如何開導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

父母都希望孩子快樂，看到孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候如臨大敵，其實(shí)負(fù)面情緒都是來(lái)幫助和保護(hù)孩子的，所以我們要允許孩子有負(fù)面情緒。那么當(dāng)孩子有負(fù)面情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)該如何開導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒呢？

如何開導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒：

1，讓孩子紓解情緒?？梢杂幂p松、幽默、溫暖的方式先安撫孩子的情緒，而不是立刻進(jìn)行批評(píng)和否定，更不能粗暴打罵。

2，幫孩子整理思緒。當(dāng)負(fù)面情緒涌來(lái)，往往心亂如麻，容易意氣用事。聊天便是一種整理思緒的過程, 幫孩子理性地分析來(lái)龍去脈，理性地解決問題。

3. 給孩子提供心理支持，無(wú)條件的支持。這種被支持的感覺能增強(qiáng)孩子的自信，更有勇氣去面對(duì)眼前的困難。

4.正確看待孩子的負(fù)面情緒，孩子會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒是很正常的。孩子對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。我們需要接納他們的情緒，把每一次情緒都當(dāng)做輔助他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，多陪陪他，抱抱他！

面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，身為父母一定要理智應(yīng)對(duì)，控制好自己的心態(tài)和情緒，在孩子面前樹立良好的、穩(wěn)定的榜樣和形象，這樣孩子才能更好的控制情緒。

當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)你如何解決

1、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。將孩子的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，不去想、不去看。如果孩子因依戀母親而哭泣，可以用玩具、游戲、講故事等方式來(lái)分散孩子的注意力，使孩子的情緒逐漸平靜下來(lái)。萬(wàn)萬(wàn)不可在孩子面前提及父母的事情，否則，孩子會(huì)哭得更厲害。

2、允許孩子適當(dāng)宣泄。對(duì)孩子的一些消極情緒，不妨讓他盡情地宣泄一番。比如，因?yàn)闆]有滿足孩子的某些合理要求，孩子跺腳哭鬧，是情理之中的事，如果非要讓他把不滿的情緒壓抑在心里，反而有礙孩子的身心健康。

3、跟孩子一起商量解決辦法。一定要相信孩子解決問題的能力，孩子解決問題的能力往往比家長(zhǎng)強(qiáng)，而且他們對(duì)于自己想出來(lái)的辦法會(huì)更愿意去拿出行動(dòng)，因?yàn)樽C明自己的方法能有效解決問題也會(huì)帶給他們巨大的成就感。

孩子為什么會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒呢

家長(zhǎng)面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，首先想到是學(xué)會(huì)傾聽孩子的抱怨，負(fù)面情緒從哪里來(lái)，弄清楚來(lái)龍去脈才能對(duì)癥下藥。往往大人喜歡用自己的判斷，去打壓孩子，不給孩子傾訴的機(jī)會(huì)，久而久之，孩子有情緒也不愿對(duì)父母說(shuō)，這是不好的習(xí)慣，人都是有情緒需要找到一個(gè)發(fā)泄口，你自己有情緒還想找個(gè)人傾訴，更何況孩子呢？下面具體來(lái)看看家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒。

家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒

接納孩子的情緒

注意這里說(shuō)的是接納情緒，要把情緒和行為分開來(lái)看待。情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，情緒本身是沒有對(duì)錯(cuò)的。

家長(zhǎng)接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對(duì)外界情境的反應(yīng)是正常的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，如果家長(zhǎng)總能接納他們的情緒，孩子會(huì)接收到一個(gè)信息：“情緒是正常的東西，可以坦然地面對(duì)它。”他們會(huì)從家長(zhǎng)那里學(xué)會(huì)接納自己的情緒，今后遇到情緒時(shí)，就會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)。

對(duì)高三學(xué)子而言，父母的期盼、老師的關(guān)愛，都會(huì)在無(wú)形之中對(duì)孩子形成一種壓力，有適度壓力是有益的，但是如果壓力過大，可能會(huì)超過孩子的心理承受能力，形成一種負(fù)面情緒，負(fù)面情緒積累的多了，會(huì)影響孩子的身心健康，那么如何疏導(dǎo)高三孩子的負(fù)面情緒呢？

如何疏導(dǎo)高三孩子的負(fù)面情緒？

第一，保持平常心。

家長(zhǎng)一言一行，都不要跟平時(shí)的正常狀況有明顯反差，平時(shí)怎樣，考前仍然怎樣，最好不過。人在習(xí)慣的場(chǎng)景里活動(dòng)如魚得水，換個(gè)環(huán)境就要重新適應(yīng)。這時(shí)候，一動(dòng)不如一靜，以不變應(yīng)萬(wàn)變才是上策。高考固然重要，但不是最重要；是重要選擇，但不是唯一選擇?？嫉煤弥档脩c幸，考不好也無(wú)需過于沮喪，日子還要向前過，生活還將要繼續(xù)。

第二，降低期待值。

在原有水平線上，往下調(diào)一調(diào)分?jǐn)?shù)期待。給孩子減負(fù)，需要家長(zhǎng)實(shí)心實(shí)意。其實(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該這樣來(lái)想，比起高考成績(jī)，孩子本人才是最重要的。想通了這一點(diǎn)，家長(zhǎng)就會(huì)從心底里認(rèn)為，只要孩子健康快樂，比什么都重要。這種情緒會(huì)感染孩子，他（她）會(huì)感受到父母的愛而不是焦慮、迫切。

孩子的負(fù)面情緒在成長(zhǎng)中是必免不了的，小到因?yàn)闆]有得到一顆糖果，或者跟同伴產(chǎn)生沖突，又或者是考了不理想的成績(jī)，都有可能引起孩子負(fù)面的情緒，所以讓孩子早點(diǎn)認(rèn)識(shí)它，正視它就越能疏導(dǎo)和釋放負(fù)面的情緒，那么如何疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒呢？

如何疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒？

第一，接納孩子的負(fù)性情緒。

孩子的世界中也難免會(huì)遇到挫折，他們會(huì)產(chǎn)生悲傷、生氣、憤怒而表現(xiàn)出郁郁寡歡、無(wú)理取鬧，這是正常的情緒反應(yīng)。家長(zhǎng)首先要承認(rèn)負(fù)性情緒的存在，不要在孩子剛剛出現(xiàn)情緒問題時(shí)就強(qiáng)力打壓下去，這樣回避問題只是看起來(lái)風(fēng)平浪靜，會(huì)在孩子的身上埋下日后問題的根源。

第二，教會(huì)孩子感受負(fù)性情緒。

家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到，遇到事情出現(xiàn)悲傷、憤怒是正常的，并不是一種該壓制的感覺。比如說(shuō)孩子在別人家玩時(shí)弄壞了別人的東西，家長(zhǎng)可以告訴孩子：爸爸小時(shí)候也不小心玩壞了朋友的小汽車呢，不過爸爸就和好朋友道歉，并且邀請(qǐng)他下次來(lái)爸爸家玩玩具，朋友沒有生氣反而對(duì)下次見面充滿期待呢！

很多孩子到了初三，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)，同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng)，以及中考的目標(biāo)，很多孩子都會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，低落的時(shí)候，家長(zhǎng)要善于觀察孩子的情緒變化，做好正確的引導(dǎo)。那么，如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子？

如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子？

1、用勵(lì)志故事激勵(lì)孩子。

鼓舞人心的故事或演講可以增強(qiáng)你的信心，讓你對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情。當(dāng)你缺乏自信導(dǎo)致情緒困擾時(shí)，你可以選擇看故事、演講甚至勵(lì)志電影。信心上來(lái)，自然可以積極參與學(xué)習(xí)。有時(shí)也可以和長(zhǎng)輩或老師交流，尋找內(nèi)心的積極因素和亮點(diǎn)。也可以讓自己恢復(fù)戰(zhàn)斗力，遠(yuǎn)離悲傷。作為一名教師，我經(jīng)常在班會(huì)上做一些鼓舞人心的活動(dòng)，比如演講、專題班會(huì)和視頻，這對(duì)成績(jī)中等、自信心不足的學(xué)生尤其有效。

2、引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉。

一個(gè)人的緊張壓力、焦慮是需要釋放的，這樣才能更好的靜下心來(lái)投入學(xué)習(xí)。所以，作為一個(gè)初三的學(xué)生，我們必須想辦法去釋放。例如，運(yùn)動(dòng)、與人交流、參加娛樂活動(dòng)等等。不管怎樣，只要能主動(dòng)釋放自己，都有利于更好的學(xué)習(xí)。這些方法中最好和最常用的是運(yùn)動(dòng)。因此，要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來(lái)積極地緩解壓力和情緒，這樣就不會(huì)整天沉浸在抑郁中，從而更好地進(jìn)行冥想學(xué)習(xí)。

孩了悲觀消極做父母的要給于積極的教育和開導(dǎo)，了解孩子的心理，觀察孩子因什么事消極，和孩子多多交談，給于他心理方面的開導(dǎo)。那么，如何開導(dǎo)孩子的消極悲觀情緒呢？

如何開導(dǎo)孩子的消極悲觀情緒

孩子有消極悲觀的想法，父母要及時(shí)幫助，正確引導(dǎo)，和孩子保持良好的心態(tài)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)，幫助孩子建立信心，帶孩子走向大自然，接觸陽(yáng)光，向上有正能量的事物，遠(yuǎn)離負(fù)面環(huán)境，家庭影響是關(guān)鍵，家長(zhǎng)要以身作則，避免給孩子帶來(lái)負(fù)面情緒的影響，孩子會(huì)在老師和家長(zhǎng)的鼓勵(lì)下，慢慢恢復(fù)自信，淡忘消極悲觀的想法。

1、多多鼓勵(lì)孩子

孩子表現(xiàn)出悲觀的情緒時(shí)，家長(zhǎng)要了解清楚事情的原由，并及時(shí)安撫，告訴孩子遇到困難要勇敢面對(duì)，就算做錯(cuò)了，起碼也嘗試過錯(cuò)誤的教訓(xùn)，下次遇到困難也不會(huì)退縮。

孩子能夠在逆境中勇往直前，說(shuō)明孩子有堅(jiān)強(qiáng)的意志和自信心，而強(qiáng)大的自信心是一種樂觀的表現(xiàn)。