初中生上課不專心怎么解決

孩子上課不專心，注意力集中不了，學(xué)習(xí)成績很難提上去，很多家長看在眼里急在心里。孩子上課不專心是普遍現(xiàn)象，學(xué)習(xí)壓力過大、好奇心強(qiáng)，睡眠質(zhì)量差，都可能讓孩子上課沒精神，家長多了解孩子日常學(xué)習(xí)狀態(tài)，分析原因，對癥下藥。

初中生上課不專心怎么解決

1.睡眠質(zhì)量：確保孩子有充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，這對于提高注意力和學(xué)習(xí)效率至關(guān)重要。

2.營養(yǎng)均衡：孩子的飲食應(yīng)該均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，這可以保證孩子身體的健康，提高注意力。

3.適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助孩子放松身心，提高注意力和學(xué)習(xí)效率。

4.增強(qiáng)意志品質(zhì)：個體注意力不集中，與意志薄弱關(guān)聯(lián)很大。要改變其注意力狀態(tài)，增強(qiáng)意志品質(zhì)是關(guān)鍵。

初中孩子上課老是走神，不專心，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)效率低，成績遲遲提升不上去，而且初中這個學(xué)習(xí)階段，對孩子來講是非常重要的。面對初中孩子上課不專心的情況，家長一定要引起重視，及時采取措施幫助孩子。

初中孩子上課不專心怎么辦

1、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子的天性都是貪玩的，興趣對剛上學(xué)的孩子來說是至關(guān)重要，如果孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)缺乏興趣造成的注意力不集中。我們應(yīng)該對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，找到孩子生活和愛好的興趣點(diǎn)，連接學(xué)習(xí)和興趣的共同點(diǎn)，讓他從學(xué)習(xí)中找到自己的樂趣。

2、積極和老師溝通。孩子在學(xué)校的表現(xiàn)老師比家長了解的多得多，我們可以和老師進(jìn)行積極的溝通，更多的全面的了解孩子在學(xué)校的生活，跟老師一起制定相應(yīng)的計(jì)劃，通過贊美鼓勵等方式，讓孩子對老師或?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)孩子的自信心。

3、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不要放一些電子產(chǎn)品等吸引注意力的東西。

4、鍛煉意志力，克服分心。孩子在學(xué)習(xí)過程中，難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例，家長要教給他鬧中求靜的本領(lǐng)，使他逐步養(yǎng)成在任何不順利條件之下堅(jiān)持集中注意力做作業(yè)的習(xí)慣，幫助孩子克服內(nèi)外干擾，自覺與分心走神作斗爭。

孩子學(xué)習(xí)知識，很多是通過老師在課堂上講授，孩子認(rèn)真聽講獲得的，然而很多孩子在學(xué)習(xí)的過程中，出現(xiàn)跑神、小動作多、左顧右盼的現(xiàn)象，孩子的聽課效率差，寫作業(yè)的時候就很容易出現(xiàn)不會寫的現(xiàn)象，如何引導(dǎo)孩子認(rèn)真聽講，成為老師和家長需要解決的問題。

小孩上課不專心怎么回事

負(fù)面情緒較多：孩子可能因?yàn)橐恍┦虑楦械浇箲]、沮喪或緊張，這些情緒會影響他們的注意力。在孩子情緒不穩(wěn)定時，他們很難專注在課堂上。

沒有形成良好的互動習(xí)慣：如果孩子沒有形成良好的互動習(xí)慣，就很難跟上老師的節(jié)奏，無法理解課堂內(nèi)容，導(dǎo)致無法集中注意力。

可能是身體原因：一些孩子可能因?yàn)樯眢w原因而注意力不集中，比如缺乏睡眠、營養(yǎng)不良等。因此，家長需要確保孩子有足夠的休息和健康飲食，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

睡眠不足：家長要為小孩樹立規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，保持充足的睡眠，以保證充足的精神，改善上課走神注意力不集中的現(xiàn)象。

初一的孩子，如果說他特別愛說話的話，那說明他是正在青春期，叛逆期，作為家長要根據(jù)這一時期孩子的情況進(jìn)行合理的引導(dǎo)，千萬不能什么都不管，一股腦的任由孩子發(fā)展。

初中生上課愛講話怎么管教

1、家長就可以適當(dāng)問孩子問題：一節(jié)課45分鐘，老師講得口干舌燥，站得腰酸背痛，老師這么辛苦是為了什么？老師正在認(rèn)真上課，如果這時學(xué)生亂講話會造成什么影響？這樣當(dāng)孩子回答完問題，相信他在心里也會慢慢理解了老師工作的艱辛，盡量會在上課時克制自己想說話的沖動。

2、家長應(yīng)該多陪伴孩子，利用一切機(jī)會與孩子交流互動，增進(jìn)情感。比如晚飯后一起散步、親子閱讀等；也可以利用吃飯時間，家人一起享受美味一起談心，引導(dǎo)孩子暢所欲言，充分表達(dá)自己的想法，然后就能很大程度上避免孩子出現(xiàn)上課總講話的情況。

3、對于上課總講話的孩子，那家長就應(yīng)該多與老師聯(lián)系，及時地了解孩子在校情況，尤其是上課時的表現(xiàn)。這樣孩子一旦出現(xiàn)問題，家長就要先控制好自己的情緒，冷靜地面對，多與老師商量，理智地解決，切忌動不動就打罵孩子，只會適得其反。

4、對于這種情況，家長也可以找個機(jī)會讓孩子體會一下自己講話的時候，別人不認(rèn)真聽的感受。比如，當(dāng)孩子興致勃勃的跟你講述和小伙伴們的趣事的時候，故意不理他，也不看他。

上課犯困是困擾許多孩子的問題，也是家長最難解決的問題之一，要想解決孩子犯困的問題，家長要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子對課堂不感興趣，或厭學(xué)等，家長只有找到根本原因，才能對癥下藥。

初中生早上上課犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)；保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎(chǔ)上第2天才不容易產(chǎn)生困倦。

2、適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進(jìn)行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、調(diào)整生物鐘：青少年的睡眠時間應(yīng)該在8至10小時，平時生活中應(yīng)該避免熬夜，保證睡眠時間，按時睡覺起床，每天應(yīng)該保證光照。在中午可以適當(dāng)午睡，但是不要超過20分鐘。

4、優(yōu)化早餐食物配比：吃的飽不如吃的好，早餐可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白，嘗試將用豆?jié){、牛奶、酸奶代替粥，雞蛋代替油條，全麥面包代替饅頭等。最重要的是一定不要忘記讓孩子吃早餐，如果實(shí)在很忙也可以在送孩子上學(xué)的路上買一些。

孩子進(jìn)入初中階段，無論是學(xué)習(xí)科目還是學(xué)習(xí)難度，都有增加，很多孩子的學(xué)習(xí)壓力迅速增大，為了提高成績，很多孩子利用睡眠時間學(xué)習(xí)，這就導(dǎo)致孩子睡眠不足，上課沒精神的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，建立規(guī)律的作息習(xí)慣。

初中生上午上課老犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎(chǔ)上第二天才不容易產(chǎn)生困倦。

2、適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以鼓勵孩子在課間去操場進(jìn)行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、課前預(yù)習(xí)：上課走神的最直接原因是對老師所講的內(nèi)容不感興趣、缺乏耐心。想要克服這個毛病，最先要著手的就是讓孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣，大體了解老師講課的主要內(nèi)容和重難點(diǎn)，于平乏之中找到自己的興趣點(diǎn)，以此影響明天的聽課態(tài)度。

4、訓(xùn)練聽課技巧：不能埋著頭聽課，眼睛也要看著黑板和老師，老師講重點(diǎn)時，集中注意力，老師稍微停頓時，孩子也可以適度放松，如果遇到不理解的地方，恰好給了自己一個帶著問題聽課的機(jī)會，有助于激發(fā)聽課興趣。

專注力是孩子提升學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵，很多孩子在上課的時候?qū)Ｗ⒘Σ?，出現(xiàn)跑神、犯困等現(xiàn)象，學(xué)習(xí)成績一落千丈，家長很擔(dān)心，其實(shí)孩子的專注力是可以培養(yǎng)的，這就要求家長，要為孩子提供一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，保證孩子睡眠。

13歲小孩上課不專心走神怎么回事

1、孩子的心理關(guān)系。上課注意力不集中的孩子心理是有一定的障礙關(guān)系的，孩子心理壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，平時沒有發(fā)泄疏通的情緒渠道，或者是有心理障礙問題的孩子都是影響孩子上課注意力不集中的原因。

2、孩子有學(xué)習(xí)的障礙。孩子學(xué)習(xí)障礙就是很多家長說的孩子不開竅，孩子學(xué)習(xí)比較笨，孩子不是學(xué)習(xí)的材料，還有家長說的孩子學(xué)習(xí)理解能力差，這都是孩子上課注意力不集中的原因，因?yàn)楹⒆拥哪芰Σ荒芙邮艿嚼蠋熤v課，這也是孩子上課注意力不集中的原因。

3、不良的教育模式。這主要是由于父母不適當(dāng)?shù)幕蜻^高的期望值所引起的，使孩子的思想過度緊張，導(dǎo)致兒童厭學(xué)，主要表現(xiàn)為上課走神或打瞌睡。另外一些老師不考慮兒童的心理承受能力，不根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)和注意力時間的長短，采用滿堂灌的教學(xué)方法，也是導(dǎo)致兒童上課走神的一個重要原因。

4、不喜歡的課就不聽。我有我的興趣，一些孩子偏科現(xiàn)象較為嚴(yán)重，總是憑借興趣所在來選擇性地聽課，不喜歡的課就用其他事情來打發(fā)時間，再加上老師講課的內(nèi)容和方式不夠生孩子的注意力更是無法放到聽課上面來。