戒掉玩手機的10個方法

如今，孩子玩手機的情況，已經成為現代社會中普遍存在的問題。想要引導孩子脫離手機的控制，讓孩子戒掉手機，需要家長用正確的方式引導孩子，如控制使用時間，轉移興趣等，幫助孩子逐漸養(yǎng)成健康使用手機的習慣。

戒掉孩子玩手機的10個方法

1、幫助孩子看透游戲的套路：其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

2、增加親子時間：孩子是需要家長的陪伴的，這一點不管是以前還是現在，這是不以電子產品的出現與否而做改變的，家長的放松和休息可以改成陪著孩子看、陪著孩子玩，適當做出正確的引導，家長的陪伴可以增加孩子的安全感，這是電子產品難以給予的。

3、陪孩子時不玩手機：家長以身作則，放下手機，陪伴孩子，當家長在陪伴孩子時，無論陪寫作業(yè)還是陪玩，提前將手機靜音，不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

4、增加戶外活動的時間：再忙也要抽出時間帶孩子到戶外走走，接觸一下大自然，把孩子從一個小小的天地中解放出來，讓孩子的世界不再單調得只剩下電子玩具。

隨著互聯網科技的不斷發(fā)展和進步，手機對于大多數人來說越來越重要，機不離手已經成為了普遍現象，在任何一個公共場合都能看到低頭族，潛移默化，孩子也受到影響開始玩起手機。長時間玩手機對孩子影響很大，給孩子戒掉玩手機的習慣，已經變成了刻不容緩的事情。引導孩子戒掉手機，需要家長多一點耐心、多一點包容、多一點理解，正確引導孩子的行為。

戒掉玩手機的10個方法

1、與孩子溝通：家長可以與孩子溝通，了解孩子為什么喜歡玩手機，并嘗試找到解決問題的方法。

2、明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。

3、提供其他活動：家長可以鼓勵孩子參加其他活動，如運動、閱讀、繪畫等，以減少孩子對手機的依賴。

4、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

高中是孩子很重要的階段，高中階段幾乎可以說是決定大多數孩子未來的重要階段。這個時候的孩子一旦分心就會和別人拉下距離，而玩手機對孩子的影響只會更大。家長發(fā)現這個階段的孩子有玩手機的情況，一定要及時阻止，幫助孩子暫時遠離手機。

高中生戒掉玩手機的10個方法

1.物理隔離

物理隔離法：眼不見方為凈。這個招數，顧名思義，就是把手機放在取不到的地方。

2.老年機

總有同學會正氣凌然地說離不開手機是因為需要打電話、發(fā)短信，但實際上又管不住自己使用智能手機時點開娛樂軟件。老年機功能單一，社交軟件、娛樂游戲都無法下載，這在市場上或許是被人詬病，但在校園內卻完美貼合同學們的需求，而又不影響其他。

如果孩子已經出現了玩手機上癮的情況，家長多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。孩子再大一些，就可以陪著孩子一起打籃球，踢足球，跳繩等游戲，豐富孩子的日常生活。

讓孩子戒掉玩手機的10個方法

1.多陪孩子玩游戲，讓孩子在游戲中找到樂趣與成就感，減少對手機的依賴。

2.制定時間規(guī)劃，設定合理的手機使用時間，并獎懲措施，如孩子遵守規(guī)定，可給予一定的自由活動時間。

3.父母要以身作則，減少自己的手機使用時間，多花時間陪伴孩子，做孩子的榜樣。

4.培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉移注意力，讓孩子忘記手機。

有家長咨詢，初中生戒掉玩手機的10個方法都有哪些呢？初中生現在的主要任務是努力學習科學文化知識，不斷提高自己的文化水平，平常看手機應該是查查資料，偶爾放松一下也行，畢竟要勞逸結合嘛，也不能只是一味讓孩子學習，啥也不讓干，這樣對他成長也不利，但是，家長一定要注意好這個度，把控好孩子的玩樂時間。

初中生戒掉玩手機的10個方法

1、家長要告訴孩子，你現在玩手機時快樂，游戲結束以后是中考落榜。面對中考，作為一個初中生，不好好學習，說明他們對中考沒有責任感和危機感，初中三年的寶貴時間對每一個初中生都很重要，因為中考只給你們每個人一次機會，無論你在初中三年的學習成績怎么樣，都得參加中考，因此如果你現在沉迷手機不好好學習，那么你將會被無情的擋在高中的校門之外。

2、家長要告訴孩子玩手機的時候，要想一想你現在能考多少分，這樣的成績能不能考上高中。如果你現在的成績太差，那么你就必須從現在開始努力學習，把之前落下的知識補起來，所以，從現在開始，你一定要放下手機，回歸學習。

3、關鍵就是要讓孩子能夠明白玩手機對學習和中考的危害。對于心思不在學習上的初中生，如果家長不能轉變孩子的思想，不能糾正孩子的學習態(tài)度，即使家長沒收了孩子的手機，那么也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到學習上，每天只能是熬時間混日子，所以解決問題的關鍵就是，要讓孩子能夠明白玩手機對學習和中考的危害，只有這樣，才能讓孩子心服口服放下手機努力學習。

4、最好的辦法是，父母自己控制使用手機的頻率，培養(yǎng)家庭的讀書氛圍。以讀書來替代刷手機，限制孩子的使用時間，避免他上癮。真的上癮了，以后真的很難辦。

隨著科技的不斷發(fā)展，手機對人們生活的影響越來越大，很多初高中的孩子也擁有了自己的手機，然而孩子的自控能力是比較差的，很容易出現沉迷手機的現象，不斷影響自己的學業(yè)，也對孩子的健康和社交產生巨大的影響。

小孩玩手機成癮怎么戒掉

1、首先給孩子規(guī)定玩手機的時間，突然一下子不給孩子玩，也不太現實，需要一個循序漸進的過程，先規(guī)定孩子手機比如半小時、二十分鐘、十分鐘這樣的。

2、經常陪伴孩子，如果孩子覺得無聊、沒有事情做的時候，這個時候需要家長的關注和陪伴，如果家長不能陪孩子，孩子就會選擇手機自娛自樂。

3、給孩子換一個環(huán)境。讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環(huán)境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。

4、多進行正面引導。通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對于學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放松了學習，養(yǎng)成壞毛病。

在數字化的當今社會，手機對我們的影響日益加深，大人離不開手機，孩子也同樣難以避開手機的影響。而長時間玩手機的孩子，不僅僅生活受到了影響，健康狀況也逐漸下降。對于玩手機沒有節(jié)制的孩子，家長不能放任自流，而是要盡快采取適當的措施加以引導，避免孩子過度沉迷手機。

禁止孩子玩手機的方法

1、建立規(guī)矩：制定家庭規(guī)則，規(guī)定孩子每天使用手機的時間和場合，例如在完成作業(yè)、吃飯、洗漱等活動之后才準許使用手機。

2、轉移注意力：家長可以陪伴孩子做一些自己喜歡的事，比如運動、旅游、聽音樂，轉移注意力。

3、培養(yǎng)自律：鼓勵孩子培養(yǎng)自我控制和自律能力，讓他們明白過度使用手機對身體和心理健康的影響。

4、多一些陪伴：多拿出時間來陪伴孩子如果家長忙沒法照顧孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，時間一長就對游戲產生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時間來陪伴孩子看書學習。