跆拳道比賽規(guī)則

跆拳道是一拳擊和腳為主的的一種搏擊運動，生活中，很多人學習跆拳道，有的人熱衷練習跆拳道，達到最高的黑帶級別水平。初學者學習跆拳道要練習好側腿踢、橫踢等，也要學會一定的比賽技巧。

跆拳道比賽規(guī)則

賽前禮節(jié)：運動員依照主裁判“立正”、“敬禮”令，立正向陪審席行標準禮，標準禮為鞠躬的自然姿勢，腰部前傾15”，頭部下傾45”，兩手握拳貼于雙腿兩側。運動員依主裁判“向左向右轉”的口令，內轉相對，立正站好，再依“敬禮”的口令，相互敬禮。

賽后禮節(jié)：比賽結束時，運動員在各自的位置相對站見。運動員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令，相互敬禮。運動員依主裁判“向左向右轉”及“敬禮”的口令轉向監(jiān)督官，向監(jiān)督官行標準禮。

1、比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

2、比賽方法：以自由對打為主。

3、比賽規(guī)則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。

4、比賽得分：五分制：

1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體。

2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體（轉身側踢等）。

3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）。

4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）。

5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）。

對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

跆拳道和武術有什么區(qū)別

1、目的差異。中國的武術講究的是形意結合，進行的是全身的鍛煉方式，面面俱到。而跆拳道以腿法為主，主要用來連腿功，其他身體部位鍛煉效果極低，實用性明顯不高。

2、實用差距。中國武術不僅僅是強身健體，而且還具有很好的防身作用，結實的體質可以用來因對各種危險情況，而且中國武術已走出國門，擊敗了很多世界各地高手；而跆拳道的實用性明顯不強，而且?guī)缀鯖]有使用跆拳道擊敗高手的案例，就足以說明中國武術要比跆拳道要強。

3、內容差異。中國武術博大精深，可以練習的招式非常豐富，可以根據不同的體質情況來進行選擇，適合絕大多數人練習；跆拳道主要以退腳為主，實在太過于片面，對身體條件有較大的要求，只適合少部分人練習。

4、效果差異。嚴格的說來，跆拳道也屬于武術的一種吧，跆拳道可以鍛煉出來的效果，武術完全可以做到，而且有過之而無不及，因此，在有選擇的時候選擇武術對孩子更好。

跆拳道主要學什么

分為基礎班和提高班?；A班主要教學內容有：跆拳道的基礎理論知識、禮儀、跆拳道的精神、跆拳道的基本站姿與步法、跆拳道基本功、拳法與格擋技術、跆拳道的腿法技術、專項素質。

提高班主要教學內容有：跆拳道的腿法技術、多種腿法連擊、多種技術結合、跆拳道品勢、條件實戰(zhàn)、專項素質。