小孩害怕考試害怕上學怎么辦

小孩說他害怕考試害怕上學，我們這時要能抓住時機，好好教育引導孩子對學習和考試的認識，讓孩子認識到?jīng)]學好以及沒考好并不可怕，也并不丟人，家長也不會因此批評他、不喜歡他，老師也不會因此放棄他，所以我們不要有心理壓力，要對自己充滿信心。

小孩害怕考試害怕上學怎么辦

1、引導孩子正確認識考試?？荚囍皇菍ψ约航螘r間學習過程的一個檢驗，是用來查缺補漏的，通過考試來推進自己進步。

2、情緒釋放。是克服考前緊張的有效手段之一，有些考生考前緊張是由于負面情緒不斷積壓引起的。所以考生要學會通過聊天來調(diào)整自己，尤其是通過向好友或是親人聊天，或是自己寫一些日記，只要你把心里所想的說出來，就會發(fā)現(xiàn)輕松了很多。

3、調(diào)節(jié)好睡眠?？荚噷⒔?，很多人都通過減少睡眠來背書，但是這一種做法對于精神狀態(tài)的影響是極大的。如果長期缺乏睡眠，容易影響到內(nèi)分泌，導致身體疲憊的同時，還有可能導致考前緊張加重。因此，建議考生在考試之前，保證擁有每天不少于8個小時的睡眠，以此來讓身體逐漸好轉(zhuǎn)。

4、家庭調(diào)節(jié)。在家庭中，如果家長對孩子的期待過高，同樣會導致考生出現(xiàn)精神緊張等問題，所以必須要重視家庭調(diào)節(jié)，讓孩子可以更加好的得到放松。

5、給孩子積極的心理暗示。家長可以告訴孩子，當覺得自己緊張時，可以給自己加油鼓勁，讓自己自信滿滿，緩解緊張。孩子可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語，給自己積極的心理暗示，可以對自己說：我一定可以的；我有信心，加油。

6、降低對孩子的要求。家長要注意的是，不要給孩子過多的壓力，更不要太在意分數(shù)，分數(shù)不能代表一切，要告訴孩子，結(jié)果有時候并不重要，重要的是為這件事情努力的結(jié)果。注重與孩子的溝通，引導孩子走出焦慮的情緒。

7、幫助孩子樹立信心。孩子如果成績不好，害怕家長的責罵，自然對學習失去信心，導致孩子害怕去學校。因此，當孩子有了一點的進步，就要抓住時機及時表揚，使孩子體會到成功的喜悅，樹立起自信心。

初二孩子對自己學習沒有信心，怎么鼓勵

1、要對孩子進行適當引導。不過這個時候你也不能夠直接進行理論的說教，因為這個時候孩子可能也會感覺十分枯燥，而且大家也都知道學習的過程本來就十分無聊，如果孩子本身學習成績就不好，那么這個時候小孩子就非常容易產(chǎn)生厭學的情緒。

所以一定要對學生進行適當?shù)囊龑?，如果你發(fā)現(xiàn)學生在學習的過程中出現(xiàn)問題。這個時候就必須讓小孩子放平自己的心態(tài)，而且一定要幫助學生解決這些問題。

2、“失敗不可怕，還可以再來一次”。幾乎所有的人都經(jīng)歷過失敗，俗話說得好“失敗乃成功之母”，智者千慮必有一失，聰明的人對事情久經(jīng)考慮也會出錯，沒有任何人會一直成功，可以說失敗是成長過程中不可缺席的一部分。

很多人都害怕失敗，甚至有的人因為失敗從此一蹶不振，耽誤了大好青春大好年華，也有的人他一次次失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗，最終走向成功。

孩子考差了，被老師批評了，怎么去安慰

孩子很介意，可能是因為自己努力沒有見效，這個時候家長就應該和孩子一起面對，一起分析努力卻沒有進步的原因，幫助孩子走出困境，讓孩子深刻的體會到努力是需要方向、方法的。

家長要給予孩子鼓勵和支持。最重要的是，讓孩子知道你一直都在他的身邊，支持他、鼓勵他，讓他感受到父母的關(guān)心和支持。