖容^高，而且主要是學(xué)起來(lái)真的非常復(fù)雜，要想學(xué)好不容易，不管是建議還是女生在實(shí)際選擇中，散打都很少被女生選擇。

一般來(lái)說(shuō)女子相對(duì)男孩氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術(shù)多，推廣體系已經(jīng)成型，對(duì)柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓(xùn)練方法，對(duì)較短時(shí)間既掌握一定防身技術(shù)，發(fā)揮女子腿勁比手有力量的長(zhǎng)處，樹(shù)立自信，熟悉擊打和對(duì)手相搏的感覺(jué)，又保持較好身材有好處。

如果身體情況是下肢靈活性弱于一般人的，建議可以考慮傳統(tǒng)武術(shù)中詠春拳，比較強(qiáng)調(diào)以弱勝?gòu)?qiáng)，橋手搏擊對(duì)練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術(shù)，綜合效果也不錯(cuò)的，但是整套訓(xùn)練相對(duì)難上手些，需要時(shí)間長(zhǎng)。

女孩學(xué)跆拳道的好處

1、不斷進(jìn)步

不是因?yàn)楹⒆舆M(jìn)步了才堅(jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持了孩子才進(jìn)步。堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道技能，今后在學(xué)習(xí)、生活中的挑戰(zhàn)，都會(huì)持之以恒，不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)。

2、防身自衛(wèi)

不是因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了才學(xué)防身技能，而是因?yàn)楹⒆訉W(xué)了防身技能更安全的長(zhǎng)大。學(xué)習(xí)跆拳道的孩子體能好，心理狀態(tài)好，身經(jīng)數(shù)百次的技能練習(xí)，數(shù)十次的賽場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)，具有一定的自我保護(hù)能力。

3、勇敢堅(jiān)強(qiáng)

不是因?yàn)槟懶W(xué)跆拳道，而是學(xué)了跆拳道更勇敢更堅(jiān)強(qiáng)。增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能的水平，磨練意志力，女孩學(xué)習(xí)跆拳道可以展現(xiàn)個(gè)人的真我風(fēng)采，完善人格。

4、陽(yáng)光自信

跆拳道一技之長(zhǎng)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道慢慢感覺(jué)到行為更加靈活，培養(yǎng)獨(dú)立思考獨(dú)立自主的能力，做什么事情都具有自信，陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)每一件事情。

5、塑身形、體態(tài)美

女孩的身體柔韌性好，跆拳道一些動(dòng)作，技術(shù)可以快速的掌握。堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道，改善形體，運(yùn)動(dòng)塑身，有氣質(zhì)。跆拳道練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果非常明顯，對(duì)于減肥和提升個(gè)人體能和體力都有很好的效果。

女孩學(xué)習(xí)跆拳道很有必要，在當(dāng)前“學(xué)業(yè)”的壓力之下，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)尼寜?，?duì)于培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)有很大的作用，提高孩子學(xué)習(xí)的積極性，提升自我思考，自我學(xué)習(xí)能力。

女孩學(xué)散打的好處

1、能防身：散打是中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)之一，主要包括拳法，腿法，摔法。散打注重用巧勁不用蠻勁，所以適合以少搏大，適合女孩子的身體特點(diǎn)。

2、能健身：散打通過(guò)拳法、腿法能提高女孩子的協(xié)調(diào)性和靈敏性及身體綜合體能的提高，通過(guò)摔法訓(xùn)練能不斷提高女孩子上下肢的力量素質(zhì)，通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練也能提高肌肉耐力等。

3、能提高獨(dú)特的意志品質(zhì)：通過(guò)散打?qū)褂?xùn)練能不斷提高女孩子克服困難的智慧和不畏艱難的勇氣。