孩子14歲注意力不集中怎么辦

注意力是孩子學(xué)習(xí)、成就大事業(yè)的基礎(chǔ)。如果孩子注意力不集中那么孩子就會很難靜下心來去做一件事，這樣效率低且成果也會大幅度下降。因此我們都希望孩子們可以擁有一個好的注意力。那么孩子14歲注意力不集中怎么辦呢？

孩子14歲注意力不集中怎么辦

克服內(nèi)部和外部的干擾。

克服內(nèi)部干擾，除了避免大腦疲勞和保證充足睡眠外，還要積極參與睡眠活動，適應(yīng)健康狀態(tài)；克服外界干擾，除了盡量避免影響注意力的外界刺激外，還要適當(dāng)、刻意地鍛煉自我控制能力，培養(yǎng)鬧中求靜的心態(tài)，使注意力高度集中。

養(yǎng)成好的注意力，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時候，孩子應(yīng)該能夠問自己問題。積極思考答案，保持高度注意力當(dāng)孩子出現(xiàn)分心的情況時，他還要必須知道自我暗示，保持注意力穩(wěn)定。在學(xué)習(xí)即將結(jié)束時，更加應(yīng)該注意保持緊張的注意力，不要虎頭蛇尾。

為孩子創(chuàng)造一個專注的環(huán)境。

如果孩子的注意力不集中，就很難學(xué)習(xí)到知識，就很容易被其他事情把注意力吸引走，所以注意力對于孩子來說是很重要的，因此我們更是要從小鍛煉孩子的注意力。下面我們一起來詳細(xì)了解下14歲孩子注意力不集中是什么原因？

14歲孩子注意力不集中是什么原因

1、心理因素

孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長對孩子漠不關(guān)心等就會影響孩子的心理。一些家里的老人過分寵溺孩子，導(dǎo)致孩子的依賴性過強(qiáng)，還有孩子為了引起別人的注意，故意不集中注意力等心理因素都會對孩子的注意力產(chǎn)生影響。

2、學(xué)習(xí)障礙

孩子在學(xué)校的時間最長，孩子會因?yàn)檎n程難，老師的授課方式不適應(yīng)，對所學(xué)的內(nèi)容不感興趣而產(chǎn)生厭學(xué)。由于學(xué)習(xí)的因素導(dǎo)致孩子溜號，注意力不集中。

14歲孩子上課注意力不集中，不能認(rèn)真的聽老師講課，在課堂上總是要不一會兒就轉(zhuǎn)移了注意力，很少能集中注意力聽講，這樣對孩子的學(xué)習(xí)肯定是有很大的影響的，到底孩子注意力不集中的原因是什么呢？

14歲孩子上課注意力不集中原因

上課發(fā)呆、走神，考慮是由于睡眠不足導(dǎo)致的。特別是睡眠時間短或者睡眠質(zhì)量差的學(xué)生，由于長時間睡眠不足，大腦細(xì)胞并沒有得到充分休息就容易出現(xiàn)注意力不集中、上課容易走神，還可以伴有周身乏力，嚴(yán)重時可以出現(xiàn)記憶力下降上。

14歲孩子上課注意力不集中原因，可能是精神不好造成的精神不集中。建議從現(xiàn)在開始要讓孩子注意休息，每天保持足夠的睡眠，這樣你的孩子情況就會有好轉(zhuǎn)。

14歲孩子注意力不集中這種情況作為父母要關(guān)心愛護(hù)他，多陪伴他，幫助他集中注意力，不要打擊刺激他，千萬不要罵他，要鼓勵他，這樣才能收到事半功倍的效果。保證充足的睡眠避免過度疲勞，要少玩游戲、少看電視；在教育上應(yīng)當(dāng)耐心說服，不要打罵或體罰。

一些非智力因素：如厭學(xué)、逃學(xué)、說謊、怕老師、受欺負(fù)、家庭不和睦等，導(dǎo)致上課走神。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時候，家長要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

很多家長反映，孩子的注意力存在一定的缺陷，不能很好的集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)和做事，這是一個非常大的問題。小孩子做事情專注的話，家長們會感到非常欣慰，會覺得孩子很棒，但是小孩的專注力，是需要后天培養(yǎng)的，這就離不開家長的正確引導(dǎo)。

孩子馬虎注意力不集中怎么辦

提高孩子的注意力，以下方法供家長們參考：

1.要善于調(diào)動孩子的興趣

興趣是我們干一件事的動力源泉。興趣濃厚，做起事情來就會干勁十足；沒有興趣，做事就吊兒郎當(dāng)，很難搞好。所以，家長要提高孩子對某事某物的注意力，最好的一個辦法就是，尋找孩子對這件事或這個物品的興趣點(diǎn)，找準(zhǔn)了興趣點(diǎn)，沿著這個興趣點(diǎn)走下去，相信孩子的注意力肯定會提高。

2.要培養(yǎng)孩子對某事或某物的感情

做作業(yè)拖拉、注意力不集中基本上是所有孩子的通病，也是父母親最大的困擾，除了吼、催、就是打，有的父母親會抓狂、放棄。那么，面對孩子做作業(yè)拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦呢？

孩子做作業(yè)拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1.營造干凈環(huán)境

要營造一個集中注意力的環(huán)境，孩子在學(xué)習(xí)的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。

2.合理安排時間

對于小孩子來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，一旦超過這個時間孩子就會走神的現(xiàn)象發(fā)生。所以，孩子寫作業(yè)累了的話要及時讓他休息。

孩子已經(jīng)到了一定的年齡，但是還是和很小的時候一樣，會表現(xiàn)的坐不住、注意力渙散，上課時間喜歡亂動，影響自己學(xué)習(xí)的同時也影響附近的同學(xué)，這就是孩子注意力不集中的表現(xiàn)。需要及時觀察孩子注意力分散的原因，幫助孩子改正不良習(xí)慣。

活潑好動注意力不集中的孩子怎么辦

1.以身作則

家長在孩子寫作業(yè)及讀書時，家長也應(yīng)該做同樣的事。不能讓孩子覺得不公平，為什么你們能玩，我就不行呢?咱們要讓孩子明白，孩子在學(xué)習(xí)寫作業(yè)，家長也在學(xué)習(xí)工作。這樣，孩子心理平衡，就不會出現(xiàn)更多的想法，只有一心寫作業(yè)，一心學(xué)習(xí)。

2.不打擾

當(dāng)孩子玩或者做自己喜歡的事情的時候，家長不應(yīng)該去打擾孩子。這是孩子最專注的時候，一心不二用，而且這個時候也是培養(yǎng)孩子注意力的最佳時間段。