初中生專注力不集中怎么改善

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，很難集中精力去專心的做某一件事情。有些家長(zhǎng)覺得孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)就會(huì)自己改正，但是進(jìn)入初中之后孩子依然保持著原有的習(xí)慣。如果這個(gè)習(xí)慣一直保持到現(xiàn)在，對(duì)孩子會(huì)有很大的影響力，所以家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子改正過(guò)來(lái)。

初中生專注力不集中怎么改善

1、疏導(dǎo)孩子的壓力。壓力大、情緒不好時(shí)，就很容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。因此，父母應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒，適時(shí)給予疏導(dǎo)，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因?yàn)橹锌級(jí)毫Χ淖?，尤其是家長(zhǎng)的壓力、學(xué)校的壓力。因此，父母不要為了成績(jī)給孩子太多的壓力。

2、培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣。不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情，都要?jiǎng)幽X子分析綜合和比較，通過(guò)思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考的過(guò)程不僅能把注意力吸引過(guò)來(lái)，而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容，使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。

3、大聲讀書。大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。在讀書的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

4、良好的家庭氛圍。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會(huì)導(dǎo)致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長(zhǎng)要給孩子提供一個(gè)整潔，安靜的家庭環(huán)境，從物理上先切斷孩子走神的可能性。

很多家長(zhǎng)在碰到孩子注意力，或者說(shuō)專注力差的時(shí)候都會(huì)十分的頭疼，不知道怎么去做。殊不知培養(yǎng)孩子的專注力，還是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)不僅要學(xué)會(huì)一定的方法，更要進(jìn)行長(zhǎng)期的監(jiān)督。那么，小孩專注力不集中怎么改善？

小孩專注力不集中怎么改善

1、給孩子利于專注的環(huán)境

家長(zhǎng)要注意，總是提醒孩子不要分心，要集中注意等等，這樣一味的說(shuō)教是沒有任何效果的。更重要的是給孩子營(yíng)造一個(gè)能集中注意的環(huán)境。比如在孩子的書桌上不放玩具，只放學(xué)習(xí)相關(guān)的東西。同時(shí)也要讓孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量做到安靜，不受外界干擾，這樣才更利于孩子沉浸在一件事情中。

2、發(fā)掘孩子的興趣

興趣是最好的老師，孩子之所以專注力不集中，多半是所作之事不能引起孩子的興趣。如果孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)知識(shí)很枯燥，那么無(wú)法集中精神學(xué)習(xí)也是正常的。家長(zhǎng)更應(yīng)該幫助孩子找到自己的興趣和愛好，比如繪畫，音樂，手工等等。讓孩子體驗(yàn)如何自學(xué)，通過(guò)掌握學(xué)習(xí)的方法，從而慢慢提高專注力，最后再一步步轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

孩子專注力不集中，上課不能進(jìn)入狀態(tài)，就好像凳子上有刺似的，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響；那么，小孩子專注力不集中怎么改善？

小孩子專注力不集中怎么改善

1、孩子不主動(dòng)邀請(qǐng)，不要打擾孩子

培養(yǎng)孩子的專注力，在孩子玩的時(shí)候不要主動(dòng)打斷他們，在孩子遇到困難時(shí)不要馬上指導(dǎo)只有他們尋求幫助的時(shí)候再伸出援手；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要總是靠近他打斷他，最好讓孩子養(yǎng)成可以先專心將作業(yè)做完，再向家長(zhǎng)、老師求助解決難題的習(xí)慣。

2、鼓勵(lì)孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

很多家長(zhǎng)都比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，每天都要詢問老師，孩子今天在學(xué)校的表現(xiàn)。家長(zhǎng)在收到的反饋中，最多的就是孩子上課不注意聽講，一會(huì)玩玩鉛筆，一會(huì)摸摸橡皮，總是走神，這讓家長(zhǎng)十分的擔(dān)心。那么，小孩上課專注力不集中怎么辦？

小孩上課專注力不集中怎么辦

1、給予及時(shí)的肯定和認(rèn)可

孩子自制力不夠，注意力集中時(shí)間比較短的時(shí)候，家長(zhǎng)要努力引導(dǎo)，在孩子能夠?qū)σ患虑槌掷m(xù)一段時(shí)間的時(shí)間，及時(shí)給予肯定和認(rèn)可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動(dòng)力的支持下孩子會(huì)不斷的進(jìn)步。

2、利用獎(jiǎng)賞來(lái)培養(yǎng)孩子的注意力

適度的使用一些獎(jiǎng)賞，跟孩子玩一些注意力有關(guān)系的游戲，可以讓他們?cè)诓恢挥X中學(xué)到要專注，因?yàn)橹挥袑Ｗⅲ拍軌蜃屗麄儷@得獎(jiǎng)賞。

無(wú)論是家庭生活中，還是在課堂上，孩子拖拉、磨蹭、走神、不能集中精神做一件事，容易被外界影響…這些都是專注力不集中的表現(xiàn)，不利于孩子今后的學(xué)業(yè)。那么，孩子上小學(xué)專注力不集中怎么辦？

孩子上小學(xué)專注力不集中怎么辦

1、提高興趣

孩子之所以注意力不集中，多半是所做之事并不能引起他的興趣，此時(shí)應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，讓他自發(fā)地想要去學(xué)。

2、給孩子空間

任何人都需要有自己獨(dú)立的空間，當(dāng)孩子遇到一些感興趣的事物時(shí)不要打斷他，讓他自己獨(dú)立去完成，因此可以避免分心，從而提高做事的注意力。

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長(zhǎng)，我們要從現(xiàn)在開始培養(yǎng)孩子的專注力；那么，小孩專注力不集中怎么辦？

小孩專注力不集中怎么辦

1、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

2、不要習(xí)慣性地打斷孩子的專注

很多家長(zhǎng)都有一個(gè)通病——在孩子特別專注于一件事情的時(shí)候，不自覺地去打斷孩子。比如，當(dāng)孩子正沉浸在解題時(shí)，家長(zhǎng)突然敲門進(jìn)來(lái)送一杯牛奶。也許父母會(huì)覺得不以為意，甚至覺得自己關(guān)心孩子有什么不對(duì)，但實(shí)際上孩子的學(xué)習(xí)思路被打斷就很難再集中注意力重新進(jìn)入狀態(tài)。

在大多數(shù)情況下，專注力差的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)也不用提。不僅學(xué)習(xí)差，在生活上也往往一團(tuán)糟，三分鐘的熱度，基本很難做好任何事。那么，孩子專注力不集中怎么辦？

孩子專注力不集中怎么辦

1、不要隨意打斷孩子

當(dāng)小孩子正集中注意力做某件事的時(shí)候，家長(zhǎng)盡可能不要去打擾他。因?yàn)槟承┰?，不得不讓孩子中止的時(shí)候，也一定要向孩子解釋說(shuō)：“我們某某時(shí)間再繼續(xù)玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了?！币尯⒆佑X得這件事以后還會(huì)繼續(xù)，并不是從此就沒有了，給孩子營(yíng)造一種安心感。

2、要對(duì)孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會(huì)給孩子帶來(lái)更大的興趣，也會(huì)成為他挑戰(zhàn)下一項(xiàng)任務(wù)的出發(fā)點(diǎn)。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某一事物感興趣后，只要這一事物對(duì)孩子的成長(zhǎng)沒有壞處，就一定要積極鼓勵(lì)孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續(xù)下去的最大動(dòng)力。