幫孩子戒掉手機癮家長該怎么做

孩子對手機上癮，長期沉迷于手機，無法自拔，作為家長，覺得對孩子的教育已經(jīng)無能為力了，畢竟對孩子不能進行嚴厲打罵，只是說教，孩子又聽不進去，那幫孩子戒掉手機癮家長該怎么做呢？

幫孩子戒掉手機癮家長該怎么做

第一、找到孩子的另一處興趣點，不要強制去干涉，會適得其反，慢慢引導(dǎo)，一刀切是不可取的，現(xiàn)在孩子的逆反心理較重，避免造成不好的后果。

第二、適度原則?，F(xiàn)在不管大人孩子都是手機人手一部，一點不接觸是不可能的，讓孩子提出玩多長時間，自己定規(guī)則，自己遵守！

第三、發(fā)展一項運動相關(guān)的興趣愛好！孩子運動，不止增強體質(zhì)，還可以消耗精力，分泌多巴胺，對良好性格養(yǎng)成不可或缺，建議選一項體育項目，比如球類，游泳等，堅持下去效果顯著！

第四、讓孩子合理的利用手機，規(guī)則要制定好，寫完作業(yè)了，孩子想玩手機，可以指定一個時間玩多久，而且孩子的生活之中除了學(xué)習(xí)要安排其他的事情，不能除了學(xué)習(xí)就是手機，還有其他的運動，還有其他和小朋友玩，還有其他讓孩子覺得有意義的事情，當(dāng)手機作為眾多休閑方式中的一個，它就不會占據(jù)所有的時間，如果手機是唯一的休閑方式，那么孩子想戒也是戒不了的。

第五、家長提升認知思維，情緒控制，溝通技巧。如果家長目前教育孩子的方式停留在說教、講道理上，在孩子看來就是嘮叨，不會起作用；另一方面，家長怕孩子心理出問題，不敢管孩子，那不管孩子只會更糟糕對不對？所以家長對于教育孩子的認知思維需要提升。

第六、學(xué)會放手。這個時候你只要跟他講一下手機的壞處，如果他聽就聽，不聽就不聽了，他也要為自己以后人生的道路負責(zé)的，你當(dāng)家長的要告訴他，父母不會管你一輩子的，以后的路都是你自己闖的。

第七、父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機，說明父母也愛在孩子面前玩手機，孩子是有意識和學(xué)習(xí)模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不當(dāng)著孩子的面一直玩手機。

家長如果想要幫助孩子戒掉手機癮，自己一定要言行一致，教育孩子要做到的地方，家長一定不能以身試法，會讓孩子覺得你是個很差勁的家長，自然也就不愿意聽你的話了。

孩子沉迷于手機，關(guān)鍵在于家長的態(tài)度

不同性格的孩子，適用的方法會有所不同，不過家長堅定的態(tài)度很重要。

方法一：刪除花里胡哨的應(yīng)用程序

刪掉以后，孩子在手機里找不到游戲和視頻文件，玩了一會相機就不想玩了，我趁機拿出媽媽的吻繪本和他一起讀，沒有閃光的屏幕對大腦的刺激，獨立一會繪本就困了，往枕頭上一趴就睡著了。

方法二：和孩子約定規(guī)則并堅決執(zhí)行

堵不如疏，完全的禁止孩子玩手機，他會有匱乏感，想方設(shè)法的想繼續(xù)玩，所以和孩子的約定是：并不完全禁止她玩手機，但要規(guī)定玩的時間。比如一天最多半個小時，如果不按時歸還下次就沒得玩。如果遇到孩子不撒手或者哭鬧抗議的時候，家長一定要狠心按照規(guī)定來做，只有這樣才能讓孩子遵守約定。

方法三：家長要以身作則

家長的榜樣作用尤其重要，當(dāng)著孩子的面盡量不要玩游戲、看視頻，最多只限于打電話、有節(jié)制地回信息。當(dāng)孩子問起時，要認真地告訴孩子：手機是工作用的。還有，只要在孩子身邊，建議家長盡可能的不動手機。

方法四：多參加聚會，帶孩子出去玩吧

帶孩子出去玩，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那么需要時刻看手機，孩子就更想不起來手機了。

為什么越來越多的孩子沉迷手機電腦網(wǎng)絡(luò)游戲

1、孩子自我意識不強，缺乏自我保護意識，容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響，也容易成癮。

2、因為父母整天的嘮叨，孩子認為回避矛盾的最好選擇是眼不見心不煩，于是選擇去網(wǎng)吧，玩游戲。

3、家長覺得孩子平時在學(xué)校學(xué)習(xí)很累，讓孩子放松娛樂一下，不舍得管，孩子日漸沉迷玩手機最終成癮。