初中生早上喊不起來(lái)怎么辦

孩子進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)任務(wù)驟然加大，很多學(xué)校通過(guò)早讀來(lái)提升孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，然而生活中，很多孩子早上起床起不來(lái)，家長(zhǎng)一遍遍的催，孩子還是呼呼大睡，面對(duì)孩子起床困難，家長(zhǎng)要尋找背后的根本原因，幫助孩子建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證孩子的睡眠質(zhì)量，這樣孩子的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。

初中生早上喊不起來(lái)怎么辦

1、嘗試給孩子設(shè)置一個(gè)規(guī)律的睡眠時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2、家長(zhǎng)也應(yīng)該在晚上控制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。

3、糾正孩子晚上不睡，早晨不起的習(xí)慣，家長(zhǎng)需要積極的鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并給孩子講清楚早睡早起的好處。而不是一味的批評(píng)和責(zé)備學(xué)生，否則只會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題更加嚴(yán)重。

4、進(jìn)行有效的溝通。對(duì)于初中生早上起不來(lái)有什么辦法，首先需要家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行有效溝通，弄清楚導(dǎo)致出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的具體原因，有針對(duì)性的進(jìn)行糾正。此外還要積極的鼓勵(lì)孩子，21天好習(xí)慣養(yǎng)成法則，以增強(qiáng)學(xué)生早睡早起的信心。

5、家長(zhǎng)平時(shí)要引導(dǎo)孩子建立好時(shí)間意識(shí)。培養(yǎng)孩子積極生活態(tài)度。如果孩子睡眠充足，一般來(lái)說(shuō)到了起床的時(shí)間自然就醒了。你想讓他在床上躺著，孩子也躺不住啊。

初中孩子早上不起床是什么原因

1、單純不想上學(xué)。如果你家娃兒只是在上學(xué)時(shí)怎么都叫不起來(lái)，而當(dāng)周末需要早起出去玩時(shí)一溜煙就自己爬了起來(lái)，那說(shuō)明孩子只是單純的對(duì)上學(xué)有抵觸情緒，并不是起不來(lái)。

2、父母生活習(xí)慣不好，孩子作息混亂。作為家長(zhǎng)平時(shí)都是幾點(diǎn)休息呢？不少爸爸媽媽喜歡晚睡熬夜，早上賴床不起。因此孩子也會(huì)學(xué)著大人的樣子，不按時(shí)睡覺(jué)，早上賴床，時(shí)間長(zhǎng)了就陷入如此的惡性循環(huán)里。

3、家長(zhǎng)的遷就。當(dāng)孩子說(shuō)再睡會(huì)的時(shí)候，家長(zhǎng)并不是果斷的打消孩子的這種念頭，而是采取了聽(tīng)之任之的方式。并認(rèn)為反正還有點(diǎn)的時(shí)間，就讓孩子再多睡會(huì)吧，再等會(huì)起床也晚不到哪里去?？墒蔷褪且?yàn)榧议L(zhǎng)的這種不果斷，而造成了孩子對(duì)家長(zhǎng)的叫聲置之不理，當(dāng)做沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)似的。

4、沒(méi)有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時(shí)休息按時(shí)起床，這就是每一個(gè)孩子應(yīng)該養(yǎng)成的良好地作息習(xí)慣。家長(zhǎng)從小就要培養(yǎng)和鍛煉孩子學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間，什么時(shí)間該做哪些事情，不管遇到什么情況都不能改變，這就是原則，是孩子必須遵守的規(guī)則，這就需要家長(zhǎng)首先要做到按時(shí)休息，養(yǎng)成合理利用時(shí)間的習(xí)慣。

孩子睡眠不足，學(xué)習(xí)沒(méi)精神，家長(zhǎng)如何保證孩子的睡眠

1、學(xué)會(huì)給孩子減“負(fù)”。孩子的生命成長(zhǎng)、身心健康比分?jǐn)?shù)更重要。不要盲目攀比，尊重孩子的興趣，豐富孩子的課余生活。明明我們都這么被“虐”過(guò)來(lái)的，并不好受，那咱們就對(duì)孩子仁慈點(diǎn)。

2、引導(dǎo)孩子恰當(dāng)使用電子產(chǎn)品。如今的線上教學(xué)和輔導(dǎo)作業(yè)，內(nèi)容的豐富有趣，無(wú)法杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品。但是要跟孩子約定玩它的時(shí)間，并堅(jiān)定不移執(zhí)行。

3、熄燈睡覺(jué)。很多孩子有晚上開(kāi)小夜燈睡覺(jué)的習(xí)慣，方便孩子上廁所。但是開(kāi)燈會(huì)影響褪黑素的分泌，導(dǎo)致睡眠功能紊亂，最終影響睡眠質(zhì)量。

4、幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。其實(shí)，有很多的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣和寫作業(yè)的習(xí)慣都是在小學(xué)的時(shí)候養(yǎng)成的。比如，磨蹭，拖延，注意力不集中等現(xiàn)象。這些都是孩子在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)過(guò)程中慢慢形成的。因此，要想提高孩子寫作業(yè)的速度，就要先解決孩子磨蹭，拖延的習(xí)慣，提高孩子的注意力。

5、正確的與老師和學(xué)校做好溝通。如今，學(xué)校和老師都會(huì)聽(tīng)取和采納學(xué)生和家長(zhǎng)的意見(jiàn)或者建議。因此，對(duì)于老師布置大量重復(fù)的作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)慕o予老師建議，來(lái)減輕孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)。