中考游泳滿分標準

游泳是中考中一項重要的體育測試項目，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和毅力。孩子們要努力提高自己的游泳水平，以達到中考游泳滿分的標準。

中考游泳滿分標準

根據(jù)評分標準，中考體育游泳項目男生滿分時間線1分38秒，女生則為1分45秒;男生合格時間線3分08秒，女生3分15秒。

游泳考試將不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。而100米游泳考試場地標準為室外50米(或室內(nèi)25米)標準游泳池。

中考游泳怎么能游得快

1、提升體能。

肌肉力量，體能是所有運動提高成績的根本。沒有強大的體能，任何的戰(zhàn)術(shù)，技巧都是紙上談兵。

2、提升水感。

只有很好的適應(yīng)水，才能利用水來提升成績。

3、提升游泳技術(shù)。

主要是100米項目與長距離有些不同，鞭腿打水出去保持平衡，更重要的是參與打水，增加推進速度。所以打水要有力，頻率要快。

一般100米自由泳都采用6次腿，劃水一般中后交叉比較多，也是提升速度的一種辦法。

4、呼吸。

前50米和后15米基本少呼吸或者不呼吸。保持無氧，盡力前沖。

中考體育游泳注意事項

1、考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進入考點。

2、考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)”信號后蹬離池壁開始游進。

3、出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規(guī)定泳道保持連續(xù)游進，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。

4、轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

5、考試時當場報出成績并予以登記。

6、考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底;游進和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線;越過水線或妨礙他人。