高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦

高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦？孩子高中了學(xué)習(xí)壓力大，這是高考帶來的焦慮，也是一種常態(tài)。學(xué)習(xí)好的孩子，害怕成績下滑，害怕別人超過自己。成績差的孩子，害怕將來考不上大學(xué)，沒有前途。社會、家庭、學(xué)校，給予高中學(xué)生的壓力，無處不在。精神壓力大，心情焦慮壓抑，需要發(fā)泄；而孩子正值青春期，逆反心理嚴(yán)重。所以，經(jīng)常會脾氣暴躁、心煩意亂，也是正常的，但家長要對其進(jìn)行疏導(dǎo)，否則，長此以往，會導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。

高中孩子脾氣暴躁易怒怎么辦？

1、家長要尊重孩子的性格，包容孩子的脾氣。俗話說，泥人也有土性，何況是個大活人？高中的孩子處于青春期的后期，個性鮮明卻未諳正確得體的處世方法，自尊心強(qiáng)求勝心切卻又面臨重重困難，這時最渴求的是父母的理解、尊重與包容，千萬不能以暴制暴。

2、家長在規(guī)勸調(diào)適的時候，要適可而止、點(diǎn)到即止。高中的孩子處于成人前期，他們通過多年的學(xué)習(xí)熏陶，是具有是非觀念和親情觀念的，也是具備一定的自我調(diào)適能力的，不要一發(fā)現(xiàn)孩子有脾氣了或是生氣了就上綱上線的說教，要知道他們這時候懂的道理不比家長少，你的說教對他來說早已是陳詞濫調(diào)，因此，規(guī)勸要簡明，點(diǎn)到即止，不要拖拖沓沓，放手讓孩子自己解決。

3、家長要給孩子列出一道人生多選題，讓孩子覺得未來可期。脾氣暴躁易怒往往是因?yàn)橄氲玫降臇|西得不到，有些孩子很小的時候，得不到大人的的擁抱、關(guān)愛和表揚(yáng)就會哭，那是因?yàn)樗麄冎荒苡每迊肀磉_(dá)不滿、悲傷與失落，甚至是隱隱的怨恨；高三了，要高考了，孩子是多么渴望拿到理想大學(xué)的錄取通知書?。∮谑?，壓力倍增，只好用暴躁易怒的姿態(tài)來掩蓋內(nèi)心的恐懼和對未來的茫然。這時候，家長可耐心與孩子交談，把切實(shí)可行的規(guī)劃擺在孩子面前，讓孩子覺得哪怕考不上，家長仍然愛著他，未來仍然可期。

4、保持良好的競技狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過大，家長要幫助孩子科學(xué)合理地安排作息時間，讓孩子學(xué)會勞逸結(jié)合，及時排除心理壓力。平時可以鼓勵孩子多參加一些文體活動，保持良好的競技狀態(tài)，讓孩子在不同場合上宣泄情緒，轉(zhuǎn)移注意力，從而達(dá)到平復(fù)心情的作用。

5、以平常心面對考試。孩子過于在意成績與排名，是因?yàn)楹芏嗳硕荚趥鬟f一個信息：考試很重要！家長過度的關(guān)心也會導(dǎo)致孩子的緊張情緒，孩子受到過多的關(guān)注，會誠惶誠恐，擔(dān)心萬一考砸了會使家長失望，從而造成了更大的心理壓力。所以，家長也要以平常心來面對考試，不要總是在家里提及考試，或者是考前過于關(guān)心孩子的狀態(tài)，這樣會搞得家庭氣氛變得很緊張。

6、教孩子進(jìn)行情緒管理。每個人都會有情緒化的時候，只要通過正確的方式宣泄出來就好了，如果孩子動不動就發(fā)脾氣，說明孩子不知道該怎么去控制自己的情緒。所以，家長要教孩子一些控制情緒的技巧，幫孩子找一個合理宣泄的渠道，可以通過音樂、運(yùn)動、戶外活動等方式來進(jìn)行情緒管理，讓孩子盡快平復(fù)心情，或者是轉(zhuǎn)移注意力。