早上高中生喊不起床怎么辦

在分秒必爭的高中階段，孩子賴床不上學(xué)可不是一個好現(xiàn)象。因為這個階段的孩子壓力大，家長此時要幫助孩子排解壓力，培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，保證孩子睡眠，否則容易錯過最佳的學(xué)習(xí)時期。

高中生早上不起床上學(xué)怎么辦

如果一直學(xué)習(xí)積極性不高，到這個年齡家長才重視就有點晚了，不過可以試著跟孩子溝通，學(xué)習(xí)對今后的生活有哪些幫助，讓他知道學(xué)習(xí)的重要性，有可能會有改觀。

要知道這個孩子是不是晚上玩手機游戲，玩得很晚耽誤了睡覺而起不來床。其次要問孩子是不是學(xué)校有什么事兒處理不好，不想見哪個同學(xué)或老師。如果孩子和你說他遇到什么困難，說明他還很信任你，你一定要耐心，盡力幫他解決。

如果孩子什么也不說，你就要去向他的老師和他最親密的同學(xué)了解一下，看看孩子有什么情況。如果是學(xué)習(xí)壓力太大而厭學(xué)，他要是想學(xué)習(xí)，就給孩子補補課，如果孩子根本就不想學(xué)習(xí)，那家長也別太強求，尊重孩子的想法，讓他來決定自己要走的路。

對處在叛逆期的孩子，要多表揚，少批評，那怕是他們一丁點的成績和進步，都要及時地發(fā)現(xiàn)，給以足夠的鼓勵與表揚，增強他們成長和向好的動力。

眾所周知，高中的孩子學(xué)習(xí)是非常累的，他們每天起床早，睡覺晚，身體處于極度疲憊狀態(tài)，一些孩子會出現(xiàn)早上起床起不來的現(xiàn)象，這是很常見的，面對這種情況，家長要理解孩子，幫助孩子制定正確的作息時間，尋找早上叫醒的有效方法。

早上高中生喊不起床怎么辦

高中生早上叫不起來的原因可能是睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好。青少年需要充足的睡眠時間來保持身體和大腦的健康發(fā)育，因此建議他們晚上早點睡覺，保證每天至少8小時的睡眠時間。

另外，建立一個規(guī)律的作息時間表也是幫助高中生早上叫醒的有效方法。每天固定的起床時間和睡覺時間可以幫助調(diào)整生物鐘，讓身體適應(yīng)早起的需求。

如果高中生仍然有困難叫醒，可以嘗試將鬧鐘放在離床邊較遠的地方，這樣就需要起床才能關(guān)閉鬧鐘，增加起床的動力。

激活身體。讓孩子做一些簡單的伸展運動或用冷水洗臉，提神活力。

孩子進入高中，學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多孩子都是晚睡早起的學(xué)習(xí)，然而也有一部分孩子早上不愿意起床學(xué)習(xí)，出現(xiàn)這種情況的原因包括，孩子晚上睡覺晚、對學(xué)習(xí)不感興趣，沒有學(xué)習(xí)目標、沉迷手機等，家長要找到根本原因，對癥下藥。

高中的孩子早上不起床怎么辦

了解原因。要多和孩子溝通，通過對孩子的關(guān)心與詢問，了解孩子是因為什么原因賴床，找到問題的根源，和孩子一起幫他改掉賴床的不良習(xí)慣。

對孩子整體睡眠時間進行調(diào)整。很多家長一說起要調(diào)整睡眠了，就開始風(fēng)風(fēng)火火的給孩子規(guī)定幾點之前一定要睡覺，幾點之前一定要起床。其實孩子的生物鐘并不適應(yīng)太劇烈的變化，家長們?nèi)绻敫鶕?jù)上學(xué)時間來調(diào)整孩子作息，還需要一步一步調(diào)節(jié)。

設(shè)定明確的目標和計劃。和孩子一起探討未來的職業(yè)方向和學(xué)業(yè)目標，制定可行的計劃并明確每日的任務(wù)和目標。比如設(shè)定明確的作息時間，讓孩子在固定的時間內(nèi)起床，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

增強自律能力。通過設(shè)定固定的學(xué)習(xí)時間、遵守課堂紀律、及時完成作業(yè)和預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)任務(wù)等方式，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時，控制技術(shù)使用，避免過度使用手機應(yīng)用和社交媒體，保持專注力。

現(xiàn)在的孩子都是家庭中的小寶貝，家長會給孩子最好的生活條件和環(huán)境條件，而孩子只需要被動接受家長的付出，不需要付出什么，這種情況長期以往會造成家庭關(guān)系的不平衡。導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了很多大大小小的環(huán)習(xí)慣，早上賴床就是其中一件壞習(xí)慣。

初三孩子早上不起床怎么辦

1.找到孩子早起的動力

很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因為他不知道起床后做什么。特別是一想到要去學(xué)校，要去上學(xué)，就更不愿意了。爸媽的吼叫催罵，就像是一股外界的拉力，拉著他這輛小汽車起床。這樣做不僅費時、費力，效果還不理想。

2.家長要給孩子合理的作息

家長應(yīng)調(diào)整孩子的作息時間和學(xué)習(xí)要求。比如周末幾點鐘起床、幾點鐘休息、如何規(guī)劃娛樂和學(xué)習(xí)的時間，這些安排應(yīng)與上學(xué)日保持相對一致的要求，這樣才會讓孩子進入學(xué)習(xí)階段的時候不會過于突兀。

小孩早上不起床上學(xué)，家長不要逼迫孩子，不要一直在旁邊催促孩子，孩子不起床的話就打孩子，這樣粗暴地方式，對引導(dǎo)孩子起床上學(xué)沒有一點幫助，我們要循循善誘，讓孩子從內(nèi)心意識到早起的必要性，喜歡上上學(xué)，這樣問題就能輕松克服了。

小孩早上不起床上學(xué)怎么辦

1、臨睡前，與小孩子達成共識，第二天需要幾點鐘起床，并制定好第二天早晨起床后的相關(guān)事情的計劃。在臨睡前準備好鬧鐘，說好第二天起床的時間，并將鬧鐘調(diào)到起床時間。在鬧鐘響聲后，父母們要幫助孩子們盡快脫離賴床的氛圍，幫助他們穿衣服，盡快進入清醒的狀態(tài)。

2、找到孩子不愿意睡覺的原因，是身體不舒服，還是周圍環(huán)境不夠安靜。父母要對不肯睡覺的孩子多陪伴，讓他們可以放心的進入睡眠狀態(tài)。要按時吃晚飯，讓攝入食物得到充分消化，否則，小孩子就不容易進入睡眠狀態(tài)。父母要幫助孩子養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，讓他們到了時間就懂得如何做好睡眠前的準備，形成良好的生物鐘。

小孩子早上起不來，是一種常見的生活現(xiàn)象，因為睡眠對小孩子的身體有非常重要的作用，所以，平時要讓孩子們養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，讓他們的身體得到充分的休息，也讓他們養(yǎng)成按時起床的習(xí)慣，規(guī)律的作息，可以促進他們的身體健康發(fā)育，也不會對自己的學(xué)習(xí)帶來其他影響。

3、面對孩子刻意地不愿意起床，家長就要找找原因，是否學(xué)校有什么不愉快的事情使得孩子害怕去上學(xué)，又或者最近父母陪伴孩子的時間較少，使得孩子渴望多與爸爸媽媽親近。

初三學(xué)生早上不起床上學(xué)，那可能是因為孩子最近學(xué)習(xí)太累了，所以想要好好睡一覺，休息一下，才會起不來上學(xué)，當(dāng)然也不排除孩子有厭學(xué)的傾向，孩子一直學(xué)不好，考不好，也會導(dǎo)致孩子討厭學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)沒信心，不起來上學(xué)，采取逃避的方式。

初三學(xué)生早上不起床上學(xué)怎么辦

1、養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。雖然天氣變得比較寒冷了，但是對于睡覺時間的安排一定要控制好，不能讓自己沒有規(guī)律，否則早上是很難按時起床的。

每個人都有屬于自己的生物鐘，如果將其打亂的話，那么生活會很沒有規(guī)律，這樣就很容易讓自己出現(xiàn)早上起不來的情況，這時候要引起重視，多加調(diào)整，才能讓自己生活得更健康一些。

2、將鬧鐘放在遠處。如果第一種方法對于嗜睡的孩子來說還是不起作用的話，那么晚上臨睡前將鬧鐘放到手夠不到的地方，最好離床夠遠。那么，早晨當(dāng)鬧鈴響起，初三學(xué)生要么讓它一直響，要么就只能起床關(guān)鬧鐘，而既然你都起床活動了，那肯定足夠清醒了。

3、在積極鼓勵學(xué)生的基礎(chǔ)上，需要讓學(xué)生循序漸進的養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以先讓學(xué)生今天早睡10分鐘，明天早起10分鐘；下次再讓學(xué)生提前20分鐘。好習(xí)慣的養(yǎng)成，有個“21天法則”，只要努力堅持21天，就可以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，還要增強學(xué)生堅持下去的信心。

讓孩子早上起床上學(xué)，相信這是困擾很多家長的問題，有些孩子早上很喜歡賴床，不管家長怎么喊就是不起床上學(xué)，面對這樣的情況，有些家長也已經(jīng)束手無策了，不知道該怎么辦才好了。

小孩子早上不起床上學(xué)怎么辦

1、穿舒適寬松的服裝。早上把孩子從床上叫起來，然后再給他穿衣服，也是一件比較浪費時間的行為，因為這個時候孩子通常不會太清醒，根本不會對父母穿衣服的動作產(chǎn)生配合，所以速度就會比較慢，因此父母最好不要給孩子準備太過復(fù)雜的服裝。

另外建議父母給孩子準備運動褲，因為孩子在學(xué)校會有體育課，課間也喜歡和同學(xué)玩鬧，所以運動褲更方便，再加上運動褲柔軟舒適，穿著很舒服。

2、提前給孩子收拾好書包。父母想要在早上節(jié)省一點時間，就一定要讓孩子養(yǎng)成，前一天晚上寫完作業(yè)后，就把書包收拾好的習(xí)慣，這樣不容易丟三落四，也不會出現(xiàn)少帶一門作業(yè)，被老師批評的情況。

而且第二天早上，孩子的精神比較恍惚，時間也比較緊張，所以希望父母能在孩子寫完作業(yè)后，就督促他把書包收拾好，以免老師因作業(yè)問題叫家長。