初三學(xué)生一考試就緊張?jiān)趺崔k

不知道家長有沒有遇到初三學(xué)生這樣的情況，在平時(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，很努力，老師安排的作業(yè)也都能按時(shí)完成，但是一到考試的時(shí)候，就總會(huì)發(fā)揮失常，成績不理想，對(duì)此家長也很是疑惑。

初三學(xué)生一考試就緊張?jiān)趺崔k

1、要幫助孩子查漏補(bǔ)缺。不管孩子處于哪個(gè)學(xué)習(xí)階段，總會(huì)遇到各種各樣的問題，要想取得好成績，在考試時(shí)能夠沉著應(yīng)對(duì)，最有效的辦法就是幫助孩子查漏補(bǔ)缺，解決學(xué)習(xí)上的問題。

授人以魚不如授人以漁，家長幫助孩子解決學(xué)習(xí)上的問題，除了幫孩子解決特定的知識(shí)點(diǎn)或者提醒，更加要引導(dǎo)孩子開動(dòng)腦筋，歸納總結(jié)學(xué)習(xí)方法，孩子的思維能力提升了，解決問題的能力自然也會(huì)隨之提升。

2、家長要降低對(duì)孩子的要求。望子成龍，望女成鳳。作為家長，都希望自己的孩子成績優(yōu)秀，什么事情都能做好，但過高的期待和過于嚴(yán)格的要求會(huì)讓孩子喘不過氣來，甚至產(chǎn)生心理問題。

因此，盡量放低對(duì)孩子的要求，平常心對(duì)待孩子的成績波動(dòng)，不要要求孩子一定要“成績第一”，也不要隨便拿別的孩子來貶低自己孩子，讓孩子明白成績并不代表一切，只要是自己努力了、盡力了就行，這樣反而更有助于孩子以輕松的心態(tài)面對(duì)考試。

3、給孩子營造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。其實(shí)孩子考前有緊張情緒是正常的，只是每個(gè)孩子的緊張程度不一樣而已。對(duì)于孩子輕微的緊張情緒，我們家長不用過多的干涉，因?yàn)檫@是很正常的現(xiàn)象，適度的緊張還能夠讓孩子在考試的時(shí)候認(rèn)真對(duì)待，考出好成績。對(duì)于孩子過度的緊張，出現(xiàn)焦慮情緒，我們家長就要幫助孩子化解焦慮。

孩子為什么會(huì)出現(xiàn)“一到考試就緊張”的情緒

1、孩子的心理承受能力比較差。很多時(shí)候，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“一到考試就緊張”的情緒，最主要的原因還是因?yàn)楹⒆幼陨淼男睦沓惺苣芰^差。由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)，而導(dǎo)致考試失敗，當(dāng)孩子出現(xiàn)類似情況時(shí)，父母要學(xué)會(huì)正確且及時(shí)地對(duì)孩子做出引導(dǎo)，合理鍛煉孩子的心理承受能力。

2、害怕因?yàn)槭∈艿綉土P。父母的期望值過高，一定程度上也會(huì)導(dǎo)致孩子害怕失敗，擔(dān)心失敗后會(huì)被父母責(zé)罰，或者是不敢面對(duì)父母失望的眼光。但越害怕失敗，往往就越容易失敗，父母的打罵或懲罰，都容易在孩子的內(nèi)心留下陰影。所以孩子在聽到考試時(shí)，總會(huì)不可抑制地出現(xiàn)緊張的情緒。

3、家長的期望過高。很多時(shí)候，孩子之所以會(huì)對(duì)考試抱有恐懼的心理，一部分原因也是因?yàn)榧议L在孩子身上寄予了過高的期望。作為家長，肯定都想要“望子成龍，望女成鳳”，但過度給孩子施加壓力，不僅不利于孩子取得進(jìn)步，甚至有可能讓孩子對(duì)此產(chǎn)生恐懼感和排斥心理。

初三學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理怎么辦

1、要和孩子耐心的溝通一下。跟孩子坐下來好好地聊一聊，心平氣和地詢問孩子不想上學(xué)的原因。因?yàn)楹⒆硬幌肷蠈W(xué)可能與自己的學(xué)習(xí)成績落后有關(guān)，也可能與同學(xué)之間的關(guān)系不和諧有關(guān)，針對(duì)不同的原因，家長要采取不同的應(yīng)對(duì)措施。

2、了解孩子不想上學(xué)的原因。如果孩子出現(xiàn)了厭學(xué)不想上學(xué)的現(xiàn)象，家長首先要做的就是耐心勸導(dǎo)，畢竟上學(xué)才是最好的出路，而且初中生的年紀(jì)都是比較小的，如果不上學(xué)的話是不可能會(huì)找到什么好的工作的。