孩子沉迷手機(jī)自控力差怎么辦

孩子沉迷手機(jī)自控力差，家長(zhǎng)要首先反思自身行為，是不是給孩子做了不好的示范，平常是不是也是很喜歡玩手機(jī)，就連陪孩子的時(shí)候也是在玩手機(jī)，那孩子肯定也會(huì)受我們影響沉迷其中的，更何況手機(jī)還那么好玩，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子的自控力。

孩子沉迷手機(jī)自控力差怎么辦

1、尋找替代品。家長(zhǎng)要觀察孩子對(duì)什么感興趣，尋找能給孩子帶來(lái)歸屬感的東西。比如對(duì)繪本感興趣的孩子，也可以通過(guò)繪本滿足他們的好奇心和成就感；比如孩子喜歡學(xué)習(xí)樂(lè)器，我們可以給孩子報(bào)名興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好。

2、放下手機(jī)，多陪陪孩子。家長(zhǎng)要盡量控制自己不要在孩子面前玩手機(jī)，放下手機(jī)玩自己喜歡的玩具，交流感情；陪伴孩子感謝他們的功課并給予指導(dǎo)。有空的時(shí)候帶孩子出去玩，不僅可以開(kāi)闊孩子的眼界，還能讓孩子放下手機(jī)。

3、家長(zhǎng)要做個(gè)好榜樣，如果不想孩子玩手機(jī)，那么父母就要做個(gè)好榜樣。工作回家后，大家要多抽時(shí)間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機(jī)。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長(zhǎng)陪著孩子一起堅(jiān)持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機(jī)。

4、陪孩子時(shí)，不玩手機(jī)，當(dāng)家長(zhǎng)在陪伴孩子的時(shí)候，無(wú)論是陪寫作業(yè)還是陪玩，可以提前將手機(jī)靜音，并且不讓手機(jī)暴露在孩子眼前，不因?yàn)槭謾C(jī)忽略了孩子，保證家長(zhǎng)的陪伴是一心一意的。那么，傳達(dá)給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機(jī)就不再需要家長(zhǎng)的陪伴了！

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子愛(ài)玩手機(jī)都感到煩惱，當(dāng)不讓孩子玩手機(jī)的時(shí)候，孩子會(huì)表示抗議，甚至?xí)锌摁[的表現(xiàn)，這時(shí)，父母就會(huì)擔(dān)憂孩子在自控力方面是否存在問(wèn)題。

孩子自控力差愛(ài)玩手機(jī)怎么辦

1、對(duì)孩子強(qiáng)制戒手機(jī)。既然孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機(jī)的時(shí)候堅(jiān)決不給，并且把家里所有人的電子產(chǎn)品都藏起來(lái)，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會(huì)大哭大鬧一時(shí)，但不會(huì)鬧一整天，或者兩天三天，但不會(huì)一直鬧下去。

通過(guò)這種強(qiáng)制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時(shí)也能讓孩子明白，不玩手機(jī)也沒(méi)什么，這樣慢慢就能從被手機(jī)控制心神的狀態(tài)中走出來(lái)了。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。家長(zhǎng)可以在平時(shí)多觀察一下孩子究竟喜歡手機(jī)里的哪種應(yīng)用并用其他玩具或方式取代這種應(yīng)用。

如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個(gè)玩具琴陪著他一起探索；如果發(fā)現(xiàn)孩子喜歡手機(jī)里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉(zhuǎn)移他的注意力，這對(duì)幫孩子戒掉手機(jī)非常有效。

自我控制能力對(duì)孩子良好人格的形成、積極同伴關(guān)系的建立、社會(huì)適應(yīng)能力的提高具有積極意義。孩子的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自我控制、言語(yǔ)自我控制和行為自我控制。作為家長(zhǎng)，如何自覺(jué)要求孩子從各個(gè)方面提高自我控制能力？

孩子自控力差怎么辦

那么，父母如何幫助孩子培養(yǎng)自我控制能力呢？我們建議家長(zhǎng)在教育子女時(shí)應(yīng)把握以下四個(gè)原則：

1.以身作則

要教孩子自我控制，你必須向他們展示自我控制，所以父母應(yīng)該是自我控制的活生生的例子。孩子在生活中最容易模仿的對(duì)象就是父母，父母自控力的表現(xiàn)會(huì)影響孩子自控力的發(fā)展。例如，有一位母親在和朋友打牌，孩子坐在電視機(jī)旁邊做作業(yè)；在周末，如果你不按時(shí)起床，孩子也會(huì)趁機(jī)躺在床上看小說(shuō)，放棄早起的英語(yǔ)閱讀。因此，所有沖動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、行為上缺乏自控力的父母，在幫助孩子建立自控力之前，必須首先教育自己提高自控力。

2.嚴(yán)格要求，反復(fù)培訓(xùn)

每次周末或者放假，孩子就像瘋了一樣，開(kāi)始各種瘋玩的模式，要么在電腦電視前一玩一整天，要么在外玩耍到天黑才回家，又或者上輔導(dǎo)班不專心聽(tīng)講，及時(shí)坐在書(shū)桌前，注意力早就跑走了。那么，自控力差的孩子怎么辦？

自控力差的孩子怎么辦？

一，對(duì)待自控力差的孩子，需要家長(zhǎng)理解孩子的處境，還有有足夠的耐心，不能情緒化的去處理，當(dāng)然，這一點(diǎn)對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)還是很有難度的，尤其是媽媽更難。

二，幫助孩子改善不良習(xí)慣，提升自控力，這需要循序漸進(jìn)，善于發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步并給予及時(shí)鼓勵(lì)，先緊后松，持續(xù)一段時(shí)間，孩子自控力上來(lái)了，其他現(xiàn)象也都會(huì)自然得到解決。

三，家長(zhǎng)應(yīng)以身示范，做孩子學(xué)習(xí)的榜樣。孩子形成良好的道德品質(zhì)，基于家長(zhǎng)自身做出的表率。家長(zhǎng)在日常生活中的一言一行，都在潛移默化中影響著孩子價(jià)值觀的形成和發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要努力傳遞出積極正面的信號(hào)，在抵制誘惑、提升自控力等方面做出表率。

四，把培養(yǎng)孩子的興趣與專注力結(jié)合起來(lái)，興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來(lái)。

假期期間完全拒絕孩子玩手機(jī)是不可能的，在玩手機(jī)這件事情上，家長(zhǎng)需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能留給自己。

放假期間孩子沉迷手機(jī)怎么辦

第一：最小行動(dòng)法，拒絕拖延。

孩子跟我們其實(shí)差不多，想著已經(jīng)玩了很久的手機(jī)了，該放下了。可是手機(jī)中剛剛看到了一半的東西對(duì)他們的吸引力還很強(qiáng)，所以在拖延癥的作用下，他們就會(huì)告訴自己：好的，看完這個(gè)我就放下手機(jī)。

但是看完了這部分的內(nèi)容之后，孩子又會(huì)被其他部分的內(nèi)容吸引走，循環(huán)往復(fù)，等他們真正放下手機(jī)，已經(jīng)好幾個(gè)小時(shí)過(guò)去，也已經(jīng)到了你容忍的邊緣了。

拒絕手機(jī)，要讓孩子掌握最小行動(dòng)法。什么是最小行動(dòng)法？顧名思義，就是用最小的行動(dòng)換取最大的成果。問(wèn)問(wèn)孩子，將屏幕按黑是不是很簡(jiǎn)單？是不是不管什么時(shí)候都能做到？

孩子玩手機(jī)，這是一個(gè)讓所有家長(zhǎng)都感到很害怕的問(wèn)題，如果用“談手機(jī)色變”來(lái)形容的話，一點(diǎn)都不為過(guò)。那么，面對(duì)十五歲的孩子沉迷手機(jī)怎么辦呢？

十五歲的孩子沉迷手機(jī)怎么辦

首先，十五歲的孩子沉迷于手機(jī)，問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了，論年齡正是孩子最叛逆的時(shí)期，孩子沉迷于手機(jī)之中，已經(jīng)忘了一切，包括自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。這個(gè)時(shí)候，想憑說(shuō)教勸孩子戒掉那已經(jīng)不可能了，做為家長(zhǎng)一定要下得了“狠心”，強(qiáng)行戒掉，不給孩子手機(jī)，任憑哭鬧決不妥協(xié)，另外，所有家人除了正常接聽(tīng)電話外，也不要當(dāng)著孩子的面玩弄手機(jī)，也就是弱化手機(jī)的功能。

第二，要想辦法讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)族，俗話說(shuō)：“眼不見(jiàn)心不煩”。在戒掉手機(jī)的初期，最好與老師做好溝通，讓老師也幫助家長(zhǎng)多關(guān)注孩子，讓孩子在校園內(nèi)也遠(yuǎn)離手機(jī)。

第三，培養(yǎng)孩子新的、積極健康的好習(xí)慣。比如：周六周日可以領(lǐng)孩子到野外玩一玩，也可以領(lǐng)孩子打打球、健健身，這樣的活動(dòng)，一是放松孩子因失去手機(jī)的郁悶心情，二是培養(yǎng)孩子健康的愛(ài)好，從而促進(jìn)孩子健康的成長(zhǎng)。

十五歲的孩子沉迷手機(jī)的原因

在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多家長(zhǎng)抱怨，自家孩子整天沉迷手機(jī)的問(wèn)題，甚至有些小孩子還因此出現(xiàn)不想上學(xué)的想法。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)一定要保持冷靜，千萬(wàn)不要采取一些不恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑尯⒆釉絹?lái)越沉迷其中。

孩子整天沉迷于手機(jī)怎么辦

1、接受孩子使用手機(jī)，調(diào)整心態(tài)。家長(zhǎng)們要知道，我們這個(gè)時(shí)代已經(jīng)和手機(jī)“掛鉤”了。孩子使用手機(jī)上課、獲取信息、得到放松、與外界建立聯(lián)系等，這些都對(duì)孩子有一定的積極意義。因此，家長(zhǎng)要和孩子一起與時(shí)俱進(jìn)，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，接受孩子使用手機(jī)，并積極引導(dǎo)，把握好其中的“度”。

2、找出沉迷原因，對(duì)癥下藥。在很多家庭中，沉迷于手機(jī)的孩子通常在現(xiàn)實(shí)中遇到了各種各樣的問(wèn)題，例如家庭關(guān)系不和睦、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、無(wú)法融入學(xué)校的環(huán)境等等。孩子沉迷于手機(jī)，很大一部分原因是為了逃避現(xiàn)實(shí)，在網(wǎng)絡(luò)中尋找現(xiàn)實(shí)生活中的缺失。

我們以孩子打游戲?yàn)槔喝绻⒆哟蛴螒蚴菫榱怂⒏北?，通關(guān)……這類游戲能讓他獲得滿足感、成就感。那么，孩子很可能是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了困難，這時(shí)爸爸媽媽們就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，幫助孩子解決問(wèn)題。

3、豐富孩子的生活。在解決孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題時(shí)，豐富孩子的生活、轉(zhuǎn)移孩子的注意力也是非常有效的方法。比如，我們可以多帶孩子親近大自然，帶孩子郊游、野營(yíng)；與孩子一起共讀一本有趣的書(shū)；鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)；培養(yǎng)孩子在音樂(lè)、繪畫、體育等方面的興趣。以此來(lái)分散孩子對(duì)手機(jī)的關(guān)注，淡化手機(jī)對(duì)孩子的吸引力。