女孩學(xué)籃球幾歲開(kāi)始比較好

籃球是一項(xiàng)跑，跳與團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)打籃球可以培養(yǎng)女孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓她明白團(tuán)隊(duì)的重要性。孩子處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育階段，打籃球有益于她們的身體健康與身高的生長(zhǎng)。

女孩學(xué)籃球幾歲開(kāi)始比較好

學(xué)籃球最好的時(shí)間段是6-16周歲。

6-10周歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，而且這個(gè)階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。10-13周歲則是孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。

籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合和自我組織的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是高智商的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng)，也很聰慧，要是能在這個(gè)時(shí)候得到組織能力，力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)孩子以后都是有很大幫助的。

籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子在快樂(lè)中和心情舒暢中來(lái)運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉，體重自然而然下降。

讓孩子學(xué)習(xí)藍(lán)球有以下幾點(diǎn)好處

1、籃球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體健康，讓孩子長(zhǎng)高。籃球運(yùn)動(dòng)是一種的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)孩子血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體健康。

2、籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子學(xué)會(huì)合作精神?；@球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)集體項(xiàng)目，是需要靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成的。在一個(gè)球隊(duì)中，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，有自己的位置，相互合作才能進(jìn)球。幼兒園開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子從打籃球的過(guò)程中懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力。打籃球的時(shí)候既要與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通，還要與對(duì)手、教練甚至啦啦隊(duì)等產(chǎn)生聯(lián)系，無(wú)論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。

4、籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)是要遵守規(guī)則的，不然就會(huì)被罰。沒(méi)有規(guī)則不成方圓，懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運(yùn)動(dòng)中，孩子可以培養(yǎng)出規(guī)則意識(shí)，懂得什么該做，什么不可以做。

孩子打籃球時(shí)要做好的措施

1、需要必要的器材保護(hù)

運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng)，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、不要讓籃球氣太足

孩子玩的籃球，不要打氣太足了，容易砸到孩子身上，比較疼的，一般不要選擇太大的籃球，多半氣就可以了。

3、合理安排運(yùn)動(dòng)量

很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來(lái)說(shuō)，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右為宜。