家長如何應(yīng)對孩子的負(fù)面情緒

家長面對孩子的負(fù)面情緒，首先想到是學(xué)會傾聽孩子的抱怨，負(fù)面情緒從哪里來，弄清楚來龍去脈才能對癥下藥。往往大人喜歡用自己的判斷，去打壓孩子，不給孩子傾訴的機會，久而久之，孩子有情緒也不愿對父母說，這是不好的習(xí)慣，人都是有情緒需要找到一個發(fā)泄口，你自己有情緒還想找個人傾訴，更何況孩子呢？下面具體來看看家長如何應(yīng)對孩子的負(fù)面情緒。

家長如何應(yīng)對孩子的負(fù)面情緒

接納孩子的情緒

注意這里說的是接納情緒，要把情緒和行為分開來看待。情緒是人對外界情境的本能反應(yīng)，情緒本身是沒有對錯的。

家長接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對外界情境的反應(yīng)是正常的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時候，如果家長總能接納他們的情緒，孩子會接收到一個信息：“情緒是正常的東西，可以坦然地面對它?！彼麄儠募议L那里學(xué)會接納自己的情緒，今后遇到情緒時，就會積極地去應(yīng)對。

鼓勵孩子表達情緒和感受

孩子能夠及時表達情緒很重要。一方面可以讓家長及早了解到孩子的感受，可以及時加以引導(dǎo)，情緒就不會一直淤積甚至惡化。另一方面，兒童接納并合理表達本身，就會讓孩子的負(fù)面情緒得以緩解。

父母親要讓孩子覺得任何感受都是可以表達的，千萬不要簡單的壓制、批評甚至斥責(zé)孩子。

教孩子管理情緒

管理情緒是更高級但也是更難的方式。大部分需要情緒管理的孩子，大多是情緒問題累積太多，每次到爆發(fā)邊緣，靠自己是無法控制的。

家長可以教孩子學(xué)會把情緒通過文字寫出來，或者是唱歌，或者到室外，或者是轉(zhuǎn)化為其它方式。

負(fù)面情緒不是問題，關(guān)鍵是父母如何幫助孩子處理好負(fù)面情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中看到正面的意義。

家長如何疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒

1.陪伴。

孩子哭時，停下手中的事情，可以蹲下和孩子在同一高度。抱抱他，陪著他，不制止他哭，讓他發(fā)泄自己的情緒。

2.傾聽。

在他耳邊用平和的語調(diào)說，孩子，我看出來你很難過，可以對媽媽說說你因為什么難過呢？可能這個時候他還不想說，繼續(xù)哭。那就靜靜地陪伴，安撫，過一會孩子會說的。

3.理解孩子，幫助孩子發(fā)泄情緒。

孩子愿意說給你聽，等于他愿意對你敞開心扉。這對于構(gòu)建良好的親子關(guān)系尤為重要。如果孩子覺得不想和你說，不愿和你說，那么他的心門對你就是緊閉的。說什么都聽不進去。

家長面對孩子的負(fù)面情緒，第一時間要心平氣和，和孩子溝通，傾聽他的負(fù)面情緒的來龍去脈，尋求解決辦法。只有這樣，才能得到孩子信任，讓以后孩子有事喜歡找父母而不是找別人，只有父母才是孩子最好的老師在，在孩子成長的路上慢慢健康長大。