7到10歲孩子的注意力時間

小孩子的注意力有限，不能夠長時間地將注意力集中在某一件事情上，比如說學(xué)習，所以學(xué)校里設(shè)置的課時是有一定的依據(jù)的，要讓孩子勞逸結(jié)合，這樣孩子才能夠高度投入其中，保持好注意力，7到10歲孩子的注意力時間是多少？

7到10歲孩子的注意力時間

7—10歲，兒童注意力集中時間約為15—20分鐘，這個時間是指孩子從事學(xué)習，寫作業(yè)等“費神、費勁”的事情的時間。

學(xué)習是“費神、費勁”的事情，它需要孩子主動、持續(xù)的注意兒童并不感興趣的目標，而看電視、玩是不需要“費勁”的，主要是被動注意起作用，所以能“堅持”很久。由此很多家長認為，孩子能長時間的看電視和玩游戲就不存在注意力問題，其實并不是這樣的。

7到10歲孩子怎么提高注意力時間

1、平時多鼓勵

經(jīng)常聽到一些家長抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學(xué)習但是卻沒有一個好成績，其實，家長們可能忽視了一個問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒有集中，學(xué)習沒有任何效率，成績自然不會提高。家長應(yīng)該注意引導(dǎo)孩子，讓孩子意識到注意力不集中給孩子的生活和學(xué)習帶來的不利影響，讓其主動去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養(yǎng)成良好的生活習慣

如果孩子在日常生活中經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習慣，保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食，才可以促進大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學(xué)習，學(xué)習效果也會更加理想。

孩子上課注意力始終無法集中，總是搗亂、不遵守課堂紀律，成績也總是墊底；家長為此寢食難安；那么，10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、父母要以身作則

父母在培養(yǎng)孩子注意力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)注意力的首要條件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

2、保證睡眠，加強體育鍛煉

休息好才會集中精力去學(xué)習。有家長只考慮孩子還有哪些時間可以報輔導(dǎo)班，卻不考慮學(xué)習時間的長短。孩子在學(xué)校上一天的課，課后還要繼續(xù)上輔導(dǎo)班學(xué)習，長時間的學(xué)習容易產(chǎn)生精神疲勞，這樣就會導(dǎo)致注意力不集中。鍛煉身體，也會消除精神疲勞，又能夠強壯體魄，這也利于孩子學(xué)習保持足夠的注意力。

孩子上課注意力不集中，容易發(fā)呆走神，小動作不停，做作業(yè)磨蹭，經(jīng)常打擾別人，成績也越來越差，家長們?yōu)榇顺畹氖浅圆幌?、睡不著。那么?0歲孩子注意力不集中是什么原因？

10歲孩子注意力不集中是什么原因

1、睡眠不足

首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會影響孩子注意力的集中。

2、環(huán)境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

孩子注意力不集中，總是很馬虎，愛做小動作，這無疑是所有家長最頭疼的問題。下面為大家詳細介紹下10歲孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些？

10歲孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

1、視覺追蹤圖卡 

訓(xùn)練時，孩子通過視線追蹤，找到對應(yīng)的物品?？梢韵葟暮唵蔚刈銎穑驖u進，關(guān)鍵是每天定時定量訓(xùn)練。但又不可目的性過強，畢竟這是一個長期的過程，需要給孩子一段時間，家長也要擺正心態(tài)，不可操之過急，從而前功盡棄，走上打罵、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宮

迷宮是孩子很喜歡的玩樂方式，寓教于樂則是教育方式的最完美方式。家長們可以網(wǎng)上下載圖片，也可以自己設(shè)計迷宮，甚至可以和孩子一起設(shè)計迷宮，這不僅能鍛煉孩子的注意力，還能增進親子感情，何樂而不為？

家長們有沒有發(fā)現(xiàn)孩子有這樣一種情況：在寫作業(yè)的時候，一會摸鉛筆，一會摸橡皮，東瞅瞅西看看。其實這都反應(yīng)了孩子注意力不集中的情況，家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這種情況時，千萬不要打罵，打罵起不到任何效果，家長可以通過培養(yǎng)孩子的專注力來改善孩子的這種行為。

10歲小孩寫作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1、作業(yè)分段。你先了解孩子當天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎勵。如果作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個或三個階段。如第一次規(guī)定做15分鐘，完后休息一會，然后再規(guī)定一個15分鐘，再休息。當孩子的注意力提升之后，往后所定時間就可以慢慢延長，等養(yǎng)成高度集中學(xué)習的好習慣時就不用再分割時間了。

2、要為孩子提供安靜的學(xué)習環(huán)境。孩子學(xué)習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，準備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。孩子學(xué)習的環(huán)境還要安靜，不要在孩子學(xué)習時，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實也是在干擾孩子。

3、訓(xùn)練注意力本身。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，還處在發(fā)育當中。因此，對于注意力不易集中的孩子，可進行一定的訓(xùn)練，以提高注意力。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會增強。

注意力，是個很重要的心理品質(zhì)，沒有它，就無法專心聽課，無法完成作業(yè)，無法完成一件事，由此可見注意力的重要性。那么，10歲小孩注意力不集中怎么辦？

10歲小孩注意力不集中怎么辦

1、增強興趣

孩子如果對一件事不感興趣，在多數(shù)情況下很難集中注意力，通?？梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況，比如做孩子比較感興趣的事，一般可以在短時間內(nèi)讓孩子集中注意力，然后逐步訓(xùn)練孩子的注意力。 平日里，也要多帶孩子參加有意義的活動。

2、把控時間  

假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個時間，要求他在這個時間內(nèi)做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規(guī)定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。