上課睡覺是什么原因造成的

總有部分孩子一到上課時(shí)間，就會開始昏昏欲睡，這種上課犯困的行為會影響到孩子聽講的效果，慢慢的會影響到孩子的學(xué)習(xí)成績。發(fā)現(xiàn)孩子習(xí)慣性上課睡覺時(shí)，家長需要幫助孩子盡快調(diào)整，在保證孩子充足睡眠的情況下，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣。

上課睡覺是什么原因造成的

上課犯困的原因很多，常見有以下幾種：

1、最主要的原因可能是睡眠不足。青少年時(shí)期的孩子，如果常常長時(shí)間夜晚不規(guī)律地熬夜，，或者睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致他們在上課時(shí)精神不集中，容易犯困。

2、個(gè)別孩子厭學(xué)嚴(yán)重，一上課就犯困，下課鬧個(gè)不停。還有的孩子偏科，喜歡的科目認(rèn)真聽講，不喜歡的科目蒙頭睡大覺。

3、孩子在學(xué)習(xí)的過程中，同齡人成績、表現(xiàn)的比較帶來的壓力增大，就會導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)的興趣明顯降低，慢慢不喜歡學(xué)習(xí)，從而出現(xiàn)課堂犯困的表現(xiàn)。

4、聽不懂老師講的課，有些學(xué)生在上課的時(shí)候，聽不懂課，覺得無聊，又不能出教室玩，所以就選擇睡覺了?？梢院屠蠋煖贤ɑ蛘哌x擇補(bǔ)課等。

5、孩子的人生毫無目標(biāo)，沒有清晰的方向，不知道做什么好，在精神層面比較匱乏，那上課自然也會提不起精神。

6、心情不好，有的孩子因?yàn)榧彝ピ颍热绺改赋臣芑蛘呦胭I什么，家長沒有滿足，還有被老師批評了，或者和同學(xué)鬧矛盾了，都可能導(dǎo)致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課?；杌璩脸恋?，沒心情聽課。

孩子上課總犯困家長怎么引導(dǎo)

1、嚴(yán)格把控孩子的睡眠時(shí)間，有很多孩子晚上貪玩偷偷玩手機(jī)玩電腦，有的甚至徹夜未眠。

2、與孩子深度交談，及時(shí)了解他的心里狀態(tài)。注意孩子的情緒變化，與孩子進(jìn)行心理溝通，幫助孩子解決困難，緩解情緒壓力。

3、了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，和孩子一起想辦法解決如果孩子聽不懂的話，就得及時(shí)給孩子查缺補(bǔ)漏；如果孩子有抵觸心理的話，也得了解產(chǎn)生抵觸的原因，并幫助孩子緩解情緒。

4、為孩子營造安靜、舒適的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。因?yàn)榍嗌倌甓嘁詿o意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進(jìn)行的活動，所以安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境對他們很重要。

七個(gè)生活小細(xì)節(jié)能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，你知道嗎

1、勞逸結(jié)合。對于孩子來說，生搬硬套的學(xué)習(xí)理論時(shí)枯燥無意義的。孩子在學(xué)習(xí)中，可以使用勞逸結(jié)合的方法，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，可以休息或者游戲一會，這樣讓孩子調(diào)整一下心情，不會感覺學(xué)習(xí)太累，這樣還能有更好的狀態(tài)迎接下一堂課。

2、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。孩子使用電子產(chǎn)品，一般是用于玩游戲和看視頻，對于學(xué)習(xí)的幫助并不大。家長應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免孩子沉溺于電子產(chǎn)品而不愛學(xué)習(xí)。

3、做一個(gè)情緒穩(wěn)定的家長。家長希望孩子愛學(xué)習(xí)的初衷自然是好的，但一定不要逼迫孩子，以免造成孩子的逆反心理，適得其反。

4、不強(qiáng)迫學(xué)習(xí)，孩子都有自主選擇的權(quán)利，在學(xué)習(xí)的道路上不可能每天都保持精力充沛，所以家長要適當(dāng)?shù)慕o孩子足夠休息玩耍的空擋，不要只顧自己的期望，而忽略孩子的感受。

5、保持學(xué)習(xí)新鮮度，孩子學(xué)習(xí)中都只有三分熱度，七分玩耍的心，如有過多的嘮叨他也是入不了心的。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的東西孩子不理解，或者是已經(jīng)學(xué)過的東西，所以想讓孩子在學(xué)習(xí)中感興趣，首先學(xué)習(xí)的內(nèi)容要讓孩子感興趣，保持新鮮然后慢慢的引導(dǎo)走入學(xué)習(xí)中來。

6、讓孩子好好學(xué)習(xí)要有一個(gè)有利的環(huán)境，如果在每個(gè)孩子都在玩耍的環(huán)境中，孩子肯定是沒有心情學(xué)習(xí)，再好的書本也提高不了孩子的興趣的，所以，想讓孩子對學(xué)習(xí)感興趣，周圍的人也會對孩子受到影響的。

7、提高孩子學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)源于生活，所以家長保證有足夠的時(shí)間陪伴孩子，以實(shí)物教育孩子，讓孩子在生活中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的意義，增加孩子學(xué)習(xí)的興趣。