青少年長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的危害

青少年正是讀書學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，也是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期。如果青少年經(jīng)常熬夜打游戲，首先影響的就是身體健康，熬夜會(huì)傷害身體，影響身高發(fā)育。其次，熬夜打游戲會(huì)傷害視力，因?yàn)橥砩瞎饩€不好，手機(jī)或者電腦屏幕發(fā)出的亮光長(zhǎng)期刺激眼睛，會(huì)讓孩子的視力很快下降，甚至造成不可逆的傷害。最后，熬夜打游戲影響學(xué)習(xí)，熬夜打游戲會(huì)讓你沒有時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，讓成績(jī)一落千丈。下面具體來看看青少年長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的危害。

青少年長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的危害

1、影響學(xué)習(xí)

試想一下，一天二十四小時(shí)，除去在學(xué)校大概14-16小時(shí)，每天睡眠6-7小時(shí)，頂多還有2-4小時(shí)空余，那么這些時(shí)間如果全部用在學(xué)習(xí)上和全部用在看手機(jī)上，肯定會(huì)影響學(xué)習(xí)的。

2、影響生長(zhǎng)發(fā)育

大劑量的電磁不僅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不利。

3、影響思維模式

電話和短信剝奪了孩子與他人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，容易讓孩子變得怯懦、孤獨(dú)、偏執(zhí)。

4、沉迷游戲，加深隔閡

頻繁給同學(xué)、朋友發(fā)短信，有可能讓孩子們更不會(huì)對(duì)父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。

5、容易受騙，盲目攀比

手機(jī)行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多信息，容易帶來危險(xiǎn)。

青少年長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)怎么辦

第一、孩子玩手機(jī)首先是家長(zhǎng)的責(zé)任，最初給孩子手機(jī)的時(shí)候，就沒有給定制時(shí)間，任由孩子玩。

第二、開始給孩子定制一個(gè)計(jì)劃，規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間和游戲時(shí)間，給孩子講清楚學(xué)習(xí)的重要性，沉迷游戲的危害性。

第三、家長(zhǎng)多和孩子溝通，掌握孩子的動(dòng)向，學(xué)習(xí)時(shí)抽時(shí)間陪著孩子，起到監(jiān)督作用，完成學(xué)習(xí)后規(guī)定時(shí)間內(nèi)可以玩游戲。

第四、家長(zhǎng)能給孩子手機(jī)，也能把手機(jī)沒收了，和孩子好好溝通晚上休息時(shí)家長(zhǎng)可以保管手機(jī)。

第五、引到孩子找找其他的娛樂方式，最為重要的還是家長(zhǎng)多陪陪孩子，讓孩子感受到父母愛。

青少年長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的危害還是恨到的，家長(zhǎng)一定要重視，對(duì)癥下藥，慢慢來，我想孩子一定會(huì)走出來的，多去鼓勵(lì)孩子，少點(diǎn)責(zé)備，長(zhǎng)話說，好孩子是表?yè)P(yáng)出來的。