孩子學(xué)游泳的好處有哪些

大多數(shù)家長(zhǎng)讓孩子學(xué)習(xí)游泳的目的，除了學(xué)習(xí)一種自我保護(hù)的技能。使孩子的身體得到鍛煉外更重要的是要讓孩子在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。

孩子學(xué)游泳的好處有哪些

1、培養(yǎng)孩子的智力發(fā)展

在肢體發(fā)展訓(xùn)練的過(guò)程中，孩子需要去思考如何把動(dòng)作做好，甚至動(dòng)腦想象。少兒體能可以連帶訓(xùn)練到孩子的智力發(fā)展。

2、孩子協(xié)調(diào)性的提升

游泳能夠幫助孩子全面提高素質(zhì)，包括協(xié)調(diào)能力、核心及四肢穩(wěn)定性等。

3、改善孩子的體姿體態(tài)

通過(guò)游泳訓(xùn)練幫助孩子糾正動(dòng)作，形成正確的動(dòng)作模式，讓孩子的體態(tài)得到有效改善。體能課是全面性課程，幫助孩子均衡發(fā)展。

4、教導(dǎo)孩子如何面對(duì)失敗與挫折

在游泳的過(guò)程中，某些難度較高的課程會(huì)讓孩子失敗受挫，可以學(xué)著控制自己的情緒反應(yīng)，如果在小時(shí)候就學(xué)習(xí)到這件超級(jí)重要的概念，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)幫助非常大。

5、建立孩子團(tuán)隊(duì)合作的能力

在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的游泳活動(dòng)中，必須要與身旁的同學(xué)合作，協(xié)力完成某些事情。孩子學(xué)著怎么與伙伴配合、學(xué)著尊重他人的想法、學(xué)著分配任務(wù)。

游泳通過(guò)蹬、打、劃、推、拉伸等動(dòng)作幫助小朋友提高力量、耐力、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)，同時(shí)通過(guò)動(dòng)作的糾正，幫助孩子提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防不良體態(tài)。對(duì)于提高孩子的抗病能力、生長(zhǎng)發(fā)育、減肥、感統(tǒng)失調(diào)、注意力不集中也有很大的幫助。

兒童游泳有哪些注意事項(xiàng)

游泳前

1、準(zhǔn)備必備物品：泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽，以免出現(xiàn)勒住脖子的情況。如果孩子總是覺(jué)得耳朵會(huì)進(jìn)水，可以事先幫其準(zhǔn)備一副耳塞，預(yù)防因?yàn)檫M(jìn)水而出現(xiàn)中耳炎問(wèn)題。

2、確保孩子身體健康：如果孩子還在感冒發(fā)燒，或者是有一些皮外傷，就不要讓孩子去游泳了。此外如果孩子感冒剛好，那么也建議過(guò)段時(shí)間再去游泳，一般要給身體一到兩個(gè)禮拜的時(shí)間恢復(fù)。

3、需要大人陪同：為了確保兒童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前檢查好水深，確保孩子能站起來(lái)。可以針對(duì)游泳給孩子制定一個(gè)目標(biāo)，這樣可以培養(yǎng)孩子的游泳興趣，讓其養(yǎng)成堅(jiān)持游泳鍛煉的習(xí)慣。

4、做好游泳前熱身：在下水之前，一定要讓孩子用冷水擦一下身體，以適應(yīng)水溫防止抽筋。此外要培養(yǎng)孩子下水前做熱身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這樣可以減少意外發(fā)生的可能性。

5、注意游泳前的飲食：兒童游泳前的飲食要注意分量，千萬(wàn)不要吃的太多。因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候，吃得太飽可能導(dǎo)致氣管受到食物的壓迫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)窒息?？梢栽诎胄r(shí)前，給孩子適當(dāng)吃些東西，只要做到不餓就可以了。

游泳時(shí)

1、密切關(guān)注：在孩子游泳期間，時(shí)刻關(guān)注他的動(dòng)向，最好提前準(zhǔn)備還游泳圈，以防危險(xiǎn)的發(fā)生。

2、注意休息：兒童年齡還小所以體力沒(méi)成人那么充足，不宜待在水里太長(zhǎng)時(shí)間，所以每隔20分鐘最好上岸休息一會(huì)，并且適當(dāng)喝一些溫水補(bǔ)充水分。當(dāng)他們感覺(jué)累了或者是不舒服的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)把孩子帶上岸，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

游泳后

1、及時(shí)洗眼：游泳之后，用生理鹽水或者是專門的眼藥水清洗一下眼睛。因?yàn)橛斡境乩锩娴呐K東西和細(xì)菌比較多，而且兒童也不太會(huì)保護(hù)自己的眼睛，這樣可以很好的保護(hù)眼睛的健康。

2、盡早洗澡：此外游泳結(jié)束后要及時(shí)洗澡，因?yàn)橛境氐乃蠖嗍峭ㄟ^(guò)漂白粉等化學(xué)藥劑消毒的，所以不洗澡會(huì)導(dǎo)致這些藥劑殘留在皮膚上，危害兒童皮膚健康。

3、注意刷牙：孩子可能在游泳時(shí)嗆水，所以游泳之后最好再刷一下牙齒，避免泳池水里的消毒劑破壞牙齒，并且還能保持口腔衛(wèi)生。