孩子專(zhuān)注力差怎么辦

成績(jī)好的孩子專(zhuān)注力會(huì)比較集中，成績(jī)差的孩子大多專(zhuān)注力差。初中孩子專(zhuān)注力差，是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)走神、發(fā)呆等不良習(xí)慣的元兇，專(zhuān)注力差的孩子很難提高學(xué)習(xí)成績(jī)，他們總是會(huì)被各種狀況影響到學(xué)習(xí)進(jìn)度。

初中專(zhuān)注力差的孩子怎么辦

1.調(diào)整生活習(xí)慣

睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)是影響注意力的三大因素。確保孩子每天有足夠的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。保持健康的飲食習(xí)慣，避免過(guò)多攝入糖分和咖啡因等可能影響注意力的食物。同時(shí)，規(guī)律的體育活動(dòng)可以幫助孩子消耗過(guò)剩的精力，提高注意力。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

設(shè)定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子明確知道自己需要完成的任務(wù)。同時(shí)，設(shè)定一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的注意力疲勞。

在如今時(shí)代快速發(fā)展的過(guò)程中，能夠?qū)Ｗ⒌娜プ鲆患虑轱@得尤為珍貴，人在做事的時(shí)候，高度集中會(huì)提高做事的效率。如今很多孩子受大環(huán)境的影響，注意力和專(zhuān)注力極度欠缺，為了培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，有些家長(zhǎng)什么辦法都用了，但是效果甚微。那么，五歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦？

五歲孩子專(zhuān)注力差怎么辦

1、營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境

平時(shí)讓孩子少接觸一些對(duì)孩子專(zhuān)注力有影響的事物，排除干擾。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，父母要他們的學(xué)習(xí)提供一個(gè)好的環(huán)境，要求光線明亮無(wú)噪音，讓孩子能夠集中注意力去學(xué)習(xí)，避免孩子被干擾。

2、陪孩子做一些專(zhuān)注力的訓(xùn)練

讓小朋友做一些專(zhuān)注力的訓(xùn)練。比如搭積木、拼圖、魔方等，我們可以試著讓孩子做一些靜力訓(xùn)練，只有讓寶寶靜下心來(lái)做一件事，才能認(rèn)真做好一件事情。在平時(shí)養(yǎng)成孩子做事認(rèn)真的習(xí)慣。

孩子專(zhuān)注力比較差，做什么事都無(wú)法集中精神，特別是在課堂上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)走神，發(fā)呆等現(xiàn)象，讓家長(zhǎng)非常頭疼，但又十分無(wú)奈。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心，只要尋找適當(dāng)?shù)姆椒?，?duì)孩子多多引導(dǎo)還是可以得到改善的。

孩子專(zhuān)注力不行怎么辦

1.有規(guī)律的生活

孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。

例如，孩子在戶(hù)外跑來(lái)跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)到戶(hù)內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫(huà)或讀書(shū)等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15 分鐘左右。因此，家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。

2.把大任務(wù)分成小任務(wù)

孩子專(zhuān)注力不好是困擾很多家長(zhǎng)的問(wèn)題，典型表現(xiàn)為上課聽(tīng)講不認(rèn)真，做作業(yè)拖拉，心不在焉等。孩子專(zhuān)注力不好，經(jīng)過(guò)后期訓(xùn)練是可以改變的，這就需要家長(zhǎng)為孩子制定良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，為孩子創(chuàng)造有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。

12歲的孩子專(zhuān)注力不好怎么辦

1.創(chuàng)建一個(gè)有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，為孩子提供一個(gè)安靜和干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。這個(gè)環(huán)境應(yīng)該盡可能地沒(méi)有干擾。

2.制定一個(gè)日程表，幫助孩子通過(guò)制定一個(gè)日程表來(lái)規(guī)劃他們的學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間。這將有助于孩子更好地組織他們的時(shí)間，提高他們的注意力。

3.鼓勵(lì)孩子參加體育活動(dòng)，參加體育活動(dòng)可以幫助孩子釋放精力，并提高他們的注意力和集中力。

4.鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)孩子的注意力和集中精力能力，例如，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、跑步、瑜伽等。

“一邊寫(xiě)作業(yè)一邊看電視”“一邊吃飯一邊玩手機(jī)”“出門(mén)的時(shí)候找不著自己的東西，總是丟三落四”等等，這些都是家長(zhǎng)最經(jīng)常抱怨的問(wèn)題，那出現(xiàn)孩子注意力不集中記憶力差怎么辦呢？

孩子注意力不集中記憶力差怎么辦

1.教會(huì)孩子分配時(shí)間

要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子能自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

2.營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該最好不要看電視或者過(guò)多的干擾，讓孩子安靜的學(xué)習(xí)，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好安靜的學(xué)習(xí)氛圍。任何人都需要有自己獨(dú)立的空間，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事物時(shí)不要打斷他，讓他自己獨(dú)立去完成，因此可以避免分心，從而提高做事的注意力。

記憶力是學(xué)習(xí)之本，只有擁有一個(gè)良好的記憶力，學(xué)習(xí)的時(shí)候才會(huì)更加輕松。但現(xiàn)如今，隨著科技的快速發(fā)展，影響孩子記憶力的因素也越來(lái)越多，導(dǎo)致很多孩子的記憶力變得越來(lái)越差，成績(jī)也一直提升不上去。

孩子記憶力差怎么辦

1.復(fù)述

人們保存新信息時(shí)所使用的一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的策略就是復(fù)述，即不斷地重復(fù)直到我們認(rèn)為已經(jīng)記住了。這跟我們通常理解的死記硬背很像。但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，雖然復(fù)述有助于提高孩子的記憶力，但是要在以孩子的年齡特征作為基礎(chǔ)考量的前提下進(jìn)行，切忌死記硬背。最好的方法，是把復(fù)述結(jié)合到各種游戲或者活動(dòng)當(dāng)中。而游戲，恰是孩子們需要的。

我跟女兒復(fù)述是這樣玩的，我把想讓她記住的東西，編到有趣的故事里。比如我女兒很喜歡愛(ài)探險(xiǎn)的朵拉，我就通過(guò)朵拉這個(gè)故事主人公的嘴巴說(shuō)出來(lái)后，利用這種游戲的方式，即使是枯燥的乘法口訣，也會(huì)變得有趣。我們有閱讀經(jīng)驗(yàn)的都知道，孩子們對(duì)于喜歡的故事，常常會(huì)反復(fù)聽(tīng)。這其實(shí)就是孩子在學(xué)習(xí)和記憶的一個(gè)過(guò)程。所以，我們千萬(wàn)別嫌煩。另外，我們可以跟孩子進(jìn)行角色扮演，把需要記憶的內(nèi)容，融入角色之間的對(duì)話(huà)當(dāng)中。

2.提取

想要孩子取得一個(gè)好成績(jī)，那課堂上他們必須要做到專(zhuān)心聽(tīng)講，學(xué)會(huì)用心理解知識(shí)，而認(rèn)真聽(tīng)講必備的因素就是——專(zhuān)注力。但現(xiàn)如今，專(zhuān)注力越來(lái)越稀缺，想讓孩子全神貫注的做一件事，是非常困難的。

孩子專(zhuān)注力怎么訓(xùn)練

1.把培養(yǎng)孩子的興趣與專(zhuān)注力結(jié)合起來(lái)

興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專(zhuān)心，小孩子也是如此。如果兒童在入學(xué)前接觸的書(shū)本知識(shí)太多，走進(jìn)課堂后發(fā)現(xiàn)老師講授的都是自己屢見(jiàn)不鮮、耳熟能詳?shù)臇|西，那么，大多數(shù)兒童都會(huì)不由自主地精神溜號(hào)兒，東張西望，做小動(dòng)作。在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專(zhuān)心致志。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專(zhuān)注力結(jié)合起來(lái)。

2.一次只做一件事

專(zhuān)注的意識(shí)就是全神貫注的做一件事。我特別有感觸的一件事兒是，在一個(gè)兒童游樂(lè)城堡里見(jiàn)過(guò)這樣一位媽媽?zhuān)『⒆釉谕娣e木，媽媽再旁邊不停的和孩子說(shuō)話(huà)，諸如“寶貝你看這個(gè)”“寶貝你給媽媽搭個(gè)汽車(chē)”“哎呀我的寶貝真棒！”之類(lèi)，這樣孩子就需要一邊玩一邊不停的應(yīng)付自己的媽媽?zhuān)瓦B周?chē)暮⒆佣急挥绊?。相反我還見(jiàn)過(guò)一位有經(jīng)驗(yàn)的老師，會(huì)在大人試圖打斷孩子的活動(dòng)時(shí)告訴大人：他在工作，請(qǐng)不要打擾他。要提高孩子專(zhuān)注力，我們也要有這樣“不打擾”的意識(shí)。