怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒

高三的孩子即將面臨高考，來自學(xué)校的壓力以及家長(zhǎng)高期望的壓力有時(shí)候會(huì)讓孩子覺得不堪重負(fù)，孩子一時(shí)間難以疏解產(chǎn)生煩躁的情緒是很正常的，家長(zhǎng)要正確對(duì)待，那么怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒呢？

怎樣安慰高三孩子煩躁的情緒？

1、家長(zhǎng)不要給太多的壓力。家長(zhǎng)不要把自己的期望強(qiáng)加給孩子，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力負(fù)擔(dān)過重。學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，孩子也是在為學(xué)習(xí)而努力著，但是學(xué)習(xí)并不是只考努力就會(huì)有高分。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵(lì)，孩子會(huì)知道在學(xué)習(xí)中自己不是孤單一人。不管是成功喜悅、還是悲傷郁悶，家長(zhǎng)都能第一時(shí)間給上鼓勵(lì)。

2、陪伴是最好的調(diào)劑。尤其是周末在家休息的時(shí)間，一定多陪孩子，從行動(dòng)上讓孩子感受到父母給予的支持，而且多給孩子做些好吃的，美食本來就是減壓最好的選擇。

3、多與老師溝通。因?yàn)樽盍私夂⒆拥娜顺思议L(zhǎng)就是老師，多讓老師關(guān)注孩子，讓老師幫助孩子建議一些好的減壓方式，壓力過大肯定出不了好成績(jī)，只要及時(shí)調(diào)整，才能有所突破。

4、親近自然。煩躁多是肝火旺盛，那就需要一絲清涼，而降火就需要大自然，在環(huán)境風(fēng)景好的地方，能讓人賞心悅目，放松心情，學(xué)習(xí)本就需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適度的休息才能保證學(xué)習(xí)的效率。

5、無論孩子言辭多激烈，一定要充分相信孩子，因?yàn)樗F(xiàn)在正在人生爬坡階段，過去了就是光明大道。

6、鍛煉孩子的抗壓能力。不斷地鼓勵(lì)孩子，人的一生不可能一直順順當(dāng)當(dāng)?shù)?，?jīng)常遇到溝溝坎坎。只有經(jīng)歷風(fēng)雨的人才能真正的成長(zhǎng)、成熟起來。

7、家長(zhǎng)要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，注重言傳身教，用自己的言行去影響孩子，避免當(dāng)著孩子的面發(fā)脾氣，當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤了，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持冷靜，給孩子足夠的安全感，這樣也有利于改善親子之間的關(guān)系，達(dá)到更好的教育效果。