孩子怕考試要怎樣疏導(dǎo)

孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要經(jīng)歷很多場(chǎng)各種各樣的考試，考試是檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)成果的重要方式，然而生活中，很多孩子提起考試就會(huì)害怕，出現(xiàn)吃不好睡不好的現(xiàn)象，考試成績(jī)也遠(yuǎn)低于平時(shí)的成績(jī)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要打罵責(zé)怪孩子，要幫助孩子樹(shù)立信心，教會(huì)孩子應(yīng)試技巧。

孩子怕考試要怎樣疏導(dǎo)

鼓勵(lì)他們：告訴他們每個(gè)人都有失敗的時(shí)候，關(guān)鍵是要從失敗中學(xué)習(xí)，找出自己的不足，然后努力改正。

多傾聽(tīng)：孩子考前焦慮，可能是學(xué)習(xí)壓力比較大，也可能是和同學(xué)產(chǎn)生成績(jī)攀比導(dǎo)致，家長(zhǎng)在和孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候，要傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心想法，然后根據(jù)孩子的內(nèi)心想法進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助緩解孩子的考前焦慮。

建立自信：讓他們明白，考試只是檢驗(yàn)知識(shí)的一種方式，不是衡量一個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。他們的能力和價(jià)值不僅僅取決于考試成績(jī)。

提供幫助：如果他們?cè)谀硞€(gè)科目上有困難，可以幫助他們找到合適的學(xué)習(xí)方法或者找專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)老師。

孩子害怕考試，這讓許多家長(zhǎng)感到十分的發(fā)愁無(wú)奈，在考試前孩子有緊張的情緒是很正常的，但是如果過(guò)度緊張對(duì)孩子的考試并不好，甚至?xí)绊懞⒆幼詈蟮膶W(xué)習(xí)成績(jī)。

孩子怕考試怎么疏導(dǎo)

1、保持良好的作息時(shí)間，創(chuàng)造愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境?？荚嚽跋Γ械暮⒆咏?jīng)常喜歡“打夜戰(zhàn)”、“開(kāi)夜車(chē)”，這種打破作息習(xí)慣、打破生物鐘的做法是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。這種做法不但潛意識(shí)里加劇了孩子的緊張心理，而且影響到孩子考試的正常發(fā)揮。

2、建議孩子利用課外時(shí)間練習(xí)，聽(tīng)老師的講解，復(fù)習(xí)自己的學(xué)習(xí)筆記。在考試前多做幾套模擬試卷，增強(qiáng)孩子的自信心。讓孩子相信自己的能力，鼓勵(lì)他們努力，讓孩子知道成功并不是一蹴而就的，而是需要付出努力的過(guò)程。

3、指導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)和修補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)差距，根據(jù)缺陷制定有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。提醒孩子，考試不是一切，考試不好也不代表孩子的能力不行，可以從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積極面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

4、針對(duì)孩子考前知識(shí)儲(chǔ)備不足而緊張的情況，家長(zhǎng)有必要給孩子做一做思想工作，要讓孩子認(rèn)識(shí)到“平時(shí)不努力、考試徒傷悲”的道理。針對(duì)孩子因幾次考試成績(jī)不理想而被父母批評(píng)，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)而緊張的情況，家長(zhǎng)務(wù)必認(rèn)真反思自己以往對(duì)孩子考試成績(jī)不理想的處理態(tài)度。

大多數(shù)的家長(zhǎng)都有望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，這是可以理解的，但是千萬(wàn)不要給孩子過(guò)大的壓力，逼著孩子去達(dá)成實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，孩子學(xué)習(xí)是為了他自己，而不是為了父母。

高三孩子厭學(xué)怎樣疏導(dǎo)

一、學(xué)會(huì)調(diào)整以及放松心態(tài)

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)孩子的情況，找到適合的放松方式，比如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等，通過(guò)這些方式能夠有效改善緊張的情緒。另外家長(zhǎng)可以多去努力一下自己的孩子，時(shí)刻保持積極的心態(tài)，把壓力轉(zhuǎn)變成為動(dòng)力，相信能夠帶來(lái)很好的效果。

二、理解以及接受壓力

相信每位高三學(xué)生都應(yīng)該知道，高考是非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，壓力大是很常見(jiàn)的一種情況，因此對(duì)于高考生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該理解以及接受這種壓力，并且家長(zhǎng)還應(yīng)該多去幫助孩子建立起正確的心理預(yù)期，了解認(rèn)識(shí)到高考是人生之中必須要經(jīng)歷的一部分，不管成功或者失敗不能對(duì)一個(gè)人的全部進(jìn)行定義。另外家長(zhǎng)也要保持良好的情緒，避免太過(guò)于焦慮，以免孩子受到影響。

高三階段是孩子一個(gè)重要的階段，面對(duì)這個(gè)階段，不同的孩子會(huì)有不同的情況，而且高中的知識(shí)不比初中的簡(jiǎn)單，孩子在高中的學(xué)習(xí)，需要更下勁才好，孩子在高三的學(xué)習(xí)出現(xiàn)波動(dòng)的情況，家長(zhǎng)最好是辯證的看待。

孩子高三考試沒(méi)考好怎樣引導(dǎo)

第一、家長(zhǎng)可以先表示對(duì)孩子學(xué)習(xí)的認(rèn)可，不要看到孩子的成績(jī)就對(duì)孩子大發(fā)雷霆。先緩解孩子內(nèi)心對(duì)學(xué)習(xí)的畏懼，不要讓孩子有一次考試定成敗的心理。

第二、高三算是孩子學(xué)習(xí)的重要節(jié)點(diǎn)，考試并不能代表所有，只是對(duì)前段學(xué)習(xí)的一個(gè)總結(jié)，如果孩子成績(jī)沒(méi)有考好，其實(shí)是一件好事，這樣可以讓孩子看到與別人的差距，家長(zhǎng)可以幫助孩子分析沒(méi)有考好的原因，是基礎(chǔ)沒(méi)有打牢，還是做題粗心等。

第三、家長(zhǎng)可以讓孩子反思一下，對(duì)比一下與初中的學(xué)習(xí)情況，初中的知識(shí)沒(méi)有高中那么難，所以家長(zhǎng)要讓孩子意識(shí)到，高中更應(yīng)該多在學(xué)習(xí)上多努力才能有進(jìn)步，才不至于考不好，讓孩子意識(shí)到高中的學(xué)習(xí)是非常重要的。

第四、家長(zhǎng)最好是與孩子制定一個(gè)下一次考試的目標(biāo)，一次考試并不能否定孩子的學(xué)習(xí)，所以家長(zhǎng)可以讓孩子更加的努力，爭(zhēng)取在下次考試時(shí)，比這次有進(jìn)步，這樣增加孩子學(xué)習(xí)的信心，孩子也會(huì)變得愛(ài)學(xué)。

在適當(dāng)?shù)哪挲g，做適當(dāng)?shù)氖?，處于正在上學(xué)時(shí)期的孩子，同樣也是如此，此時(shí)的他們應(yīng)當(dāng)在學(xué)校好好學(xué)習(xí)。孩子通常會(huì)在學(xué)習(xí)上存在問(wèn)題后不想上學(xué)，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)的孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度發(fā)生變化后，要盡可能和孩子交心談?wù)劊矒岷煤⒆拥那榫w，幫助孩子緩解不想上學(xué)的情緒。

孩子不想去學(xué)校心理怎樣疏導(dǎo)

1、了解原因：首先，家長(zhǎng)要了解孩子為什么不想上學(xué)。與孩子進(jìn)行深入溝通，了解他們?cè)趯W(xué)校遇到的困難和問(wèn)題，以便找出解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

2、傾聽(tīng)和理解：耐心地傾聽(tīng)孩子的想法和感受，盡量站在孩子的角度去理解和接納他們的情緒。讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)心和支持。

3、建立信任：建立與孩子的信任關(guān)系，讓他們知道家長(zhǎng)和老師是可以信賴(lài)的人，愿意幫助他們解決問(wèn)題。

4、鼓勵(lì)積極面對(duì)：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極面對(duì)困難，鼓勵(lì)他們克服挑戰(zhàn)。讓孩子明白，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)和解決。

關(guān)于考試這件事情，孩子的反應(yīng)程度也是不一樣的，有的孩子很在意考試，就會(huì)過(guò)度緊張，甚至半夜都在復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，有的孩子則是不重視，該怎么玩還是怎么玩，一點(diǎn)都不擔(dān)心考試。當(dāng)家長(zhǎng)面對(duì)孩子考試緊張的情況，可以采取什么措施疏導(dǎo)孩子的情緒。

孩子考試緊張?jiān)趺词鑼?dǎo)

1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的娛樂(lè)環(huán)境。孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)就已經(jīng)壓力很大了，所以父母不要在孩子回到家后，繼續(xù)給孩子施加壓力。另外，父母要讓孩子知道，他已經(jīng)長(zhǎng)大了，學(xué)習(xí)是自己的事情，考試也是自己的事情，考的好與壞全看平時(shí)的積累，不用背負(fù)太多壓力，無(wú)論考試成績(jī)?nèi)绾胃改付际菒?ài)你的。

2、教會(huì)孩子緩解緊張的方法。父母可以讓孩子再出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象的時(shí)候，用深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法放松自己的身體和心情，也可以用心理暗示的方法，緩解自己的緊張?；蚩荚嚽叭ゲ賵?chǎng)上無(wú)人的角落大聲的吼出來(lái)，發(fā)泄自己的緊張。

3、要幫助孩子提高應(yīng)試技巧。給孩子講一些應(yīng)試技巧，包括答題技巧、時(shí)間安排、記憶策略等給方面的知識(shí)。孩子在這些方面做足了準(zhǔn)備自然會(huì)信心十足，壓力會(huì)小很多。

4、學(xué)習(xí)要主張松弛有度，但放松不等于放縱。進(jìn)入考試復(fù)習(xí)階段以后，每個(gè)孩子都會(huì)拼命努力好好復(fù)習(xí)，這時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木o張可以讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)有緊迫感，與此同時(shí)他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學(xué)習(xí)完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來(lái)，只有將二者更好地結(jié)合才能讓孩子的復(fù)習(xí)更有效率，輕輕松松應(yīng)對(duì)考試。

孩子叛逆玩手機(jī)厭學(xué)，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)避免打罵的教育方式，建議家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育知識(shí)，盡全力為孩子創(chuàng)造溫暖的成長(zhǎng)環(huán)境，培養(yǎng)孩子愛(ài)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

孩子叛逆玩手機(jī)厭學(xué)怎樣心理疏導(dǎo)

1、找孩子聊一聊，多溝通。父母是孩子最好的老師和楷模，作為父母，自身在孩子眼前也是總玩手機(jī)的話(huà)，那么自身和孩子溝通交流的情況下就沒(méi)什么自信，有時(shí)乃至?xí)馐芎⒆拥霓q駁，因此父母要言傳身教，如今的成人也是手機(jī)不離手，在孩子眼前千萬(wàn)別一直玩手機(jī)，自身先保證，再規(guī)定孩子。

2、給孩子一些有效提議，而且和孩子達(dá)到一些的共識(shí)，例如每日玩手機(jī)的時(shí)間不可以超出兩個(gè)鐘頭，別的的時(shí)間和活力要放到學(xué)習(xí)上。

家長(zhǎng)在教育孩子問(wèn)題上，不能盲目的去根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，都是第一次做父母，我們需要多去學(xué)習(xí)家庭教育知識(shí)，幫助孩子健康成長(zhǎng)。

3、一方面給他講玩手機(jī)有哪些壞處，對(duì)學(xué)習(xí)有什么影響；另一方面，家長(zhǎng)要做好帶頭作用，自己千萬(wàn)不要在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹(shù)立好的榜樣。