初中孩子上課老是犯困怎么辦

上課犯困是很多孩子都會出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

現(xiàn)在的初中生學業(yè)壓力越來越大，老師留的家庭作業(yè)也比較多，學生升學壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正?，F(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時間少自然就會瞌睡，那么，初中孩子上課總犯困怎么辦，就是一個很大的問題了。

初中孩子上課總犯困怎么辦

1、早睡早起

其實，每個人都知道早睡早起是一個好習慣，但能做到的人不多。其實不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此時就要咱們家長督促孩子給自己制定一個早睡早起的計劃，規(guī)定每天幾點休息，幾點起床。到點睡覺跟起床，能堅持一周，就能堅持一月、一年。

2、學生壓力比較大

對于現(xiàn)在的孩子而言，學習壓力真的非常的大，咱們家長無時無刻不在給他們施壓，總是想要學生能夠有一個好成績，讓學生學習各種各樣的東西?？墒沁@樣的學習情況其實并不是很理想，在學生階段，是一個大腦開發(fā)的好時候，不要給學生過度的壓力，上課的時候就會很容易犯困，這樣可能就是本末倒置了。

孩子上課犯困一直是困擾老師和家長的一個難題。孩子上課犯困學習效率低下，成績自然也難以提升，其實孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，包括睡眠不足，學習沒興趣、學習壓力大等，家長平時要多對孩子進行引導，幫助孩子規(guī)律作息。

初中生上課犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

分解作業(yè)：平時作業(yè)太多，應該把作業(yè)分解，中午做一小部分，自習課再做一部分，晚上做一部分，就不會太晚睡覺了。

提升學習主動性和積極性：不要過度的給孩子安排作業(yè)和課后輔導班，以免造成孩子的厭學。

很多孩子在上課時都會出現(xiàn)瞌睡，聽不下去的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種顯現(xiàn)可能與孩子的睡眠時間、學習興趣、老師的授課方式等有很大關(guān)系，家長要及時與孩子溝通，讓孩子明白上課聽講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關(guān)鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業(yè)太多，睡眠不足？現(xiàn)在孩子學業(yè)壓力大，熬夜寫作業(yè)成了常態(tài)。保證每天9-11個小時的睡眠，是趕走困意的基礎(chǔ)。

2、規(guī)律作息。給孩子制定嚴格的作息時間表，就像設定鬧鐘一樣，晚上準時睡，早上準時起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應節(jié)奏，精力更充沛。

3、營造學習環(huán)境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調(diào)整座位，避免周圍有干擾因素。家里的學習區(qū)也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質(zhì)量。家長們不要認為孩子睡得早就是睡得好，其實孩子的睡眠是否優(yōu)質(zhì)不僅與時間有關(guān)，跟房間的環(huán)境也有很大的關(guān)系的。家長應該盡可能的給孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個很不好的習慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學習興趣、學習壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會導致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關(guān)注孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。例如，家長可以調(diào)整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營養(yǎng)不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導致孩子上課犯困。因此，家長需要關(guān)注孩子的飲食習慣。讓孩子有一個均衡的飲食習慣，增加富含營養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學習壓力有關(guān)。學習壓力過大會導致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關(guān)注孩子的學習狀態(tài)。孩子學習壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負擔，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應該采取生動有趣的教學方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學、小組討論等方式提高孩子的參與度。

課堂是孩子獲取知識的重要途徑，生活中，很多孩子喜歡在課堂上說話，做小動作，這是非常影響學習的行為，家長要及時引導孩子，教會孩子遵守課堂紀律，并提高孩子的學習興趣，關(guān)注孩子的學習情況。

孩子上課老是愛講話怎么辦

給予孩子更多的關(guān)注。有的孩子上課愛說話，表現(xiàn)是愛插嘴，喜歡接老師話茬。這樣的孩子，其實他上課的專注程度是完全沒有問題的——如果不是在專心聽著老師說什么，怎么能準確找到老師說話的“縫隙”，然后插嘴進去說點什么，或者剛剛好能接上老師的話茬呢？

幫助孩子樹立課堂規(guī)則意識。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有在未經(jīng)教師允許在課堂上提問的習慣，要立即告訴孩子：如果你有問題要問老師，要在課下提問，這樣一是你的問題不會打擾到其他同學，不會耽誤老師和同學的課堂時間，二是你一對一地提問，老師可以有針對性地回答你的問題，效果更好。

孩子比較外向，喜歡聊天，性格所致。如果是性格原因，建議您通過培養(yǎng)孩子的專注力，減少孩子上課講話現(xiàn)象。訓練孩子專注力，有很多方法，比如當孩子專注做某一事情時，家長不要打擾他，因為這是孩子訓練專注力的好時機。平時也可以通過聽寫訓練、生動有趣的游戲訓練孩子的專注力。

聽不懂課程內(nèi)容，問同學。如果這樣的話，就要讓孩子知道，聽課過程中不懂的，可以通過舉手向老師發(fā)問、課后向老師或同學請教的方式解答疑惑，因為如果上課期間跟同學交流的話，會影響到同學的聽課質(zhì)量、老師的授課情緒，以及課堂紀律。

初中是孩子為學習打基礎(chǔ)的重要階段，這個時期，孩子的聽課效率將對孩子的成績產(chǎn)生重要影響，一些孩子由于厭學、對課程不感興趣等原因，出現(xiàn)上課不遵守紀律，說話、小動作多的現(xiàn)象，嚴重影響課堂紀律。

初中孩子上課說話屢教不改怎么辦

首先，需要明確的是學生上課說話會影響到課堂氣氛和其他同學的學習效果。家長需要主動與老師聯(lián)系，詢問孩子上課是否有說話的情況，如果有的話，需要向老師道歉并詢問老師如何加強管理監(jiān)管。

其次，調(diào)查孩子上課愛說話的原因，可以詢問孩子、老師或同學?？赡艿脑虬ê⒆硬幌矚g這門課程、孩子和同學關(guān)系不和諧或孩子比較話多等。

第三，針對孩子愛說話的原因，給予必要的引導和幫助。例如，如果孩子不喜歡這門課程，家長可以引導孩子尋找課程中的有趣之處，或者找到與這門課程相關(guān)的實際性的問題解決方法。

第四，家長可以跟孩子進行溝通，讓孩子理解不守課堂規(guī)矩會有什么不好的后果。同時，也要讓孩子明白學習是為了自己的未來，必須要認真對待。