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排球適合多大的孩子

時間:2023-07-06 17:56閱讀數(shù):9996

很多家長都希望孩子有一技之長,其中排球就是一項針對全身均衡發(fā)力的運動,適合全身全方位小肌群的基礎(chǔ)運動,非常適合孩子鍛煉。

排球適合多大的孩子

如果是把排球當成職業(yè)那么5-6歲就要開始練習(xí)跳躍。如果只是玩玩的,15-16歲就可以了。

其實體育就應(yīng)該從小練起,從娃娃抓起這樣,以后才能夠有很大的上升空間。練習(xí)排球也是一樣,一般一個小孩子到了7歲8歲的時候就可以讓他接觸排球,如果他感興趣的話就可以繼續(xù)操練,如果不感興趣的話,就可以去學(xué)習(xí)其他的體育內(nèi)容。

排球是一項隔網(wǎng)運動,沒有直接的身體接觸和對抗,這樣極大的減少了運動過程中沖撞所帶來的傷害。在小學(xué)階段,學(xué)生的身體協(xié)調(diào)和控制能力不夠,自我保護意識不強,運動過程中能夠最大程度的避免了運動傷害事故的發(fā)生,可以對體質(zhì)強和體質(zhì)弱的學(xué)生都起到最大的保護作用,這是家長和學(xué)校都十分欣慰的。

打排球的過程中,每次攻防轉(zhuǎn)換過程中最少要有2-3名接觸到球,其實在比賽過程學(xué)生是通過球的傳遞來完成交流和溝通,攻防過程中角色快速轉(zhuǎn)換以及通過跟不同的伙伴來合作,以達到攻防最大化的目的,每個伙伴都不能松懈,因為每個伙伴時刻都有機會接觸到球,每個隊員都有十分強烈的存在感,體現(xiàn)出集體項目的特點。

伙伴在分配球權(quán)和完成進攻當中,表現(xiàn)出了同伴之間的信任和責(zé)任,這樣的鍛煉和擔(dān)當對青少年的成長階段起到了重要作用,充分發(fā)揮了體育教育功能的內(nèi)涵。

排球運動當中,每次涉及到交換球權(quán)的時候要輪轉(zhuǎn)換位,在整場比賽中第名隊員不會固定到某一個位置,大家都有機會體驗不同的位置和角色,尤其對初學(xué)的兒童要講,保障了體育運動的平等和公正,滿足了兒童學(xué)習(xí)的好奇心,保護了兒童學(xué)習(xí)排球的積極性。

同時,為促進兒童更深入的了解排球、全面的理解排球運動起到了重要作用,為日后認識排球的角色分工,找到適合自己的位置而更加努力的練習(xí)并提升自己。

打排球會給孩子帶來哪些優(yōu)勢

1、中考體育

自從中考加上體育以后,學(xué)校對體育的重視程度空前提升,再過兩年呢,體育也將登陸高考,這種大趨勢說明了國家對于體育的重要性的認知在不斷的提高。而中考體育中,足籃排是三大球中的必選,與足球和籃球相比呢,排球的考試是相對來說比較簡單容易的。

2、長身高、控體重、提升自信心

排球是屬于像有氧的運動,大量的跳躍訓(xùn)練呢,可以有效的促進生長激素的分泌,更有助于小朋友們長個。長期堅持打排球還能改善體型以及姿態(tài)。因此排球運動員身材是最好的,修長靈活而且協(xié)調(diào),無論男孩還是女孩,普遍的氣質(zhì)很出眾,讓孩子們擁有一個健美的身體也會受益終身。對于全方位提升一個孩子的自信心更有很大的幫助。

3、打排球,傷病少

打排球呢,相對來說傷病會比較少,相對于足球、籃球沒有什么身體的對抗,突發(fā)性的硬傷比較少。

4、培養(yǎng)堅強品質(zhì)

排球是集體項目,可以充分感受團隊的氛圍,在頭腦中建立團隊的意識,培養(yǎng)良好的集體主義精神,鍛煉堅強的意志品質(zhì),也是一項積極向上的運動,從而在生活中可以擁有強大的心理素質(zhì)。

孩子學(xué)才藝的誤區(qū)

1、一廂情愿。進特長班學(xué)習(xí),對于許多孩子來說都不是心甘情愿的,有相當一部分是由家長一手包辦,不少孩子對究竟該學(xué)什么好、自己是否適合進行特長教育等問題都心中無數(shù),報名參加特長班的學(xué)習(xí)完全是家長的一廂情愿。如此,若孩子對所學(xué)的內(nèi)容缺乏學(xué)習(xí)興趣,這不但收不到應(yīng)有的教育效果,反倒會阻礙孩子情商和智商的正常發(fā)展。

2、貪多求全。一些家長盲目認為多學(xué)總比少學(xué)好,今天讓孩子學(xué)鋼琴,明天讓孩子學(xué)美術(shù),過兩天又讓孩子改學(xué)書法。不堪重負的孩子,平時忙雙休日也忙,除了要完成學(xué)校布置的家庭作業(yè)外,還要忙寫字彈琴或繪畫,這樣會讓孩子受不了。

3、方法不當。孩子貪玩好耍是他們的天性,他們的興趣與愛好都具有較大的可變性,今天喜歡的東西,明天也許就不再喜歡了。因此,家長要注意因勢利導(dǎo),激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望,但事實上相當一部分家長卻沒有做到這一點,當孩子對學(xué)習(xí)生厭時,家長不是循循善誘地加以引導(dǎo),而是采取強迫壓制的辦法逼著孩子去學(xué),結(jié)果往往事與愿違。