沉迷于短視頻的危害

隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，短視頻成為人們生活和娛樂的一部分，短視頻內(nèi)容非常多樣，對孩子造成的吸引力是非常大的，一些孩子接觸短視頻后，出現(xiàn)沉迷其中，荒廢學(xué)業(yè)的現(xiàn)象，家長們想盡各種辦法，幫助孩子戒掉短視頻，但收效甚微。

沉迷于短視頻的危害

刷短視頻可能導(dǎo)致孩子沉迷于虛擬世界。短視頻的內(nèi)容豐富多樣，包括搞笑、跳舞、游戲等，容易吸引孩子的注意力。如果孩子沉迷于刷短視頻，就會忽略現(xiàn)實生活中的學(xué)習(xí)和社交關(guān)系。這會影響孩子的人際交往能力和學(xué)習(xí)成績。

刷短視頻可能暴露孩子于不適宜的內(nèi)容。雖然短視頻平臺對內(nèi)容進行了審核，但還是難免存在不良內(nèi)容。孩子容易受到這些不適宜的內(nèi)容的影響，導(dǎo)致孩子形成錯誤的價值觀、不健康的心理和行為習(xí)慣。

刷短視頻可能影響孩子的視力健康。孩子在刷短視頻時長時間看屏幕，并處于靜態(tài)狀態(tài)，容易導(dǎo)致視力疲勞和近視。同時，孩子還容易忽略眨眼和眼睛的調(diào)節(jié)，進一步損害視力健康。

短視頻是靠圖像、聲音來刺激小孩子的大腦，小孩子沒辦法接納這么多信息，會對她/他的注意力和思維有不良影響，影響學(xué)習(xí)。

浪費時間，刷視頻容易讓人失去時間觀念，導(dǎo)致浪費大量的時間，影響學(xué)習(xí)、工作等生活方面的事情。

孩子天天刷短視頻不學(xué)習(xí)，家長怎么引導(dǎo)

給予陪伴，用愛溝通。很多孩子沉溺短視頻，渴望網(wǎng)絡(luò)世界的交流，對現(xiàn)實生活失去興趣，從而逐漸脫離現(xiàn)實生活交際，這個時候，我們不妨多花點時間陪陪孩子，多找機會跟孩子進行一些愛的交流，可以給孩子安排一些有趣的活動，引導(dǎo)孩子做一些有意義的活動，轉(zhuǎn)移他們的注意力，將他們的注意力集中在更實際的生活中。

給予孩子自由時間，合理正確疏導(dǎo)。在孩子學(xué)習(xí)期間，我們提倡勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)慕o予孩子一些自由時間，讓他們?nèi)ヌ剿靼l(fā)現(xiàn)自己的另一種天賦，何嘗不是一種最好的辦法呢，但這個自由時間，并不指給孩子玩手機，相反，我們應(yīng)當(dāng)放下手機，帶孩子玩一些更能讓還帶來滿足感和充實感的東西。

以身作則。父母是孩子的第一模仿對象，如果家長沒事就津津有味地刷視頻，放縱自己，那么就也沒立場去苛責(zé)孩子。所以想要改變孩子沉迷于刷短視頻的不良習(xí)慣，首先自己就要以身作則。先約束自己，再管教孩子，言行合一，對孩子進行“管教”時才能動之以情，曉之以理，事半功倍。

認識到網(wǎng)絡(luò)的兩面性。短視頻也具有雙面性，一面會讓孩子沉迷其中影響正常學(xué)習(xí)生活甚至身體健康。而另一面，則是未來的新趨勢。作為家長，可以嘗試讓孩子學(xué)習(xí)和制作短視頻，這樣既可以讓孩子業(yè)余時間有事做，不把時間全部投入到刷視頻中。

適當(dāng)控制孩子玩手機的時間。父母要和孩子一起進行玩手機刷短視頻的利弊分析，提高孩子自我驅(qū)動力，讓他自己管理自己，引導(dǎo)孩子做好時間規(guī)劃，玩手機的時間也必須控制在一定的時間之內(nèi)，到時間準時結(jié)束。

怎樣引導(dǎo)青少年使用短視頻

不可否認，短視頻通過聚焦、渲染、暗示、放大等策略將事物具象化、情緒化。如果利用得當(dāng)，短視頻可以在青少年成長過程中扮演信息來源、學(xué)習(xí)工具的角色。

家長可以引導(dǎo)青少年根據(jù)自身學(xué)習(xí)需要，在短視頻平臺快速搜索并獲取相關(guān)知識。例如，有熱心做科技知識傳播的科普短視頻作者，有介紹大好河山、優(yōu)秀文化等的公益短視頻播主。家長可以將這些引入孩子學(xué)習(xí)當(dāng)中，拓寬孩子眼界，讓他們掌握更多知識。

家長可以利用短視頻對孩子進行可視化思維引導(dǎo)，化抽象為具體，助力大腦對經(jīng)驗記憶進行表征加工。通過利用短視頻幫孩子設(shè)定學(xué)習(xí)任務(wù)，開展討論、交流以及創(chuàng)作，充分調(diào)動視覺、聽覺等多元刺激參與學(xué)習(xí)，緩解疲勞，助力青少年形成邏輯清晰、豐富有序的想象能力。讓青少年根據(jù)不同的主題，以同伴合作的形式錄制短視頻，助力青少年高水平思維能力的提升。

短視頻善用比喻、擬人、排比等大腦喜歡的方式來敘事，將不熟悉的、抽象的概念變得具有熟悉感和畫面感，可以降低理解的難度。利用短視頻學(xué)習(xí)，添加有代入感的情節(jié)，可以讓大腦鏡像神經(jīng)元更加活躍。設(shè)置一些趣味活動，讓大腦感覺到多巴胺的獎勵，讓學(xué)習(xí)變得更加愉悅。全腦參與、多維拓展、多點關(guān)聯(lián)，以及以腦科學(xué)為導(dǎo)向的短視頻學(xué)習(xí)法，可以助力高水平思維的養(yǎng)成。

當(dāng)然，如果家長不具備駕馭短視頻的能力，甚至自身都沉浸在短視頻之中，也很難要求孩子戒除網(wǎng)癮。最好的辦法是家長先放下手機，拿起一本書，為孩子樹立榜樣。正如莫言所說：“讀書，是我們業(yè)余時間里，最值得做，最應(yīng)該做的事情！”