打乒乓球正手攻球訣竅

乒乓球正手攻球是每一個初學者、進階球友的基本技術，沒有這個基本功，以后就打不好乒乓球。在練習的時候不但要動作標準，還必須自然放松，做到真正的掌握和理解。

打乒乓球正手攻球訣竅

1、提早引拍

在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至關重要的動作。通過提早引拍，可以預測對方的擊球位置，從而調整站位，增加對球的控制力，提高成功率。同時，提早引拍還可以減少對手的判斷時間，有更多的時間來調整和迎球。因此，在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至關重要的。

2、收縮小臂

在乒乓球正手攻球動作中，收縮小臂是關鍵之一。通過收縮小臂，可以有效地增加上肢力量，提高擊球速度和準確度。同時，收縮小臂還可以幫助更好地掌握球的位置和力度，做出更準確的擊球動作。因此，在練習正手攻球動作時，收縮小臂是必不可少的動作之一。

3、拍型前傾

拍型前傾是乒乓球正手攻球時的一種動作要領。在引拍時，拍面應該往前壓，拍前傾，不可向上仰，也不能傾斜太多迎向擊球點的垂直面積要夠大。拍面要有迎風的感覺，而不是往前上“劈”。通過這種動作，能夠更好地發(fā)揮正手攻球的力量和效率。

4、借力截擊

在乒乓球正手攻球動作中，借力截擊是一種重要的技巧。通過借助球反彈的力量，可以輕易地回擊球。如果擊球點太低，可以變成抽球或者無力的擊球。而在近臺正手攻球中，借力截擊則更加重要。因為太晚擊球無法借力，必須主動發(fā)力，掌握好力度和弧度。因此，借力截擊是一種高效的正手攻球動作。

打乒乓球正手發(fā)不上力的原因

太在意動作的標準化，特別是轉腰發(fā)力的動作，導致肌肉緊張，反而事得其反。還有就是正手攻球時，小臂運用的不好，接觸球的瞬間沒有加速。也可能存在沒有上升期擊球的原因。

打乒乓球的場地如何

乒乓球比賽場地約為網球場面積的1/7，用75厘米高的擋板圍成一個14米長、7米寬，總面積98平方米的長方形場地，中間放置乒乓球臺，燈光高出地面5米，亮度要達到1000勒克斯。地面為木制或經國際乒聯批準的品牌和種類的可移動塑膠地板，地板需要有彈性，沒有標線和標識，顏色為紅色或深紅色。