跳水動作姿勢有幾種

跳水競賽規(guī)則規(guī)定，比賽項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。同時在跳水時，關于姿勢的要求也是不同的。

跳水動作姿勢有幾種

1、直體

身體挺直，膝部、髖部不得彎曲，兩腿并攏，腳尖繃直，手臂伸直側舉或置于體側。向前跳水的直體動作俗稱“飛燕式”。

2、屈體

髖部彎曲，兩腿伸直并攏，腳尖繃直，含胸、弓背，身體盡量疊緊，兩臂伸直側舉或前舉，在多周翻騰時兩手抱住小腿，屈肘緊貼大腿外側。向前跳水的屈體動作俗稱“鐮刀式”。

3、抱膝

整個身體自然全屈，含胸、弓背，兩腿并攏，腳尖繃直，兩手抱住小腿，屈肘緊貼大腿外側，身體緊密折疊，俗稱“團身”。

4、自由

指在翻騰兼轉體動作中，運動員身體姿勢可以任選直體、屈體或抱膝，因此得名。

雙人跳水的規(guī)則如何

雙人跳水分為個人和雙人跳水團體兩類比賽項目，雙人跳水個人比賽包括5輪不同的動作，其中2輪動作的平均難度系數為2.0，其余3輪動作無難度系數限制。

在5輪動作中，至少有1輪動作是2人同時向前起跳，1輪動作是兩人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。雙人跳水團體比賽包括8輪動作。4輪跳板跳水，其中兩輪難度系數為2.0，另外兩輪為無難度限制系數。

4輪跳臺跳水，其中2輪難度系數為2.0，另外兩輪為無難度限制系數。在跳板、跳臺的各4輪比賽中，至少有1輪動作是兩人同時向前起跳。1輪動作是兩人同時向后起跳，1輪動作是1個人向前起跳和1個人向后起跳的組合動作。

跳水的服裝是什么樣的

跳水運動員比賽時都著泳裝，跳水的比賽服采用了獨特的萊卡面料，泳衣和泳褲的后面還有一條豎直的縫隙即排水槽，這項“黑科技”可以讓運動員入水瞬間將泳衣和身體間的迅速排出，達到最佳的入水水花效果。